我一直欠小影和落羽汐月一個(gè)出游約會(huì)，時(shí)間已到十月中旬，一時(shí)也沒想到去哪，先查機(jī)票再說，從廣州出發(fā)的特價(jià)機(jī)票，排第一位的是百色巴馬機(jī)場(chǎng)，1.4折140元，腦子立即蹦出“巴馬”，就沖著這么便宜的機(jī)票，走！
       按理說，我應(yīng)該買雙程機(jī)票，但我沒這么做，一是百色隔天才有一趟飛機(jī)；二是從百色向東到南寧這段，還有幾個(gè)景點(diǎn)值得一游，然后，我就決定從南寧回來，雖然機(jī)票才160元，我卻選擇了高鐵票169元，為啥？一是機(jī)票還要加50元機(jī)場(chǎng)建設(shè)稅，二是高鐵時(shí)間才三小時(shí)，而且最關(guān)鍵的是改簽不用錢，這事后來恰巧被我們用上了，因?yàn)樾谐烫樌?，提前游完，多出一天，又不想在崇左浪蕩，我們改簽了高鐵票。  

  D1：上午8：10－9：35時(shí)，廣州飛百色190元（含機(jī)場(chǎng)建設(shè)稅）
          10時(shí)－12時(shí)，百色機(jī)場(chǎng)包車巴馬坡納村180元；午飯后休息兩小時(shí)
          下午3時(shí)－6時(shí)，公交車4元/人到百魔洞
           晚上泡腳9元                                 ?。浩录{農(nóng)家樂
  D2：上午：甲篆村2元/人
          下午：坡納村對(duì)面的盤陽河邊至碼頭一帶
          晚上泡腳9元                                 ?。浩录{農(nóng)家樂
  D3：包車160元，巴馬半日游：
          上午：命河、水晶宮門票138元/人，百鳥巖（沒進(jìn)）
          下午：百鳥巖公交3元/人到百魔洞，門票75元/人
          晚上泡腳9元                                 ?。浩录{農(nóng)家樂
  D4：坡納班車——巴馬4元/人
          巴馬長(zhǎng)途——田陽25元/人
          田陽長(zhǎng)途——靖西35元/人            ?。壕肝?br>
        巴馬最大的名氣——世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)，百歲以上的老人遍布各村，究其長(zhǎng)壽原因有五要素：
        1）空氣：每立方厘米含3－5萬個(gè)負(fù)氧離子，特別是百魔洞和百鳥巖；
        2）水：小分子團(tuán)水，最能達(dá)到排毒效果；
        3）地磁，免疫力高，協(xié)調(diào)電磁波，提高睡眠；
        4）陽光，高磁場(chǎng)將紫外線反射回去，保留了被譽(yù)為生命之光的遠(yuǎn)紅外線，能激活人體組織細(xì)胞，增強(qiáng)新陳代謝，提高免疫力；
        5）土，含錳和鋅很高，有豐富的乳酸菌；

        然后，就有很多養(yǎng)生治病的候鳥人擁進(jìn)巴馬長(zhǎng)住，這種以治重病為主要目的的，一般住在離百魔洞最近的坡月村，方便進(jìn)入百魔洞磁療，吸氧，取巴馬泉水，而以養(yǎng)生觀光為目的的，會(huì)選擇遠(yuǎn)一點(diǎn)的村莊住，我們這次住在坡納村，離百魔洞還有十幾公里。

        坡月村因?yàn)槎嗪蝤B人租住，一直在擴(kuò)建，規(guī)模比得上甲篆鄉(xiāng)。
坡納村在2004年建成了鄉(xiāng)村旅游示范村，拆掉全村農(nóng)舍，統(tǒng)一蓋了連排房屋，大部分統(tǒng)一管理收費(fèi)，每月將收入分紅到戶。
        小部分農(nóng)戶，出租價(jià)格自然比統(tǒng)一管理的要便宜點(diǎn)，我們是通過同事介紹，入住了彩梅的大嫂家，他家建的房子更高，有五層樓，一樓算是大廳，除了一套沙發(fā)，有兩張飯桌，還有廚房和自住的一間房。從二樓以上，每層三房，房租70元一標(biāo)間（統(tǒng)一管理掛牌價(jià)是198元，淡季可以108元標(biāo)間），如果長(zhǎng)租一個(gè)月的話，700－850元不等。我們決定先住三天再說，自已買菜煮飯，因?yàn)橐杷覐N房，每人每天另交3元廚房費(fèi)。

后面就是坡納村，我們住在最左邊那棟。所看到的，有三角形屋頂?shù)亩际墙y(tǒng)一管理的。

統(tǒng)一管理的村屋，一家一棟，每棟模式一樣，每家會(huì)有一個(gè)編號(hào)，1號(hào)，2號(hào)，3號(hào)……

統(tǒng)一建設(shè)統(tǒng)一管理的村屋，整個(gè)坡納村并不大，只有三排

坡納村口牌坊，要坐車，就在這里等。

村口的游客服務(wù)中心，入住在這里登記，他們會(huì)安排住哪家。

山頂上的自建屋，沒歸統(tǒng)一管理，一個(gè)標(biāo)間帶很簡(jiǎn)單的廚房，850元一個(gè)月。

我們住五層白色靠右邊的那棟，頂上有養(yǎng)生學(xué)堂四字，三角形屋頂下，兩個(gè)陽臺(tái)都是他家的，按一層三房計(jì)算，也有12間房。

70元一晚，這邊靠山

另一間陽臺(tái)看到的景色

唯一的公路，經(jīng)過村子，去百魔洞或回巴馬就在村口等車，很方便

村子的亭閣

象這樣歸劃好的坡納度假村，其實(shí)沒有了特色，家家戶戶模式完全一樣，按每戶一棟編號(hào)數(shù)，村子也不大，只有三排，一共才60多棟，不用五分鐘，就能從村頭走到村尾。村內(nèi)有幾家的士店，米面油鹽干貨有售，但要買新鮮蔬菜，必須在早上八點(diǎn)半以前，村口臨時(shí)有幾個(gè)菜檔，自已種的菜基本都是2元一扎，也有兩檔豬肉檔，還有一輛小貨車載著十幾種菜，也算豐富。如果想買魚或豆腐之類更多的東西，就要坐公交車一個(gè)站，到甲篆鄉(xiāng)，那里集市多。
晚上沒事干，在這住的游客最熱衷做的事就是中藥泡腳，說是瑤族用中藥熬成的水，9元一次，可隨意加水，很便宜。

其實(shí)，巴馬除了是長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)外，景色也非常值得一游，先看看村口對(duì)面的盤陽河一帶，風(fēng)景就美美的，很適合長(zhǎng)住的養(yǎng)生者在這里呼吸高負(fù)氧離子的空氣。

村口對(duì)面的景觀帶

小影 攝

盤陽河一帶，景色非常美

這張不是擺拍的，她們正好是這個(gè)姿勢(shì)

笑得這么開心，釣到魚了？

甲篆小學(xué)，巴馬一帶比較好的學(xué)校 小影 攝

盤陽河景觀不算特別，要推薦的地方，有神奇之說的百魔洞，和世界上唯一的非重力水成因的晶花王國(guó)——水晶宮。
鐘乳石溶洞到處都有，本來沒計(jì)劃去水晶宮，在旅游中心閑逛時(shí)，了解到巴馬的六個(gè)養(yǎng)生之道，水晶宮排在首位：
養(yǎng)神：水晶宮
養(yǎng)心：長(zhǎng)壽島
養(yǎng)游：黃金圈
養(yǎng)性：盤陽河
養(yǎng)氣；百鳥巖
養(yǎng)眼：夢(mèng)巴馬
水晶宮有其他溶洞沒有的石毛，石花，石管，果斷決定，包車前往。
水晶宮和百魔洞不在一條線上，分岔口是在百鳥巖，向左——命河和水晶宮，向右——坡月村百魔洞。命河在去水晶宮的盤山路上就能看到，那里建有一個(gè)觀景臺(tái)，免費(fèi)。

命河，因?yàn)橄蟛輹摹懊弊?，而命名?br>

       過了命河，再往前行一段路才到達(dá)水晶宮。
水晶宮發(fā)現(xiàn)的時(shí)間不長(zhǎng)，2004年才對(duì)外開放，目前溶洞只開發(fā)了三分之一，因?yàn)榘婉R水特有的磁場(chǎng)和小分子團(tuán)水的特質(zhì)性，這里的鐘乳石有兩大特色：白，多。
      水晶宮分為三個(gè)大廳，八大瀏覽區(qū)：圣母祝壽，天庭祝壽，壽鄉(xiāng)瑤寨，愛河沐浴，鎮(zhèn)宮之寶，壽鄉(xiāng)糧倉，壽星璀璨，壽比南山。

      按照形似而命名的景點(diǎn)也不少，如懸簾入宮，珊瑚世界，長(zhǎng)壽宴（有圖），百鵲搭橋，鳳凰拜觀音，壽鄉(xiāng)田園，藍(lán)天白云，九天懸瀑（有圖），長(zhǎng)壽門，鵲橋仙會(huì)，壽星踏雪，南山壽臺(tái)，壽星探秘，壽鄉(xiāng)活力，壽成正果，千年一吻（有圖），金山銀山，福手論壽（有圖），天庭雪山等，這類看啥象啥的景觀不足為奇。重點(diǎn)必須要看鎮(zhèn)宮之寶：石毛，石花，石管。
      石毛：象棉花糖或椰子絲，沒有規(guī)律生長(zhǎng)，是非重力水沉積形成，晶瑩剔透，世上唯一非重力水成因晶花王國(guó)。
      石花：如爆米花，像冰花王國(guó)，漫天晶霜。
      石管：又細(xì)又長(zhǎng)如鵝管，最為奇特的是中間是空心，外國(guó)稱麥桿石。

水晶宮

九天懸瀑。如果只看這些鐘乳石，就沒什么好介紹了

壽鄉(xiāng)瑤寨  小影 攝

圣母祝壽

千年一吻

福手論壽：左手摸摸福氣多多，右手摸摸長(zhǎng)壽一百多

長(zhǎng)壽宴，這里匯集了巴馬三寶：香豬，油魚和火麻

金閃閃的叫方解石

水晶宮鎮(zhèn)宮之寶一：石毛，象棉花糖或椰子絲，沒有規(guī)律生長(zhǎng)，是非重力水沉積形成，晶瑩剔透，世上唯一非重力水成因晶花王國(guó)。

水晶宮鎮(zhèn)宮之寶二：石花，像冰花王國(guó)，漫天晶霜。

水晶宮鎮(zhèn)宮之寶三：石管，中間是空心，外國(guó)稱麥桿石。

       從水晶宮返回到三叉路口的百鳥巖，空氣負(fù)氧離子這里最高，達(dá)到5萬，因?yàn)楸P陽河從這里貫穿而過，必須乘船才能游覽，洞內(nèi)有巖燕，鷹，翠鳥，蝙蝠等鳥類，每天清晨和傍晚飛出飛入很壯觀，因?yàn)楫?dāng)天下雨，我們只在門口逗留了一會(huì)，沒進(jìn)去，然后回到路口等公交車，直奔百魔洞。

百鳥巖

       百魔洞是公交車的總站，前面說到的長(zhǎng)住的候鳥人取巴馬泉水，在這里有兩個(gè)點(diǎn)：
       一個(gè)是在洞外，一棵大樹根部，有個(gè)泉眼。
       一個(gè)是在洞內(nèi)（要門票），在天坑公廁旁，有兩個(gè)自來水管，水是山上引下來的泉水。

百魔洞外，大樹根部的泉水眼

百魔洞外的景色

百魔洞石碑

       盤陽河，全長(zhǎng)145公里，四進(jìn)四出溶洞，其中，有33公里為地下河。在巴馬段的80公里，將巴馬一分為二，其中有兩段是潛伏于地下的暗河，第一段暗河中的出口，就位于百魔洞的出口。
買票進(jìn)百魔洞有幾種價(jià)格：月票（60次）600元。半月票（選擇雙日進(jìn)，或單日進(jìn)）300元，次票85元，代售散客80元（我們是75元），入洞參觀有講解。
       百魔洞是石灰?guī)r溶洞，分上，中，下，地下四層，洞廳上空，時(shí)?；\罩著一層白茫茫的霧氣，尤其是陽光明媚的天氣里，這種景象尤為壯觀。百魔洞不止一個(gè)洞，有兩個(gè)大洞——前洞養(yǎng)生，后洞看石乳石，兩洞之間還有一個(gè)巨大的天坑。
       前洞養(yǎng)生，說的是磁療區(qū)，這里的地磁高達(dá)0.5到0.9接近人體磁場(chǎng)，達(dá)到協(xié)調(diào)作用，增強(qiáng)人體免疫力。
天坑的負(fù)氧離子高達(dá)每平方厘米3萬個(gè)，是洞外的100倍。進(jìn)洞的人基本上全天都候在洞內(nèi)，只做四件事：磁療，吸氧，曬太陽，臨走時(shí)取泉水。

倒影叫洞中有洞

磁療區(qū)洞口處，右邊的天馬行空

穿過天坑，面對(duì)的這個(gè)洞是看鐘乳石

溶洞內(nèi)的鐘乳石

帶有字的景點(diǎn)，專門有照相服務(wù)。勇江 攝

幫客人拍照，后面景觀燈才會(huì)亮開。  勇江 攝

       至于百魔洞的神奇療效，對(duì)什么病最有效？講解員也不清楚，有人說最有效的是糖尿病，其他的偏頭痛，頭暈，長(zhǎng)期腹瀉等也有很大的療效，但是，有心臟搭橋者就不要前往。