男人過了30歲，十個(gè)人種八個(gè)有前列腺有毛病，年紀(jì)一來尿頻尿急苦不堪言，有些人還屢治不好，嚴(yán)重影響夫妻和諧。前列腺炎患者的前列腺炎中鋅含量低于常人，平常可以多吃含鋅的食物來調(diào)養(yǎng)前列腺。那么哪種食物含鋅量多，又是大街上常能買的呢？最佳選擇肯定是蘋果。

治男人前列腺炎，國內(nèi)外都推崇“蘋果療法”

“蘋果療法”是目前國內(nèi)外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。瑞典的一項(xiàng)研究又為吃蘋果增加了一條新理由——保護(hù)前列腺。

研究者選取了78名患有慢性前列腺炎的人為研究對(duì)象，平均年齡為55歲。在為期一年的常規(guī)治療中，他們要求一半人每天吃1—2個(gè)蘋果，另外一些人不吃。結(jié)果，在排除了其他生活因素影響后，堅(jiān)持吃蘋果的人康復(fù)效果仍然優(yōu)于不吃蘋果者。

研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補(bǔ)鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1—2個(gè)蘋果就可達(dá)到幫助治療前列腺炎的目的。

蘋果可能比藥物更有效

與服藥相比，蘋果要比含鋅的藥物療效更好顯著，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。所以，患有前列腺炎的朋友不妨多吃些蘋果。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補(bǔ)鋅。

男性多吃蘋果也可保護(hù)前列腺

缺鋅時(shí)男性附屬性器官變化顯著，對(duì)精子的形態(tài)功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能提高精子活力及穿透力的重要因素。

生活方式在前列腺炎的發(fā)病因素中占著非常重要的地位。小編建議，一些臨床癥狀并不嚴(yán)重的患者，只出現(xiàn)輕微的尿頻、尿疼、尿急等癥狀，不用急于去醫(yī)院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，癥狀就會(huì)逐漸改善。