現(xiàn)代人由于生活壓力和不良的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肝功能下降。

葡萄干是一種很好的護(hù)肝食品，它能自然地替肝臟排毒并強(qiáng)化肝功能，葡萄干含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)。早上吃一些葡萄干有益心臟、消除壞膽固醇、降低三酸甘油，還可以防止便秘和腸胃不適。

如果用葡萄干泡茶飲用，功效會大幅增加；可以降低含糖量，同時(shí)保留了葡萄干對肝臟的功效；葡萄干茶是天然的抗氧化劑。

葡萄干和葡萄干茶可以被用來防治各種心臟和肝臟疾病。葡萄干含有豐富的生物類黃酮，可以保護(hù)細(xì)胞免于自由基的侵害，加強(qiáng)對疾病的防御能力。

肝臟和腎臟是凈化血液不可缺少的器官，他們可以祛除堆積在體內(nèi)導(dǎo)致人生病的毒素和重金屬。葡萄干茶能幫助腎臟和肝臟排毒。

建議連續(xù)四天飲用葡萄干茶，每月至少一次。這個(gè)方法能幫助排毒并提升肝功能。葡萄干茶還能助消化，有助于隔離胃酸，提高消化率，幫助腸胃更好地吸收營養(yǎng)。

制作葡萄干茶

水400ml，150克葡萄干

建議不要食用非常明亮、有光澤的葡萄干，這樣的葡萄干很可能是經(jīng)過化學(xué)處理的，應(yīng)選顏色比較深、軟硬適中的，徹底洗凈。

將水燒開后加入葡萄干，用小火繼續(xù)煮20分鐘后關(guān)火，靜置一夜。第二天，將葡萄干茶稍稍加熱，早餐前30分空腹飲用。

要連續(xù)飲用四天，每月至少一次。