一段破碎的婚姻也不會明白離婚的痛苦——這是極其困難的。即使當(dāng)你知道離婚是最好的選擇，終止一段婚姻比起仍在其中煎熬要好很多，從這個決定里唯有好的情況會出現(xiàn)，這依然很難。但是在離婚以后有一些事情要記在心里，這樣你可以不必被悲痛所壓倒而開啟新的人生，而不是在離婚的余波中掙扎煎熬。

我知道，你只是在努力度過每一天。我也曾經(jīng)經(jīng)歷過。但是有關(guān)度過每一天的事情是你必須要有一個追隨的目標(biāo)或向?qū)А．?dāng)痛苦的事情發(fā)生時，尤其是當(dāng)事情使你全部的生活顛覆時，為了面對,你需要集中精力做最好的自己。大多數(shù)紐約的離婚律師也都贊成我的意見。我和很多律師聊天時得悉他們幫助建立的離婚大軍這個不可思議的群體，也了解了他們對某些事情的觀點。一旦你又開始作為單身女士開始人生時，這些觀點是你需要記住的。如果你有孩子，這些小提示則尤為重要，但是也適用于任何一個在經(jīng)歷離婚的人。

所以，深吸一口氣，我的朋友。好像看上去你永遠不會熬過去，但是當(dāng)你記住這六件事時，你會發(fā)現(xiàn)你會波瀾不驚地更快更有效地恢復(fù)過來。你會好起來的。我保證。

1. 不要僅僅依靠你朋友的建議

當(dāng)提及你的離婚時，很有可能你已經(jīng)向其他人尋求幫助，咨詢他們有關(guān)法院、撫養(yǎng)權(quán)、或者僅僅是如何最終熬過來這些建議。“一個律師會告訴你很多事情，但是這完全取決于其他因素，”“他們心里是為了你最好嗎，他們想讓訴訟繼續(xù)進行嗎，他們有自己的動機嗎——但是你也不能只依賴你朋友的意見。事情很快會變得個人化，而且你不想讓他們在你和你前任之間選擇一方?！?/p>

2. 尋求一個支援體系

你無法自己脫離離婚的陰影，而且通常情況下，你需要一個更加專業(yè)的支援體系?！芭c其他目前處在離婚狀態(tài)的人見見面，”?！暗玫侥阈枰闹С趾完P(guān)愛，比較對比一下你的故事，商討策略，所有你覺得有幫助的事情?！?/p>

3. 不要讓孩子當(dāng)信差

永遠不要。即使是諸如以下的小事情時也不要。比如，“你為什么不讓你爸爸今晚給你洗頭呢？”或者“你能告訴你媽媽她到家時給我打電話嗎？”每個人都對此有責(zé)任，但是你必須有意識地努力不這么做?！澳愕暮⒆記]有要求這些，所以要讓孩子遠離這些代價?！?/p>

4. 管理你的情緒

你必須要記住這一點，否則你永遠不會從離婚里成功解脫出來?！澳愕那榫w真的會挖苦你而且也會讓你更難做出正確的決定，”?！氨３职察o，不要爭論，想一想以后這值不值得?！边@是千真萬確的，而且你一意識到就是你的情緒讓你感到抓狂時，你就會越快熬過那些難熬的日子。

5. 控制你自己的態(tài)度

離婚不意味著你必須一直要痛苦、憤怒或傷心。你要控制自己?！八伎寄銓⑷绾蚊鎸﹄x婚，在這個過程中以及之后你要成為什么樣的人，以及從此調(diào)整你的態(tài)度。”

6. 不要在嘴上提及你前任的名字

“不要貶低你的前任，尤其是你們有共同的孩子的話”?！暗且膊灰^續(xù)跟你的朋友嘮叨你的前任。這會迫使他們選擇站在哪一邊，然后可能會引起一系列的事，會導(dǎo)致你的孩子從你朋友的孩子那聽到了有關(guān)你前任所做的事情?！蔽抑肋@很難，不過相信我，談?wù)撃愕那叭握娴囊稽c好處沒有。甚至不會讓你覺得好受一些了。

（翻譯：Christine）圖片來自網(wǎng)絡(luò)