口苦，主要由濕熱引起，其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。胃熱產(chǎn)生的口苦，多因飲食不合理，食用了過多的辛辣食品。同時，一些患慢性疾?。ㄈ缣悄虿∪说龋?的人也會有口苦的情況。

另一方面，很多腦力工作者，由于工作精神壓力大，再加上飲食不當、不規(guī)律、活動少等特點，其腸胃功能呆滯，進食的食物在胃腸停留時間過長，很容易產(chǎn)生濕熱，也會引起口苦。

調(diào)護：要注意情志調(diào)攝，保持心境平和，不可急躁，不可憂郁過度，性格宜開朗。凡性格內(nèi)向、優(yōu)柔不決者最易成口苦癥，故保持心情愉快，是防治此病的關鍵一環(huán)?？诳嗾呖梢酝ㄟ^艾灸治療及飲食調(diào)理。

艾灸取穴：期門、太沖、內(nèi)庭

期門：期，期望、約會之意。門，出入的門戶。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。

太沖：為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，位于位于足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。

內(nèi)庭：是足陽明胃經(jīng)的滎穴，在足背當?shù)?、3跖骨結合部前方凹陷處。

飲食宜忌：在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，以清涼飲食為主；

1，枸杞雞蛋湯

　　枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

　　主治：輕度口苦。

2，菊花薏米冬瓜糖水

　　菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

　　主治：清火祛暑，因暑熱引起之口苦癥。

3，鮮竹筍煲瘦肉湯

　　鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

　　主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

聲明：本文不構成灸療處方，僅供學習參考，務必在當?shù)蒯t(yī)生指導下施治。