 我相信很多家長(zhǎng)都希望把自己的孩子培養(yǎng)的與人交往時(shí)落落大方，有活動(dòng)時(shí)可以積極參加，在公眾表演時(shí)不怯場(chǎng)...... 可是很多父母心中都有一個(gè)疑問(wèn)，孩子該怎么培養(yǎng)和教育才會(huì)這樣優(yōu)秀。這就是我們所說(shuō)的——自信心! 自信心的建立和培養(yǎng)是需要時(shí)間的，在建立自信心的過(guò)程中，父母的教育和影響起到了關(guān)鍵的作用。  要明白如何培養(yǎng)自信心，得先清楚自信心究竟是什么? 自信心一詞中的「信」字，有三個(gè)含義：「肯定」、「信念」、「相信」。 一個(gè)自信的孩子會(huì)肯定自己的能力，認(rèn)為自己是足夠優(yōu)秀的; self-confidence(自信心)--是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)，也稱為信心。自信心同樣是在對(duì)自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。 自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)、成就等多方面的個(gè)體心理和行為。 產(chǎn)生自信心，是指不斷地超越自己，產(chǎn)生一種來(lái)源于內(nèi)心深處的最強(qiáng)大力量的過(guò)程。這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，你就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無(wú)畏懼的感覺(jué)、一種'戰(zhàn)無(wú)不勝'的感覺(jué)。 自信是一個(gè)人成長(zhǎng)與成才不可缺少的一種重要的心理品質(zhì)，是生活中獲得成功和快樂(lè)的重要因素。一個(gè)有自信心的人確信自己能夠把某件事做得很出色，并相信自己能夠獲得成功。自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。 同時(shí)，他們也會(huì)給予自己百分之百的信任，不光認(rèn)為自己是有能力的，還認(rèn)為自己的能力是能夠幫自己完成某項(xiàng)任務(wù); 最重要的是，他們會(huì)有堅(jiān)定的信念，認(rèn)為「有志者，事竟成」。 但這些感受不是天生就有的，而是靠在后天的發(fā)展中獲得的。這些感受的最重要來(lái)源，就是父母。所以，在孩子建立自信心這一「宏圖大業(yè)」上，父母扮演了重要的角色。 父母是孩子最信任、最愛(ài)的人，孩子自然而然會(huì)從父母那兒尋求指導(dǎo)，尋求肯定，學(xué)習(xí)各種各樣的行為，并通過(guò)父母來(lái)探索這個(gè)世界，因?yàn)橛辛烁改傅氖刈o(hù)，他們才會(huì)對(duì)這個(gè)世界多一份信任，才敢無(wú)所畏懼地邁開(kāi)走向成功的步子。  如何建立自信心? 你發(fā)現(xiàn)孩子表現(xiàn)出積極的品質(zhì)時(shí)，請(qǐng)及時(shí)反饋給他。 舉個(gè)例子 當(dāng)你的孩子給你唱他今天在學(xué)習(xí)學(xué)的新歌時(shí)，不要只是心不在焉地回一句：「你真棒」。 你可以暫時(shí)先放下手中的事情，全神貫注地聽(tīng)他唱完一首歌(一首歌的時(shí)間也不過(guò)一兩分鐘)，然后真誠(chéng)地告訴他： 「寶貝，你唱的真好聽(tīng)，這么長(zhǎng)一首歌你這么短的時(shí)間內(nèi)就學(xué)會(huì)了，我真為你感到驕傲。下次學(xué)了新歌，記得再唱給媽媽 / 爸爸聽(tīng)哦?！?br> 如果你還有充足的時(shí)間，不妨讓孩子教你唱這首歌，在這樣的互動(dòng)中，除了能幫孩子建立自信心外，你們的關(guān)系也會(huì)更加的親密。 堅(jiān)持這樣的積極反饋，就會(huì)在孩子的心中播種下自信的種子。  授權(quán)——適當(dāng)?shù)姆攀?br> 適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，放手讓他自己去做，不僅能培養(yǎng)他的動(dòng)手能力、自控能力;而且，有機(jī)會(huì)動(dòng)手嘗試得越多，孩子就越有可能從中獲得成功的體驗(yàn)，進(jìn)而增強(qiáng)他的自信。 另外，孩子們都是敏感的，他們能感受到你對(duì)他們的感受，無(wú)論是相信他的能力還是帶著懷疑。當(dāng)你給予他們充分的信任、放手讓他嘗試時(shí)，他們也會(huì)開(kāi)始增加對(duì)自己的信任，覺(jué)得自己是可以做成某些事情的。 允許孩子動(dòng)手嘗試做一些事情，是對(duì)他最好的信任。 舉個(gè)例子 當(dāng)你覺(jué)得孩子的房間需要收拾時(shí)，在確保安全的情況下，你可以讓他完全自主地收拾自己的房間，告訴他： 「你可以完全按照自己的想法來(lái)布置自己的房間，只要你喜歡就好?！雇瑫r(shí)，也別忘記讓他知道，只要他需要，你隨時(shí)都可以給他提供幫助。  夢(mèng)想還是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢? 舉個(gè)例子 當(dāng)你的孩子突然跑過(guò)來(lái)告訴你，他將來(lái)想成為一個(gè)音樂(lè)家時(shí)，你會(huì)作何反應(yīng)呢? 你有沒(méi)有說(shuō)過(guò)類似這樣的話：「這個(gè)夢(mèng)想成功的概率很少，你還是考慮換一個(gè)夢(mèng)想吧?！?br> 當(dāng)你說(shuō)出這句話時(shí)，你能感受到孩子的沮喪嗎?或許你還會(huì)反駁：「我這全是為了他好，不切實(shí)際的空想只會(huì)浪費(fèi)他的時(shí)間?！?br> 可是，你知道么，孩子的夢(mèng)想總是在不斷變化，或許很快他就會(huì)忘了自己想成為音樂(lè)家的這個(gè)夢(mèng)想，但是，他永遠(yuǎn)不會(huì)忘記，當(dāng)他興奮地跑來(lái)跟你分享他的夢(mèng)想時(shí)，你帶給他的感覺(jué)。 你鼓勵(lì)他，他也會(huì)不斷鼓勵(lì)自己;你否定他，他也會(huì)逐漸開(kāi)始自我否定。 多鼓勵(lì)孩子嘗試，即使失敗了也是一段有意義的經(jīng)歷，他的人生也因此豐盈了，不是么? 當(dāng)然，幫助孩子去評(píng)估可行性，也是必要的——否則總是做太難的事情，總是經(jīng)歷打擊，也會(huì)阻礙自信心的建立。 誰(shuí)不想擁有一個(gè)快樂(lè)、自信的孩子，那為何你不能給予他無(wú)盡的鼓勵(lì)，并和他一樣，相信他的夢(mèng)想是可以實(shí)現(xiàn)的呢? 所以，多用「你可以」，少說(shuō)「你不行」。  有創(chuàng)傷的兒童能建立自信嗎? ——所有的孩子都有能力建立自信嗎?—Yes. ——那是否有些孩子在建立自信上會(huì)遇到阻撓?—Yes. 事實(shí)上，有太多的孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中遭遇過(guò)創(chuàng)傷(父母離異、早逝，虐待，打罵等)，甚至有更多的孩子，從很小的時(shí)候起，就被人貼上了「差生」的標(biāo)簽。 這些孩子在心理健康和建立自信上會(huì)需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力。但值得慶幸的是，只要多做些工作，幫助這些孩子建立自信也是完全可能的。實(shí)踐證明，通過(guò)指導(dǎo)、教育、心理治療和創(chuàng)造性的活動(dòng)，有很多這樣的孩子開(kāi)始重拾自信心。 肯定，相信，信念。 自信是建立在發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處之上的。當(dāng)父母對(duì)孩子的表現(xiàn)出充分的信任和堅(jiān)定的信念時(shí)，他們的信心會(huì)不斷增加，他們也會(huì)對(duì)自己的能力擁有更加堅(jiān)定的信念。 |
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