中醫(yī)草藥匯

2017-02-19

民間有句俗話叫“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，是藥三分毒，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有人原因無(wú)端端吃藥，除非是有疾病沒(méi)辦法才會(huì)。而對(duì)于體虛、腎虛等癥狀的時(shí)候，食補(bǔ)的方法無(wú)疑比藥補(bǔ)更受歡迎。

很多原因會(huì)引起腎虛的出現(xiàn)，通過(guò)食物所含的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理身體，可以達(dá)到很好的補(bǔ)足效果，并且療效鞏固不易復(fù)發(fā)。下面給大家?guī)?lái)三種出名的壯陽(yáng)肉，以及對(duì)應(yīng)的簡(jiǎn)單有效的做法，補(bǔ)腎就靠它們了。

1、泥鰍

泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。

泥鰍對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

泥鰍蝦肉湯的做法對(duì)腎虛患者效果最佳：

活泥鰍放清水中，待排盡腸肉分泌物后洗凈。將油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍煎至金黃，加水約3碗，放蝦肉50克，共煮湯食，每日服1次?？梢匝a(bǔ)腎益精。

2、蝦

蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)。

韭菜炒蝦仁

先將蝦仁處理干凈，去掉背上的黑線后洗凈，用料酒、少量的鹽，先腌10分鐘，韭菜洗凈切段。大火爆炒蝦仁再放入韭菜一起快炒，加入調(diào)料即可。

3、鴿肉

鴿子又稱(chēng)“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的作用。

將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

推薦用燉白鴿的方法：

白鴿1只，去毛及內(nèi)臟，枸杞子24克，黃精50克，共燉或蒸熟食，每日分2次服。此方可以補(bǔ)腎益精。

三種不算很貴的壯陽(yáng)肉，三種很簡(jiǎn)單的做法，一周吃一輪，口味不同但效果相似，讓你的腎越來(lái)越年輕。