如今，上海的人口老齡化程度已經(jīng)比較高，戶籍人口60歲以上人口占總?cè)丝诘?1.6%。隨著年齡的增長(zhǎng)，自然衰老是不可回避的。除了身體功能的變化之外，老年期的心理活動(dòng)也有著自身的特點(diǎn)：

• 情緒體驗(yàn)改變：老年人更愿意控制自己的情感；情緒波動(dòng)需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能平靜；根據(jù)調(diào)查，23.4%的老年人情緒不穩(wěn)易怒，特別是有高血壓的患者。

• 性格：老年人性格較為保守、固執(zhí)；有些老人變得主觀、敏感、多疑甚至冷漠，這些變化可能與疾病有關(guān)。

• 智能：老年人更多依靠所積累的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，來判斷和解決問題，但接受各方面新信息的能力有一定下降。

• 記憶力：記憶保存效果變差；近期聽到的信息很快忘記；遠(yuǎn)期記憶（對(duì)既往事情的記憶）好。

• 人際：希望得到別人的尊重；希望有親密而忠誠(chéng)的關(guān)系。

隨著機(jī)體老化很多軀體疾病隨之而來，老年朋友們會(huì)有很多對(duì)軀體健康的擔(dān)憂和負(fù)性情緒，因此老年期的精神疾病往往被掩蓋在軀體癥狀之下，不容易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和重視。對(duì)此老年朋友們需要特別注意，了解一下常見的老年精神疾?。?/p>

• 抑郁情緒及表現(xiàn)

人有七情六欲，不管是正面還是負(fù)面的情緒都屬于正常的情緒，是我們生活的一部分，需要我們?nèi)ジ兄⒆R(shí)別和自我管理。人生免不了悲歡離合，喜怒哀樂等情緒波動(dòng)是再正常不過的事，調(diào)查顯示大約60%-70%的成年人在一生中會(huì)經(jīng)歷程度不同的抑郁情緒，其主要表現(xiàn)包括：

1. 情緒：感到悲傷、內(nèi)疚、麻木、容易激動(dòng)，覺得自己沒有價(jià)值。

2. 認(rèn)知：注意力不集中、記憶力下降，感到失望、無助、不知道新的一天該怎么辦，優(yōu)柔寡斷、自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低，有時(shí)想到自殺，只關(guān)注自己，對(duì)外界失去興趣。

3. 行為：哭泣，懶散，行動(dòng)遲緩，社會(huì)交往方面表現(xiàn)出退縮，暴食、自傷甚至自殺等損害自身的行為。

4. 動(dòng)機(jī)：對(duì)工作或業(yè)余愛好喪失興趣，性欲下降，不愿外出，不愿與人交往。

5. 軀體功能：精力下降，睡眠紊亂，食欲改變，感到自己身體方面有病。

• 焦慮情緒及表現(xiàn)

焦慮是人類的一種常見情緒，適度焦慮是正常的，但過度而持久的焦慮就會(huì)帶來心理障礙或精神疾病了。

焦慮情緒的具體表現(xiàn)包括：思緒紛亂、不能控制思想、注意力分散、思考困難、缺少客觀性等，還存在認(rèn)知歪曲，甚至于導(dǎo)致恐懼感；焦慮會(huì)讓人變得急躁、不耐煩、神經(jīng)緊張、恐懼、容易激動(dòng)；還可能會(huì)出現(xiàn)緊張性呆滯，想要逃跑或回避，語言不流利，坐立不安，換氣過度等。更糟糕的是，一旦我們注意到我們焦慮了，自己會(huì)更焦慮。我們會(huì)找到各種各樣的理由來支持我們的焦慮。當(dāng)焦慮反應(yīng)被解釋為嚴(yán)重的生理或心理錯(cuò)亂的信號(hào)，會(huì)喚醒新的焦慮。

• 就醫(yī)治療及家庭支持

我們認(rèn)識(shí)了抑郁和焦慮情緒的表現(xiàn)，可參照做好預(yù)防工作。如果發(fā)現(xiàn)有相關(guān)癥狀持續(xù)兩周以上，則要盡早到精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范治療。藥物可以有效緩解癥狀，但由于老年人的代謝和解毒功能較弱，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。在藥物治療同時(shí)也可以輔以心理治療和改善心理環(huán)境，有助于疾病的康復(fù)。

家人如何應(yīng)對(duì)抑郁的老人

• 理解老年人,不說教

• 傾聽,支持,陪伴

• 鼓勵(lì)老年人參加力所能及的活動(dòng)

家人如何應(yīng)對(duì)焦慮的老人

• 嘗試讓老人轉(zhuǎn)移注意力

• 讓老人學(xué)會(huì)自我放松技術(shù)

• 鼓勵(lì)老人掌握自己的辦法應(yīng)對(duì)焦慮

調(diào)查顯示，目前我國(guó)65歲以上的老人中，每20人里就有1個(gè)阿爾茨海默病（俗稱，老年性癡呆）患者。老年癡呆癥是因大腦神經(jīng)細(xì)胞病變而引致的大腦功能衰退，是一種長(zhǎng)期退化疾病。患者早期表現(xiàn)為記憶衰退、性格改變，進(jìn)而發(fā)展為交流困難、行為障礙、生活能力喪失等全面性的癡呆表現(xiàn)。阿爾茨海默病應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的主要對(duì)策為改善尚存的功能，從而達(dá)到延緩癡呆進(jìn)展、延長(zhǎng)生命的目的。

老年期的偏執(zhí)，常常表現(xiàn)為敏感多疑，通常說的疑心病重，可以達(dá)到妄想的狀態(tài)，有的伴有幻覺。當(dāng)老年人出現(xiàn)幻覺妄想狀態(tài)時(shí)，應(yīng)盡快請(qǐng)精神科醫(yī)生診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗精神病藥物，幫助控制病情。家人日常也要多關(guān)注老人的生活起居，防止意外發(fā)生。

疑病癥以老年人較多見，主要表現(xiàn)為過分關(guān)注自己的健康，總覺得自己渾身不舒服，或深信自己患有某種嚴(yán)重的疾病。他們往往會(huì)反復(fù)就醫(yī)檢查，即使醫(yī)生告訴其并無什么疾病時(shí)，他們卻仍不愿意接受。疑病癥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長(zhǎng)期堅(jiān)持多種形式治療，才能收到效果。

家人如何應(yīng)對(duì)疑病的老人

• 充分理解他們的痛苦

• 不能讓患者過多的依賴他人。過度的依賴會(huì)使老人增加失敗感與無力感。

• 盡量說服老人停止不必要的檢查

• 幫助老人轉(zhuǎn)移注意力，鼓勵(lì)老人自己做一些事情，幫助他們樹立自信

• 循序漸進(jìn)的進(jìn)行暗示，如讓患者進(jìn)行慢走或身體鍛煉，每次予以耐心的鼓勵(lì)，讓老人發(fā)覺自己的身體在好轉(zhuǎn)中