現(xiàn)代都市生活節(jié)奏太快，我們越來越有錢，越來越忙碌，卻往往忽視了對品質(zhì)生活的要求。有品質(zhì)的生活，不是揮金如土，不是奢侈無度，而是尊重內(nèi)心深處的渴望，更尊重生活本身。一個人的生活品質(zhì)，決定他的幸福度。用心體察生活的每一件小事，用心裝點生活的每一個細(xì)節(jié)，再平凡的日子也用優(yōu)雅的態(tài)度去對待，才能活出獨一無二的藝術(shù)人生。

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01 生活一定要有儀式感

奧黛麗·赫本經(jīng)典影片《蒂凡尼的早餐》里，霍莉會穿著小禮服，戴著珠寶，在蒂凡尼精美的櫥窗前，慢慢地將早餐吃完。其實，儀式感是一種生活態(tài)度。不要在瑣碎和紛擾的生活面前放棄抵抗，而是努力給生活增添詩意。情人節(jié)的一束鮮花，紀(jì)念日的燭光晚餐，早晨窗前的一個懶腰，下班回家的一個擁抱，慢慢建立生活的儀式感，是成就生活趣味的必經(jīng)之路。

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02 與自己的內(nèi)心對話

無論多忙，都要留一段時間與自己相處。無論是練字插花，還是看書鍛煉，又或是聽一段巴赫的古典音樂，讓生活慢下來。真正成熟的人懂得在忙碌與悠閑中平衡自己，讓自己有獨處和內(nèi)省的空間。每個人的一生，陪你最多的還是自己，有空的時候，多問問自己真正想要的是什么，與自己的內(nèi)心對話，是一種無聲修行，能讓你的生活變得更加豐盈。

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03 保持健康的生活方式

遠(yuǎn)離垃圾食品的誘惑，遠(yuǎn)離各式餐館，試試在家自己下廚，每周給自己制定健身計劃，用全新的自己迎接每一天。周末也別癱在沙發(fā)上不愿動，帶上老婆孩子，去周邊景點游山玩水，享受大自然帶來的天然樂趣，更享受一家人在一起的舒適愜意?，F(xiàn)在生活中的每一份積極努力，都在為未來的健康身體做儲蓄。千萬記住，工作是別人的，身體是自己的。

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