你的房間還是亂糟糟的嗎？其實通過整理房間也可以整理我們的內(nèi)心世界。外在環(huán)境是內(nèi)心映射的，內(nèi)心條理清晰外在環(huán)境就井井有條，而通過整理環(huán)境，也可以在一次次的取舍中縷清我們內(nèi)心的需求。

一、斷舍離的含義：

1、斷絕不需要的東西。（1、購物時三思而后行；2、不需要的東西就不接受；3、只添置必需的物品）

2、舍棄多余的廢物。（1、收拾沒用的破爛兒；2、賣掉、轉(zhuǎn)贈物品；3、縮小喜好的范圍）

3、脫離對物品的執(zhí)念，處于自在的空間。（1、脫離執(zhí)念；2、了解自己，喜歡自己；3、心情愉悅）

在“斷”與“舍”的行動中，脫離對物品的執(zhí)念，達到輕松自在（“離”）的狀態(tài)。

二、怎樣判斷什么該舍棄？

關(guān)注點在自己、我與物品的關(guān)系、時間為現(xiàn)在。

在收拾屋子的時候，需要思考的重點不是：很可惜啊，還能用嗎？不能用了嗎？而是問自己：這個東西適合自己嗎？這是以“物品和自己的關(guān)系”為核心，要思考：“我要用，所以它很必要”，而不是“這東西還能使，所以要留下來”。要留下需要、喜歡的物品。通過這個過程，你可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實現(xiàn)對自己的深刻、徹底的了解，并接納最真實的自己。如此一來，不僅是居住環(huán)境，就連個人的心靈都能輕松舒暢了。

并不是把用不上的東西換個地方存放，而是扔掉。對當(dāng)下的自己合適且必需的，也確實在用的東西，才會留在你的空間里。而且要實時更新，當(dāng)你變化了，你身邊的環(huán)境留什么丟什么也在實時更新著。

三、為何難以“斷舍離”

三類人：1、逃避現(xiàn)實的人，2、執(zhí)著過去的人，3、對未來擔(dān)憂的人。

三類破爛：1、不用，2、還在用，3、充滿回憶。

四、可以先從錢包、冰箱、衣柜等簡單的地方開始，堅持做。

如只有30分鐘，就整理一抽屜的東西。這樣能減少個人壓力，積累自信心。丟東西的時候，可以說：“謝謝”，“對不起”。買東西的時候不要因為便宜瞎買，過度保存，無用物，三思：需要？喜歡？舒服？精挑細選后，每當(dāng)補充一件同類物品，請相應(yīng)丟掉一件；保持最好的幾件。允許自己用高級的東西，克服內(nèi)心自卑，發(fā)揮內(nèi)在潛能，加速個人成長。篩選物品是自我認知、磨礪內(nèi)心的過程，一步步來，最終會達到理想的狀態(tài)。整理的時候采用七五一原則，看不見的收納空間最多放7成?？吹囊姷氖占{空間最多放5成。給別人看的收納空間只放1成。

歡迎交流實戰(zhàn)經(jīng)驗