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吃三七必須遵循兩個科學的原則，則事半功倍： 原則一：無病先養(yǎng)，長期吃三七無副作用養(yǎng)生的最高境界，在中醫(yī)里是“治未病”，西醫(yī)里叫預(yù)防醫(yī)學。三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。在三七的產(chǎn)地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調(diào)查顯示，三七的家鄉(xiāng)文山心血管疾病發(fā)生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)在市面上以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品很多，可見此功效是得到肯定的。 原則二：科學用量，長期堅持一些已經(jīng)患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果?？茖W實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發(fā)揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。 吃三七4大禁忌1、12歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發(fā)育。 2、感冒期間禁服。 3、孕期、經(jīng)期婦女禁止使用。 4、三七粉每人每天不要超過9g，一次不要超過3克，外用止血除外。 吃三七8大有益人群
30歲以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兌在牛奶或者是白開水里服用，久而久之會起到意想不到的效果。 三七粉每天服用的劑量及最佳時間三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐前服用一次，中午吃飯前一次，晚上晚飯前吃一次。早晚兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。 三七粉需要服用多少時間？三七粉常用于預(yù)防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉屬于名貴中藥材，但不屬于藥品，沒有具體的使用期限。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。在服用三七粉時，請以平常心對待。三七粉確實功效顯著，但不是所謂一吃就有效，當然好的三七粉4個月左右身體機能會有一定的變化，如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響，對于月經(jīng)不調(diào)等也會有一定幫助。 三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七粉每次服幾次，用多少，應(yīng)根據(jù)病情確定，當然因人而異，因病而異。 微信公眾號【teanna3799】，欲了解更多養(yǎng)生資訊，關(guān)注公眾微信號：teanna3799 |
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三七粉所含成分對血液系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)具有良好的保健作用，是治療心腦血管疾病的最佳天然食品之一！
