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衣服主要功能是調(diào)節(jié)冷暖，合體保溫衣服過瘦，例如：緊身牛仔褲，會約束肌腠、筋脈過緊，容易阻滯氣血的正常運(yùn)行。風(fēng)為百病之長，所有的病，風(fēng)為第一罪魁禍?zhǔn)?，人防病首先要防風(fēng)。中國古代有些醫(yī)家講：“病在一穿一脫之間”。當(dāng)人出汗時(shí)，汗毛孔開泄，體內(nèi)的熱就會往外散，風(fēng)寒之邪就會乘虛而入， 衣著能為人體保持一定的溫度，如果過露，則易受寒邪的侵襲。如露臍裝容易使少腹受寒，對女性尤為不利。我們注意衣服的穿和脫，大概有三個(gè)方面：第一遇寒加衣。第二遇熱甚減衣。第三汗出不脫衣。第四冬不可過熱。 什么意思呢？如果說我們感覺到從心里頭冷了，那是寒已經(jīng)進(jìn)來了，這個(gè)時(shí)候一定要快，趕緊把厚衣服穿上，這個(gè)時(shí)候寒進(jìn)來以后它還立足未穩(wěn)，沒有建立它的機(jī)制，你一捂，陽氣上來了，寒氣就退掉了，這場感冒就避免了。這是第一個(gè)。當(dāng)你感覺里面熱的時(shí)候，是陽氣已經(jīng)從內(nèi)臟推倒了肌膚，它陽氣已經(jīng)脫離了，這個(gè)時(shí)候脫衣服就要注意了，寧可就不脫了。不脫了，熱一點(diǎn)就熱一點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候一脫衣服，陽氣往外一走，寒氣就交換進(jìn)來了。就像我們開窗戶一樣，開開窗戶，站在屋里，感覺的是寒氣在往里走，但是站在窗外的時(shí)候，感覺熱氣往里走，它是對流的。第三個(gè)已經(jīng)出汗了，根本就不能脫衣服了，寧可就悶著，最后讓它自己干了，陽氣經(jīng)管走出來了，但是寒氣沒進(jìn)來，里面的陽氣慢慢補(bǔ)上來了，就不會感冒。春生、夏長、秋收、冬藏是一年四季的主旋律，冬季，人體陽氣處于潛藏的狀態(tài)。衣著過厚致體溫過高，則人體陽氣升發(fā)、釋放，容易感受冬寒之邪氣。
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