一項(xiàng)全國(guó)性調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成人的血脂異?？傮w患病率高達(dá)40.40%，也就是說(shuō)，10個(gè)成年人當(dāng)中就有4位血脂異常。更讓人心慌慌的是，兒童、青少年人群高膽固醇血癥患病率也有明顯升高，這預(yù)示著未來(lái)中國(guó)成人將有更高的心血管病事件風(fēng)險(xiǎn)。

血脂異常會(huì)有什么樣的危害呢？看下面這張圖吧——

所以，不要以為沒(méi)有任何不舒服就不用管，長(zhǎng)期的高血脂狀態(tài)將引發(fā)很多疾病。

是不是血脂高就要吃藥？

輕微的血脂異常，又沒(méi)有相關(guān)的危險(xiǎn)因素，通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法即可控制。但如果經(jīng)過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)，血脂異常仍持續(xù)存在，則必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行藥物治療。

調(diào)節(jié)血脂吃什么藥？

在臨床上常用的降脂藥物有許多，歸納起來(lái)大體上可分為五大類：

1） 他汀類

2） 貝特類

3） 煙酸類

4） 膽酸螯合劑

5） 膽固醇吸收抑制劑

大量臨床證據(jù)表明，為了防治冠心病，應(yīng)首選他汀類藥物，包括洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀及瑞舒伐他汀等。它們可以顯著降低膽固醇以及甘油三酯等，并輕度升高高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇），此外，他汀類藥物還可能具有抗炎、保護(hù)血管等作用，可以顯著降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

他汀是不是對(duì)肝臟有損害？

很多人會(huì)擔(dān)心他汀類藥物的副作用。有些病人甚至因?yàn)閾?dān)心他汀的肝臟毒性而拒絕服藥或擅自減少藥量。這樣的擔(dān)心是可以理解的。那么我們用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話：

與他汀相關(guān)的肝功能損傷發(fā)生率大約是 1.2/10 萬(wàn)，10萬(wàn)人里面才有1.2個(gè)人因服用他汀類藥物而發(fā)生肝損傷。

服用他汀發(fā)生的肝功能衰竭發(fā)生率為 500 萬(wàn)分之一。

看見(jiàn)沒(méi)？服用他汀類藥物造成肝損傷的概率是有的，但并不高。出門坐個(gè)公交車也有風(fēng)險(xiǎn)呢，我們不能因噎廢食，對(duì)不對(duì)？

如何正確地使用他汀？

中國(guó)的醫(yī)生建議：

在服用他汀前，檢查一下肝功能，了解自身肝臟的狀況；

服用后每半年到一年復(fù)查一次，監(jiān)測(cè)肝臟功能；

在服用他汀的過(guò)程中，如果肝酶升高在上限 3 倍以內(nèi)，不需要停藥，可以減量或繼續(xù)監(jiān)測(cè)；

非酒精性脂肪肝，慢性肝病（比如慢性乙肝）和代償性肝硬化都是可以使用他汀的；

如有不適，及時(shí)咨詢醫(yī)生；

有以下情況的朋友，不建議使用他汀類藥物：

☉ 活動(dòng)性肝病；

☉ 不明原因的持續(xù)性肝酶升高；

☉ 任何原因的肝酶升高超過(guò)正常值上限的 3 倍；

☉ 失代償?shù)母斡不?/p>

☉ 急性肝衰竭。

美國(guó)的醫(yī)生更大條：

FDA 專家解釋，進(jìn)行這個(gè)修改的理由是，經(jīng)過(guò)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)他汀類藥物所引起的肝臟損害相當(dāng)少見(jiàn)，嚴(yán)重肝臟損害更是罕見(jiàn)，且不可預(yù)測(cè)。

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對(duì)于血脂異常的人來(lái)說(shuō)，他汀類絕對(duì)是一個(gè)利大于弊的藥物。完全沒(méi)有必要因過(guò)分擔(dān)憂其對(duì)肝臟的影響而拒絕服藥。

正確服用降脂藥物的同時(shí)，給您推薦幾款降脂的食療方：

荷葉粥

新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

芹菜粥

芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降血脂、止血及降低膽固醇作用。

淡菜薺菜湯

淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降脂有效。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

何首烏大棗粥

何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血脂之功效。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血脂。

胡蘿卜汁

每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血脂病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降血脂作用。

羅布麻茶

羅布麻茶含有蕓香苷，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，并對(duì)高血壓患者的血壓進(jìn)行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對(duì)蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。