腰間盤突出有救了，十天治好腰間盤突出頸椎病，只需一個動作?。òl(fā)一次，幫人無數(shù)）

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醫(yī)生說「腰間盤突出、頸椎病不需要治，你只要像動物走路一樣，每天五分鐘六分鐘的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看見動物爬行的時候它的脊椎是左右搖晃搞平衡的。人的脊椎與動物無異，只是人是站立的，坐姿不好常年養(yǎng)成習慣脊椎變形就會遷延脊椎離位造成損傷。你練習動物爬行姿態(tài)一段時間，你脊椎腰椎損傷部分就會還原病也就自然會好了」。

爬行的功效

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平小腹，利腸胃，健四肢，強腰椎，利心臟！

1、爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。

2、人體直立時，心臟要推動血液循環(huán)，就要克服血液的重力影響。而且人在直立運動時，下肢是主要活動器官，血液會更多地分配到下肢，心臟及其以上的器官血供減少。與此相比，爬行時由于心臟及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循環(huán)，對防治心血管疾病有積極作用。

3、爬行時頭部經(jīng)常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大腦的血液循環(huán)。

4、爬行對全身其他一些系統(tǒng)也有好處：

朋友們，如果你們有這種病痛不妨試試吧。動作要領(lǐng)很簡單，就像猴子一樣走路就行。不要怕難看，既省了錢財，又去了病痛，為了健康加油吧！

今天是一年一度的婦女節(jié)，在此祝各位女性朋友們節(jié)日快樂，幸福美滿，越來越年輕，越來越健康。