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重磅！新等級測試大綱！ 單人滑測試進(jìn)入十級時代 2017年2月7日 愛滑冰 國家花樣滑冰等級測試大綱 總則
國家花樣滑冰等級測試是在花樣滑冰訓(xùn)練大綱(2012 年版)基礎(chǔ)上, 根據(jù)我國花樣滑冰發(fā)展現(xiàn)狀,借鑒花樣滑冰先進(jìn)國家等級測試相關(guān)資料，結(jié)合當(dāng)今世界花樣滑冰發(fā)展趨勢以及花樣滑冰規(guī)則和評分系統(tǒng)，將原訓(xùn)練大綱進(jìn)行部分調(diào)整修改，修訂后的等級測試內(nèi)容將在全國范圍內(nèi)推廣實(shí)行。 國家花樣滑冰等級測試是在中國滑冰協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)下，由國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部組織管理和實(shí)施，面向我國廣大花樣滑冰運(yùn)動愛好者和運(yùn)動員，在運(yùn)動隊(duì)、體育學(xué)校、俱樂部等范圍內(nèi)全面開展，普及花樣滑冰運(yùn)動，提高我國花樣滑冰運(yùn)動水平，旨在培養(yǎng)更多的優(yōu)秀花樣滑 冰后備人才。 國家花樣滑冰等級測試，注重規(guī)范基本技術(shù)，強(qiáng)調(diào)動作完成質(zhì)量，明確技術(shù)與藝術(shù)融合,級別劃分遞進(jìn)化、測試內(nèi)容清晰化、評判標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一化。國家花樣滑冰等級測試是引導(dǎo)我國花樣滑冰項(xiàng)目發(fā)展的指導(dǎo)性文件，同時，也是檢驗(yàn)花樣滑冰訓(xùn)練效果的必要手段，更是提高花樣滑冰競技水平的有效措施。
國家花樣滑冰等級測試,包括單人滑（男、女）、成人單人滑（男、女）、雙人滑和冰上舞蹈四大部分，此版等級測試大綱主要針對單人滑部分進(jìn)行了修改調(diào)整，其他部分保留。
一、國家花樣滑冰等級測試有關(guān)規(guī)定 （一）組織機(jī)構(gòu) 1.國家花樣滑冰等級測試是在國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部直接領(lǐng)導(dǎo)下，組成指導(dǎo)小組負(fù)責(zé)等級測試等方面工作。指導(dǎo)小組由組長1人、副組長2人、組員若干人組成。 2.指導(dǎo)小組成員在國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣部領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)國家等級測試內(nèi)容的修改、頒布，測試的組織、管理與實(shí)施以及裁判員和教練員的培訓(xùn)等工作。 （二）測試規(guī)定 1.國家等級測試工作必須嚴(yán)格執(zhí)行測試中的所有規(guī)定，分項(xiàng)、分級別進(jìn)行。 2.任何人無權(quán)在測試中臨時修改測試內(nèi)容、通過標(biāo)準(zhǔn)和測試辦法等有關(guān)規(guī)定。 3.每年度安排 2 次（當(dāng)年賽季 9 月第 1 次、次年 4 月第 2 次）等級測試，測試的具體時間和地點(diǎn)由國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部統(tǒng)籌安排，并于每年 8 月和次年 3 月公布。
4.等級測試內(nèi)容包括四大部分
（1）單人滑（2016 版）：步法表演節(jié)目基礎(chǔ)級～十級，自由滑一級～十級； （2）成人單人滑（2012 版）：一級～六級； （3）雙人滑（2012 版）：一級～三級； （4）冰上舞蹈（2012 版）：一級～六級。 每個級別測試項(xiàng)目分為首測和補(bǔ)測。首測是指測試者第一次參加該級別測試；補(bǔ)測是指測試者因上次測試未通過，本次繼續(xù)參加該級別該項(xiàng)目的測試。 5.等級測試的限制 （1）年滿 22 周歲首次參加測試者只可參加成人等級測試項(xiàng)目。 （2）單人滑等級測試通過三級以上者（步法表演節(jié)目和自由滑）方可參加雙人滑等級測試。 （3）單人滑等級測試通過步法表演節(jié)目三級以上者方可參加冰上舞蹈等級測試。 （4）首次參加等級測試的人員必須從一級開始（單人滑步法表演節(jié)目必須從基礎(chǔ)級開始）逐級進(jìn)行測試，不允許越級測試。因特殊原因需要越級參加測試的人員（如：境外長期訓(xùn)練者、境外參加國際比賽成績優(yōu)異者，須持有國際滑聯(lián)各類成年、青少年比賽成績證明），經(jīng)國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部批準(zhǔn)方可參加測試（具體事宜另行規(guī)定）。 （5）每名測試者在一個年度內(nèi)最多可參加2次測試和通過2級（每次1級，單人滑兩項(xiàng)測試分開計算）,只有通過了該項(xiàng)目某一級別測試后，方可在下次測試前報名參加更高一級的測試。如本次測試中的某一個項(xiàng)目的某一個級別未通過，只能在下一次測試中補(bǔ)測，補(bǔ)測不限制次數(shù)，直到通 過為止。 （6）等級測試（2016 版）單人滑分為兩項(xiàng)：自由滑和步法表演節(jié)目，兩項(xiàng)將分開計算等級，分別獲得證書。測試者可單獨(dú)參加基礎(chǔ)級至十級的步法表演節(jié)目測試并獲得相應(yīng)證書，也可單獨(dú)參加一至十級自由滑測試并獲得相應(yīng)證書。但關(guān)于參加全國比賽（少年、青年、成年）和入選國家隊(duì)(青年、成年)必須兩項(xiàng)全部通過后方可有資格參賽和入選。 （7）單人滑測試中獲得參賽和入選資格的人員，如未達(dá)到最高級別，在兩年內(nèi)必須參加 1 次等級測試，如兩年內(nèi)沒有參加測試，除受傷選手和長期境外就學(xué)的選手需提供相關(guān)證明外，將取消以后的參賽和入選資格。 （8）已通過全部測試的選手或在世界花樣滑冰錦標(biāo)賽/冬奧會中獲得前 8 名的優(yōu)秀選手可以不再參加等級測試。其他選手因特殊原因未參加等級測試擁有比賽和入選資格需經(jīng)國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部特殊批準(zhǔn)。 （9）抽簽及測試順序按照項(xiàng)目級別由低到高進(jìn)行，單人滑測試順序?yàn)椋菏诇y自由滑、補(bǔ)測自由滑，首測步法表演節(jié)目、補(bǔ)測步法表演節(jié)目。 （10）每個級別的自由滑/舞蹈、步法表演節(jié)目測試前分組熱身 5 分鐘，不播放音樂。 6.承辦等級測試的各地方體育管理部門或滑冰俱樂部，應(yīng)有能力提供測試用冰場，冰場面積應(yīng)不小于長 56 米×寬 26 米，必要的音響設(shè)備、錄像設(shè)備和工作人員。應(yīng)按有關(guān)規(guī)定組織做好以下準(zhǔn)備工作： （1）準(zhǔn)備好測試冰場，測試前至少安排 1 次訓(xùn)練時間； （2）準(zhǔn)備好音樂播放設(shè)備，測試前收集各選手的音樂； （3）組織測試抽簽，測試前 3 天由承辦單位主要負(fù)責(zé)人進(jìn)行抽簽，并公布抽簽順序； （4）準(zhǔn)備裁判用品，測試前為裁判員準(zhǔn)備好抽簽分組名單、打印好裁判員評分記錄表； （5）準(zhǔn)備好錄像設(shè)備，為裁判員更好的進(jìn)行工作，需準(zhǔn)備可及時回放的錄像設(shè)備； （6）工作人員安排，至少指派1名負(fù)責(zé)人、1名宣告人員、1名催場員和1名錄像人員； （7）在測試場地安排急救人員和急救設(shè)施及藥品； （8）對測試中可能發(fā)生的意外情況（如播音設(shè)備等）應(yīng)提前作好應(yīng)急措施。 （三）單人滑新、舊版本等級對照表
（四）新、舊版本等級銜接的辦法
如測試者已通過原三級自由滑、步法、表演節(jié)目所有測試項(xiàng)目（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑和步法表演節(jié)目測試），報名時可直接參加新版本六級步法表演節(jié)目和/或自由滑項(xiàng)目首測。 2.逐級測試，只通過單個項(xiàng)目的情況（已取得前一等級全部通過的證書） （1）測試者只通過一個項(xiàng)目情況 1）如測試者已通過原三級自由滑測試，未通過原三級步法和表演節(jié)目測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試、未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試），報名時需要參加新版本六級自由滑首測和新版本五級步法表演節(jié)目補(bǔ)測。
2）如測試者已通過原三級步法測試，未通過原三級自由滑和表演節(jié)目測試（相當(dāng)于未通過新版本五級步法表演節(jié)目和自由滑測試），報名時需要參加新版本六級步法表演節(jié)目首測和新版本五級自由滑補(bǔ)測。 3）如測試者已通過原三級表演節(jié)目測試，未通過原三級自由滑和步法測試（相當(dāng)于未通過新版本五級步法表演節(jié)目和自由滑測試），報名時需要參加新版本的六級步法表演節(jié)目首測和新版本五級自由滑補(bǔ)測。
（2）測試者已通過兩個項(xiàng)目情況 1）如測試者已通過原三級自由滑和步法測試，未通過原三級表演節(jié)目測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試、未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本的步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本的六級自由滑首測和新版本六級步法表演節(jié)目首測。 2）如測試者已通過原三級自由滑和表演節(jié)目測試，未通過原三級步法測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試、未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本的步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本六級自由滑首測和新版本六級步法表演節(jié)目首測。 3） 如測試者已通過原三級步法和表演節(jié)目測試，未通過原三級自由滑（相當(dāng)于通過新版本五級步法表演節(jié)目測試、未通過新版本五級自由滑測試），報名時需要參加新版本六級步法表演節(jié)目首測、新版本五級自由滑補(bǔ)測。 3.越級測試，只通過單一項(xiàng)目情況（未取得前一等級全部通過的證書）。
（1）測試者只參加并通過一個項(xiàng)目情況 1） 如測試者只參加并通過原三級自由滑測試，未參加任何原級別的步法和表演節(jié)目測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試，未參加過新版本步法表演節(jié)目測試），報名時需要參加新版本六級自由滑首測、新版本基礎(chǔ)級步法表演節(jié)目首測。
2） 如測試者只參加并通過原三級步法測試，未參加任何原級別的自由滑和表演節(jié)目測試（相當(dāng)于未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試、未參加過新版本自由滑測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本五級步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本六級步法表演節(jié)目首測、新版本一級自由滑首測。 3） 如測試者只參加并已通過原三級表演節(jié)目測試，未參加任何原級別的自由滑和步法測試（相當(dāng)于未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試、未參加過新版本自由滑測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本的步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本六級步法表演節(jié)目首測、新版本一級自由滑首測。 （2）測試者只參加并通過兩個項(xiàng)目情況 1）如測試者只參加并已通過原三級表演節(jié)目和步法測試，未參加自由滑測試（相當(dāng)于通過新版本五級步法表演節(jié)目測試，未參加過新版本自由滑測試），報名時需要參加新版本六級步法表演節(jié)目首測、新版本一級自由滑首測。 2）如測試者只參加并已通過原三級表演節(jié)目和自由滑測試，未參加步法測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試，未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本的步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本六級自由滑首測和新版本六級步法表演節(jié)目首測。 3）如測試者只參加并已通過原三級步法和自由滑測試，未參加表演節(jié)目測試（相當(dāng)于通過新版本五級自由滑測試，未通過新版本五級步法表演節(jié)目測試），但由于新版本將步法和表演節(jié)目合二為一，則視為測試者已通過新版本的步法表演節(jié)目，報名時需要參加新版本六級自由滑首測和新版本六級步法表演節(jié)目首測。
4.三項(xiàng)均未通過情況 （1）逐級測試者參加過一級測試，但沒有通過，新版本自由滑從三級開始補(bǔ)測，步法表演節(jié)目從基礎(chǔ)級開始首測。 （2）越級測試者未通過任何 1 個項(xiàng)目測試，未取得任何 1 個項(xiàng)目測試證書，新版本則需要從自由滑一級、步法表演節(jié)目基礎(chǔ)級開始逐級測試。 5.新版本低級別申報 學(xué)員可以選擇從低級別開始測試，但選擇后必須逐級測試，不允許越級。如學(xué)員已經(jīng)通過舊版本三級，相當(dāng)于通過了新版本五級，再測試應(yīng)是新版本六級，但學(xué)員選擇了新版本三級，該學(xué)員只能從三級開始逐級進(jìn)行測試。
（五）報名 1.凡在國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心注冊和在花樣滑冰部備案的會員單位所屬人員均可報名參加測試，暫不接受以個人名義參加測試的人員。
2.按照國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部等級測試年度的時間安排，每年參加等級測試的人員需要在花樣滑冰部等級測試通知下發(fā)后實(shí)行網(wǎng)上報名，于每站測試前 10 天結(jié)束報名。報名網(wǎng)站鏈接在國家花樣滑冰官方網(wǎng)站上（www.chnfs.org）。 3. 參加等級測試人員需要繳納一定的報名費(fèi)，未繳納者將不允許參加等級測試。 4.等級測試不接受臨時報名。如： （1）該運(yùn)動員沒能通過 4 月某站的測試，不可以在 4 月其他站報名補(bǔ)測，只能在 9 月的測試中報名補(bǔ)測；
（2）如運(yùn)動員報名參加 4 月某站的測試，因特殊原因在測試前臨時棄權(quán)，需要持有相關(guān)證明向花樣滑冰部提出申請，經(jīng)同意后方可在 4 月其他站重新報名參加測試。 5.裁判員將根據(jù)運(yùn)動員測試完成的情況將測試結(jié)果分為優(yōu)秀通過、良好通過、通過和未通過。 6.測試結(jié)束后，經(jīng)指導(dǎo)小組審核，測試結(jié)果將在花樣滑冰官方網(wǎng)站上公布（詳見 www.chnfs.org）。 （六）裁判組和測試工作
國家花樣滑冰等級測試每站裁判組由國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部指派，參加等級測試的裁判組必須經(jīng)過國家等級測試培訓(xùn)并通過考試的裁判員組成，裁判員培訓(xùn)及考核細(xì)則詳見國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部具體通知。 裁判組由 3 名裁判員組成，其中 1 人兼任裁判長，負(fù)責(zé)裁判組的全面工作。 2.測試工作 （1）如果測試中 3 名裁判員判定意見不一致時，少數(shù)服從多數(shù)，多數(shù)中的 1 人必須是裁判長。如 3 名裁判員對某一動作是否出現(xiàn)失誤都缺乏十分準(zhǔn)確的依據(jù)時，待測試結(jié)束后通過錄像回放像做出最終判定。 （2）每次測試前，由裁判長主持 1 個簡短的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，針對以往測試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行回顧，找出解決的辦法，并統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一認(rèn)識。 3.國家等級測試不公開示分 4.每站測試結(jié)束后，由裁判長收集、整理測試結(jié)果和評分記錄表，上報國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部，經(jīng)指導(dǎo)小組審核后統(tǒng)一公布。此前，任何人不得對測試結(jié)果發(fā)表任何個人意見。 （七）等級測試證書 凡符合上述所有規(guī)定并通過某項(xiàng)目某一級別的測試，在測試結(jié)果公布后，由國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心花樣滑冰部統(tǒng)一頒發(fā)證書。
二、單人滑 （一）等級內(nèi)容概述 單人滑包括男、女單人滑兩個項(xiàng)目。單人滑技術(shù)是所有項(xiàng)目（雙人滑、冰上舞蹈和同步隊(duì)列滑）的基礎(chǔ)。因此，初學(xué)者應(yīng)從單人滑開始學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。
單人滑等級測試內(nèi)容分為兩個部分：
步法表演節(jié)目包括基礎(chǔ)級和一～十級。其中基礎(chǔ)級無音樂在規(guī)定時間內(nèi)完成；一～二級步法按規(guī)定的節(jié)奏自選音樂，在規(guī)定的時間內(nèi)完成；三～十級為步法表演節(jié)目，音樂自選，步法部分需要按照規(guī)定的音樂節(jié)奏并與表演節(jié)目（音樂節(jié)奏韻律不限）組成的 1 套節(jié)目，在規(guī)定時間內(nèi)完成（詳見步法表演節(jié)目內(nèi)容）。 2.自由滑 自由滑包括一～十級，涵蓋了各類（跳躍、旋轉(zhuǎn)、接續(xù)步和自由滑動作）規(guī)定的技術(shù)動作。它是在自選音樂伴奏下、在規(guī)定時間內(nèi)完成的 1 套包括規(guī)定動作和連接步法在內(nèi)的自由滑冰表演。隨著等級的提升,動作的難度和數(shù)量也相應(yīng)的提高遞進(jìn)（詳見自由滑等級測試內(nèi)容）。 （二）單人滑各類技術(shù)動作
（1）跳躍技術(shù)動作名稱、縮寫及技術(shù)要求
（2）跳躍說明
1）所有跳躍的起跳用刃必須正確，尤其是菲力甫跳必須是后內(nèi)刃點(diǎn)冰起跳，拉茲跳必須是后外刃點(diǎn)冰起跳。
2）跳躍動作英語縮寫前的數(shù)字代表空中轉(zhuǎn)體的周數(shù)。例如：3S 表示 3周沙霍夫跳，2A 表示 2 周阿科謝爾跳等。
2.旋轉(zhuǎn) （1）技術(shù)動作名稱、縮寫及技術(shù)要求
（2）旋轉(zhuǎn)說明
旋轉(zhuǎn)包括直立、蹲踞、燕式 3 種基本姿勢和中間姿勢。 1） 直立姿勢（U）：支撐腿伸直或微屈，身體與冰面保持垂直位。 2） 蹲踞姿勢（S）：支撐腿的大腿至少與冰面平行，浮腿可以伸向身體的前、側(cè)方或后方。 3） 燕式姿勢（C）：支撐腿伸直與冰面垂直，上體前屈與冰面平行，浮腿向后抬起膝關(guān)節(jié)至少高于髖關(guān)節(jié)。 4） 弓身姿勢：身體向后或側(cè)方彎屈、頭與胸部平行呈弓身狀，屬于直立姿勢。 5） 除上述 3 種基本姿勢以外的其它姿勢統(tǒng)稱為中間姿勢。以上各種姿勢，可以因付出力量和柔韌性，并影響身體重心的平衡而衍變?yōu)殡y的姿勢變化[詳見 ISU 裁判系統(tǒng)旋轉(zhuǎn)動作難度等級（SOV 表）和難的姿勢變化（13種）等相關(guān)規(guī)定]。 6） 在不同旋轉(zhuǎn)縮寫詞前加“C”表示換足。例如：CCSp 表示換足燕式轉(zhuǎn)，CSSp 表示換足蹲轉(zhuǎn)。 7） 在縮寫詞后面的數(shù)字表示該旋轉(zhuǎn)的難度等級。例如：CSSp1 表示換足蹲轉(zhuǎn) 1 級，CCoSp2 表示換足聯(lián)合轉(zhuǎn) 2 級。 3.接續(xù)步
（1）接續(xù)步（StSq）：必須充分利用冰面并清晰可辨，自始至終步法和轉(zhuǎn)體必須均勻分布。 （2）編排接續(xù)步（ChSq）：充分利用冰面的 1 套自編接續(xù)步，可以由任何種類的動作組成。 （3）接續(xù)步說明 1） 在接續(xù)步縮寫詞后面的數(shù)字代表該接續(xù)步的難度等級，例如：StSq2表示接續(xù)步 2 級。 2） ChSq 沒有難度等級。 3） 接續(xù)步中包括的轉(zhuǎn)體步包括 3 字步（3）、捻轉(zhuǎn)步（Tw）、結(jié)環(huán)步(Lo)、柔科(Rk)、康特(Ct)和布瑞克特(Bk)6 類。 4） 接續(xù)步中包括的非轉(zhuǎn)體步包括滑跑步(Ru)、夏塞步(Cha)、莫霍克步(Mo)、喬克塔步(Cho)、刀齒步(Toe)、變?nèi)胁?Ch)和搖滾步(Ro)7 類。 5） 轉(zhuǎn)體和非轉(zhuǎn)體步，因其前后、左右和內(nèi)外的不同各有 8 種滑法。例如：RFO—RBORk 表示右前外—右后外刃柔科（內(nèi)勾步），LFO—RBOMo 表示左前外—右后外刃莫霍克步。 （三）各類技術(shù)動作的質(zhì)量評定標(biāo)準(zhǔn)
跳躍動作分為 4 個階段，即準(zhǔn)備、起跳、空中和落冰滑出。 動作質(zhì)量的評定主要包括：跳躍的高度/遠(yuǎn)度；起跳和落冰用刃的準(zhǔn)確度；準(zhǔn)備階段是否過長，跳躍前是否有清晰的步法/自由滑動作，是否有明顯的創(chuàng)新/難的進(jìn)入和滑出，空中姿勢的變化。整個跳躍動作是否自始自終完成得輕松流暢（也包括聯(lián)跳和連續(xù)跳），跳躍動作是否與音樂結(jié)構(gòu)相配合等。 2.旋轉(zhuǎn) 旋轉(zhuǎn)動作也分為 4 個階段，即準(zhǔn)備、進(jìn)入、旋轉(zhuǎn)和結(jié)束。 旋轉(zhuǎn)動作的質(zhì)量評定包括：是否有創(chuàng)新/難的進(jìn)入或滑出，進(jìn)入旋轉(zhuǎn)中心是否迅速和穩(wěn)定，旋轉(zhuǎn)速度快/慢和加速，旋轉(zhuǎn)姿勢是否有創(chuàng)新/姿態(tài)優(yōu)美，旋轉(zhuǎn)動作的控制能力，旋轉(zhuǎn)的圈數(shù)（超過規(guī)定周數(shù)），以及與音樂結(jié)構(gòu)是否配合等。此外，跳接轉(zhuǎn)還要注意跳起的高度，空中姿勢是否正確，落冰的姿勢和旋轉(zhuǎn)的穩(wěn)定性等。 3.接續(xù)步
接續(xù)步中包括轉(zhuǎn)體和非轉(zhuǎn)體步法的種類和數(shù)量，以及用刃的深度，準(zhǔn)確性和流暢性，是否自始至終保持滑行速度或有加速的能力，是否有創(chuàng)新性/獨(dú)創(chuàng)性，滑行是否輕松，是否反映音樂的風(fēng)格特點(diǎn)，以及與整套節(jié)目的主題構(gòu)思之間的配合等。 在燕式接續(xù)步中燕式姿勢是否優(yōu)美舒展，滑行刃是否準(zhǔn)確和在弧線上滑行，姿勢控制的能力和滑行速度好，是否有創(chuàng)新/難的姿勢，并保持規(guī)定的滑行時間以及與音樂結(jié)構(gòu)相配合等。 4.自由滑動作
自由滑動作包括大一字步、艾娜波爾、規(guī)尺、下蹲式滑行、弓箭步和各類不超過半周的小跳動作或類似的創(chuàng)新動作等。它們不屬于自由滑的規(guī)定動作范疇內(nèi)，但卻是整套節(jié)目編排和表演中不可缺少的重要內(nèi)容。這些已編入節(jié)目中的自由滑動作，首先要與整套節(jié)目的編排構(gòu)思和所選音樂的 風(fēng)格特點(diǎn)相一致，動作應(yīng)保持適當(dāng)?shù)拈L度、節(jié)奏、速度和流暢性，動作要優(yōu)美清晰，滑行用刃要準(zhǔn)確、流暢和有創(chuàng)新性，這些動作質(zhì)量的高低直接影響到整套節(jié)目的表演水平。 （四）專業(yè)術(shù)語 1. 滑足：單足滑行時的著冰腳 2. 滑腿：單足滑行時的支撐腿 3. 滑膝：滑腿的膝部 4. 浮足：單足滑行時的非著冰腳 5. 浮腿：單足滑行時的非支撐腿 6. 浮膝：浮腿的膝關(guān)節(jié) 7. 前（F）：向前滑行 8. 后（B）：向后前滑行 9. 左（L）：左腳 10. 右（R）：右腳 11. 內(nèi)（I）：內(nèi)刃 12. 外（O）：外刃 13. 長軸：從冰場一端到對側(cè)一端并與長板墻平行的一條直線 14. 短軸：與短板墻平行并垂直于長軸的一條直線 15. 弧線：圓的一部分 16. 純?nèi)校河盟蟮娜谢?nbsp; 17. 變?nèi)校╡）：單足滑行時由一側(cè)刃變換另一側(cè)刃 18. 步法（Step）：由規(guī)定圖形各種滑法演變而來的，包括轉(zhuǎn)體步法和非轉(zhuǎn)體步法。 19. 動作等級（1、2、3）：旋轉(zhuǎn)和步法英文縮寫后的數(shù)字是指動作的難度等級。例如：CSSp1 表示換足蹲轉(zhuǎn) 1 級、StSq2 表示接續(xù)步 2 級。 21.空中轉(zhuǎn)體周數(shù)（1、2、3）：跳躍英文縮寫前的數(shù)字是指空中轉(zhuǎn)體的周數(shù)。例如 3Lo 表示 3 周魯卜跳、2T 表示 2 周點(diǎn)冰魯卜跳。
三、動作失誤的判定 各類技術(shù)動作（規(guī)定動作）失誤的判定，應(yīng)根據(jù) ISU 裁判系統(tǒng)中有關(guān)“GOE”評分中的相關(guān)規(guī)定分為嚴(yán)重失誤和輕微失誤，2 次輕微失誤將被計算為 1 次嚴(yán)重失誤（詳見 2016 版等級測試自由滑規(guī)定動作評判標(biāo)準(zhǔn)），并根據(jù)動作錯誤的嚴(yán)重程度做出最后的判定。 花樣滑冰國家等級測試：單人滑步法表演節(jié)目 單人步法表演節(jié)目等級測試是專為初、中、高級花樣滑冰愛好者及運(yùn)動員所編排的測試內(nèi)容，從基礎(chǔ)級到 10 級共包括十一套不同水平的步法組合?；A(chǔ)級至 2 級是在規(guī)定的時間內(nèi)按照規(guī)定的步法和圖案，不需要在音樂的伴奏下完成的一套節(jié)目；3 至 10 級是在規(guī)定的時間內(nèi)按照規(guī)定的步法和圖案并且與表演節(jié)目相結(jié)合，需要在音樂的伴奏下完成的一套節(jié)目。 單人步法表演節(jié)目測試內(nèi)容中包含花樣滑冰的各類基本步法，難度由淺入深?；A(chǔ)級至 2 級為初級步法，3 級至 6 級為中級步法，7級至 10 級為高級步法，目的讓運(yùn)動員通過全面訓(xùn)練掌握規(guī)范的滑行技術(shù)，為今后提高技術(shù)動作難度和藝術(shù)表演水平打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 單人步法表演節(jié)目測試標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀通過、良好通過、通過和未通過四項(xiàng)（具體內(nèi)容參照各個級別測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表）： 優(yōu)秀通過：滿足每個級別優(yōu)秀通過全部條款才可視為優(yōu)秀通過； 良好通過：滿足每個級別良好通過全部條款才可視為良好通過； 通過：滿足每個級別通過全部條款才可視為通過，如在滿足通過條款前提下僅出現(xiàn)一次輕微錯誤也視為通過。 未通過：未通過錯誤分為嚴(yán)重失誤和輕微失誤，兩次輕微失誤將視為一次嚴(yán)重失誤，出現(xiàn)一次嚴(yán)重失誤將視為未通過。 一、測試內(nèi)容 基礎(chǔ)級步法
（一）步法簡介：這是一組由側(cè)蹬冰滑行、前交叉步和單足支撐滑行組成的步法，通過這一練習(xí)來體會有力的側(cè)蹬冰和鍛煉單足支撐滑行的能力。 1、重點(diǎn)步法包括： 左右側(cè)蹬冰滑行 左前交叉步 左右腳的單足支撐滑行 注：滑行時間 1 分鐘以內(nèi)完成
（二）重點(diǎn)步法說明：
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表
在測試中，要求運(yùn)動員在規(guī)定時間內(nèi)，按照規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
1 級步法
（一）步法簡介：這是一組單足前滑弧線和前交叉步滑行組成的步法，通過這一練習(xí)來體會單足滑行時身體重心的位置，膝關(guān)節(jié)的屈伸以及浮足和手臂的位置。在規(guī)范前交叉步的同時利用小圈的滑行加強(qiáng)身體重心向圓心傾斜的練習(xí)
1、重點(diǎn)步法包括： 前外單足弧線 前內(nèi)單足弧線 左前交叉步 右前交叉步 左右前內(nèi)停止法 注；按照步圖案中的節(jié)奏要求并在 1分30 秒加減10秒之內(nèi)完成。
（二）重點(diǎn)步法說明：
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
2 級步法
（一）步法簡介
這是一套由單足后滑弧線和后交叉步組成的練習(xí)，通過這一練習(xí)來體會單足向后滑行時身體重心的位置，膝關(guān)節(jié)的屈伸以及浮足和手臂的位置，并能提高運(yùn)動員單足向后滑行的控制能力。 在規(guī)范后交叉步的同時利用小圈的滑行加強(qiáng)身體重心向圓心傾斜的練習(xí) 1、重點(diǎn)步法包括： 單足后外弧線 單足后內(nèi)弧線 左右后交叉步 前內(nèi)刃規(guī)尺 注;按照步圖案中的節(jié)奏要求并在 1分35 秒加減10秒之內(nèi)完成。
（二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
3 級步法 （一）步法簡介 從本級別開始，運(yùn)動員要將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，可根據(jù)運(yùn)動員的喜好將規(guī)定的步法編排在節(jié)目的開始、中間或結(jié)束部分，這套步法中包括2種簡單類的轉(zhuǎn)體步，即3字步和莫霍克步。通過練習(xí)讓運(yùn)動員掌握較為簡單的換足轉(zhuǎn)體滑行技術(shù)和單足轉(zhuǎn)體滑行技術(shù)。同時要求在完成時應(yīng)表現(xiàn)出相應(yīng)的膝關(guān)節(jié)韻律。運(yùn)動員可根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合的音樂風(fēng)格，但是步法部分必須選擇 3/4 的節(jié)奏并在 1 分 10 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是 3 分鐘加減 10 秒。 1、重點(diǎn)步法包括： 前外、前內(nèi) 3 字步 后外、后內(nèi) 3 字步 前內(nèi)莫霍克步 后外刃規(guī)尺步 2、節(jié)奏：3/4 52 小節(jié) 每分鐘 156 拍 （二）重點(diǎn)法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
4 級步法
（一）步法簡介 該套步法是以雙 3 字步為主，并與莫霍克步加以綜合。通過練習(xí)讓運(yùn)動員掌握由單足完成 2 次轉(zhuǎn)體的技術(shù)，同時提高滑行的靈活性、流暢性以及相應(yīng)的滑行控制能力。 要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 3/4 拍的節(jié)奏并在1 分 20 加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同。自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是 3'＋_10'。
1、重點(diǎn)步法包括： 雙 3 字步 閉式莫霍克步 后內(nèi)刃規(guī)尺 2、節(jié)奏：3/4 60 小節(jié) 每分鐘 180 拍 （二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
5 級步法
（一）步法簡介 這是一套由搖滾步與喬克塔步的組合，通過不同用刃的搖滾步的練習(xí)，使運(yùn)動員掌握依靠膝關(guān)節(jié)屈伸和正確的用刃來獲得滑行速度，通過喬克塔步的練習(xí)讓運(yùn)動員具備良好的用刃能力，并通過喬可塔的換足轉(zhuǎn)體練習(xí)來體會滑行時重心的移動和滑行方向的改變。 要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 4/4 拍的節(jié)奏并在之內(nèi)完成并在 1 分 20 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是 3'＋_10'。 1、重點(diǎn)步法包括： 前外、前內(nèi)搖滾步 后外、后內(nèi)搖滾步 前外閉式喬可塔 后外閉式喬可塔 前內(nèi)開式喬克塔 1、節(jié)奏：4/4 26 小節(jié)每分鐘 104 拍
（二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
6 級步法
（一）步法簡介 這是一套以括弧步和燕式步為主的步法組合，括弧步是在同一弧線上用單足完成的轉(zhuǎn)體步法。對滑行用刃質(zhì)量和滑行穩(wěn)定性有較高要求，燕式步采用的是比賽中常用的燕式姿勢加變?nèi)谢【€，此套步法的練習(xí)目的是要進(jìn)一步提高運(yùn)動員轉(zhuǎn)體步的技術(shù)難度和單足滑行的能力，同時提高滑行的傾斜度和美感。 要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 4/4 拍的節(jié)奏并在 1分 20 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是3'＋_10'。 1、重點(diǎn)步法包括： 八種不同用刃的括弧步 六種不同用刃的燕式步 2、節(jié)奏： 4/4 24 小節(jié)每分鐘 96 拍 （二）重點(diǎn)步法說明
最后一步的停止法可根據(jù)節(jié)目需要要加減。
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
7 級步法
（一）步法簡介 這是一套以內(nèi)勾步為主的組合，該步法是在相反弧線上用單足完成的轉(zhuǎn)體步，要求轉(zhuǎn)體前和轉(zhuǎn)體后保持相同的用刃，屬于難度類轉(zhuǎn)體步法。要求運(yùn)動員掌握正確的轉(zhuǎn)體用刃和方向，從而來提高滑行技術(shù)難度和滑行的控制能力，以連續(xù)的 3 字步的練習(xí)讓運(yùn)動員掌握快速的轉(zhuǎn)體能力提高腳下靈活性。
要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 4/4 拍的節(jié)奏并在 1 分40 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是3'10'＋_10'。 1、重點(diǎn)步法包括： 八種不同用刃的內(nèi)勾步 連續(xù) 1 拍完成的 3 字步
2、節(jié)奏：4/4 24 小節(jié)每分鐘 96 拍
（二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表
在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
8 級步法
（一）步法簡介 這是一套以外勾步和單足完成的內(nèi)勾步及單足完成的雙 3 字步為主的組合步法，外勾步是在兩個相反弧線上用單足完成的轉(zhuǎn)體步，要求轉(zhuǎn)體前和轉(zhuǎn)體后保持相同的用刃，其轉(zhuǎn)體方向與內(nèi)勾步相反，屬于難度類轉(zhuǎn)體步法。要求運(yùn)動員掌握正確的轉(zhuǎn)體用刃和方向，單足完成的內(nèi)勾步及單足完成的雙 3 字步的練習(xí)是為了提高運(yùn)動員單足滑行的能力，從而來提高滑行技術(shù)難度和滑行的控制能力。
要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 3/4 拍的節(jié)奏并在1 分 50 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是 3'20'＋_10'。
1、重點(diǎn)步法包括： 八種不同用刃的外勾步 單足完成的內(nèi)勾步 單足完成的雙 3 字步 2、節(jié)奏：3/4 拍 45 小節(jié)每分鐘 135 拍 （二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表
在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
9 級步法
（一）步法簡介
這是一套以節(jié)環(huán)步和捻轉(zhuǎn)步為主的組合步法，8 種不同用刃的結(jié)環(huán)步，部分由單足變?nèi)羞B接在一起。通過練習(xí)使運(yùn)動員熟練掌握各種不同用刃的結(jié)環(huán)步。8 種不同用刃進(jìn)入的捻轉(zhuǎn)步，通過練習(xí)使運(yùn)動員能夠提高難度轉(zhuǎn)體步的能力，同時可有效提高膝關(guān)節(jié)的韌性和單足的控制能力。 要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，但是步法部分必須選擇 4/4 拍的節(jié)奏并在 1 分30 秒加減 5 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過 1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是3'＋_10'。 1、重點(diǎn)步法包括： 八種不同用刃的節(jié)環(huán)步 八種不同用刃進(jìn)入的捻轉(zhuǎn)步
2、節(jié)奏 4/4 拍 28 小節(jié) 每分鐘 112 拍 （二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。
具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
10 級步法
（一）步法簡介 這是一套組合步法，將已學(xué)過的各種難度類轉(zhuǎn)體步加以組合，大幅度提高了步法本身的難度。要求運(yùn)動員必須扎實(shí)掌握各類基礎(chǔ)滑行技術(shù)，才有能力正確完成該套步法。
要求運(yùn)動員將規(guī)定的步法與表演節(jié)目相結(jié)合進(jìn)行表演，運(yùn)動員需自己選擇適合的音樂，此級別步法部分的音樂節(jié)奏沒有強(qiáng)制要求但步法的滑行時間必須在 1 分 20 秒之內(nèi)完成。表演節(jié)目部分的音樂節(jié)奏和音樂風(fēng)格不受限制，運(yùn)動員編排的動作必須符合音樂特點(diǎn)，表演節(jié)目部分不能有超過1 周的跳躍，不能有超過 2 次以上的旋轉(zhuǎn)且旋轉(zhuǎn)的英文縮寫不能相同，自由滑動作不受限制，為表達(dá)音樂風(fēng)格特點(diǎn)在一套節(jié)目中最多有兩次停頓（在原地的非滑行動作）不能超過 5 秒，整套節(jié)目的時間是 3'＋_10'。 重點(diǎn)步法包括： 4 個外勾步、4 個內(nèi)勾步、4 個結(jié)環(huán)步 2 個括弧步、2 個閉式喬克塔步 內(nèi)刃變外刃的大一字步 這個級別的音樂節(jié)奏不受限制 （二）重點(diǎn)步法說明
（三）測試標(biāo)準(zhǔn)明細(xì)表 在測試中，要求運(yùn)動員按規(guī)定步法和圖案完成該套步法組合。 具體標(biāo)準(zhǔn)如下：
二、對步法的有關(guān)規(guī)定
（一）用刃的質(zhì)量
1、要求滑行時用刃平穩(wěn)，沒有任何的晃動。 2、滑行弧線盡量深，帶有良好的身體傾斜度以保證用刃的質(zhì)量。
（二）滑行的流暢性
1、整個滑行應(yīng)保持良好的速度，以表現(xiàn)滑行的流暢性。 2、嚴(yán)禁刀齒蹬冰。
（三）滑行的控制能力
1、控制冰刀以及身體的能力。 2、在轉(zhuǎn)體步及變?nèi)袝r，應(yīng)很好的控制冰刀，保持滑行的穩(wěn)定性。 3、在移動重心時，應(yīng)控制身體各部位（手臂、肩、髖、膝）的走向， 以便順利、協(xié)調(diào)的接下一步。
（四）身體姿勢
1、上體保持直立，抬頭目視前方。 2、浮腿和手臂伸直。 3、滑腿自然屈伸。
（五）音樂節(jié)奏 每步滑行都應(yīng)按照規(guī)定的拍節(jié)進(jìn)行。
（六）冰面的利用 在滑行時應(yīng)嚴(yán)格按照規(guī)定的圖案進(jìn)行，充分利用冰面。
三、注解
單人自由滑
一、自由滑等級測試內(nèi)容（見表 1）
二、自由滑等級測試評判標(biāo)準(zhǔn)
（一）通過標(biāo)準(zhǔn)
1.規(guī)定動作評判等級：優(yōu)秀、良好、完成。 2.在整套節(jié)目中動作完成沒有錯誤評價，大部分規(guī)定動作得到以下加分：滿足 2 條為良好通過，滿足 4 條及以上為優(yōu)秀通過。 3.自由滑動作完成加分（見表 2）
（二）不通過標(biāo)準(zhǔn) 1.規(guī)定動作評判方法：-1 為輕微失誤；-2 為嚴(yán)重失誤；2 次輕微失誤相當(dāng)于 1 次嚴(yán)重失誤。 2.嚴(yán)重失誤數(shù)量的限制
一～二級只允許 1 個動作嚴(yán)重失誤； 三～五級允許 2 個動作嚴(yán)重失誤，但不得在同類動作中； 六～七級允許 2 個動作嚴(yán)重失誤，僅限于在跳躍動作中有 2 次失誤， 其它類失誤不得在同類動作中； 八～十級允許 2 個動作嚴(yán)重失誤，不受動作種類限制。 3.嚴(yán)重失誤
（1）滑行中跌倒為 1 次嚴(yán)重失誤。 （2）動作缺少為遺漏（嚴(yán)重失誤）。 （3）每個規(guī)定動作只允許試作 1 次，重復(fù)動作為 1 次嚴(yán)重失誤。 （4）在一、二級測試中，交叉蹬冰技術(shù)差為 1 次嚴(yán)重失誤。 （5）不符合規(guī)定動作要求為 1 次嚴(yán)重失誤。 （6）超出或少于規(guī)定的滑行或音樂時間為 1 次嚴(yán)重失誤。 4.單人自由滑動作失誤減分（見表 3）
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