壯陽(yáng)補(bǔ)腎一直以來(lái)都是男人生活中必不可少的一項(xiàng)保健項(xiàng)目，生活中其實(shí)有很多看起來(lái)不起眼的東西男人吃了會(huì)有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果的。男人吃什么東西能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，只要你細(xì)心的發(fā)現(xiàn)和了解是這樣?xùn)|西的功能屬性，就能很好的辨別到底哪些東西男人吃了能壯陽(yáng)補(bǔ)腎。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎中藥之：枸杞子

男人吃什么東西能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，枸杞子是最常見(jiàn)的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥。枸杞子是茄科植物枸杞的成熟后的果實(shí)，是一種歸肝腎脾三經(jīng)和味甘性平的一種中藥材。常吃有滋肝補(bǔ)腎、明目益容顏、強(qiáng)健筋骨的作用?！侗静菥V目》中就記載著枸杞子有補(bǔ)腎生精、明目堅(jiān)骨、延年益壽、安神補(bǔ)腦的作用。枸杞中含有很多人體所需的多糖、單糖、甜菜堿、蛋白質(zhì)和多肽、維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，而且枸杞中含有的18中氨基酸中有八種是人體必需的氨基酸。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎中藥之：菟絲子

男人吃什么東西能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，菟絲子是一味很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥材。菟絲子是旋花科植物結(jié)成的性平味甘的種子，菟絲子是典型的具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯、如肝腎兩經(jīng)的名貴中藥材。菟絲子中含有糖類(lèi)、蒲公英黃質(zhì)、葉黃素、維生素A、胡蘿卜素等對(duì)人體有益的元素，對(duì)于補(bǔ)腎益肝、明目養(yǎng)肝、強(qiáng)筋益氣有很好的效果。菟絲子經(jīng)常用來(lái)治療腰酸膝軟、消渴、遺精、眼目昏暗等癥狀。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎中藥之：肉蓯蓉

男人吃什么東西能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，肉蓯蓉是一種很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的中藥材。肉蓯蓉是一種主要寄生于紅柳、白刺等沙漠植物根部的植物。肉蓯蓉主要分布在我國(guó)的內(nèi)蒙古、青海、甘肅、新疆、寧夏等有沙漠的地區(qū)，肉蓯蓉也有一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿?hào)叫“沙漠人參”。肉蓯蓉有“補(bǔ)而不峻”的獨(dú)特屬性，就是說(shuō)肉蓯蓉是大補(bǔ)的但是不會(huì)上火的中藥材。肉蓯蓉中含有的紅景天苷和洋丁香酚苷等化學(xué)成分有利于性神經(jīng)中樞興奮，從而分泌更多的性激素來(lái)提高男人性欲。

男人吃什么東西能壯陽(yáng)補(bǔ)腎，除了枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉三種中藥外，鹿茸、海馬、淫羊藿等中藥材都有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎效果。