人到中年，要么重建，要么淪陷。

勇氣，不是敢欺負(fù)別人，而是敢死磕自己。

知道想要啥，是欲望；知道需要啥，是理智。只抓現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)的永遠(yuǎn)是問題；會(huì)抓本質(zhì)，才能發(fā)現(xiàn)方法。

最浪費(fèi)時(shí)間的不是睡覺，而是情緒，慢生靜，急生燥，這就叫：慢就是快。

現(xiàn)實(shí)問題不難，心里糊涂才難，如果內(nèi)心能清晰，再難的現(xiàn)實(shí)都過得去。

拒絕麻醉自己是任何一個(gè)對(duì)自己負(fù)責(zé)任的人都該過的關(guān)，否則，活在拖延里，死在悔恨里。

喬布斯所說的--要聽心底的聲音，是心底的直覺，不是心底的欲望。

現(xiàn)實(shí)的人生：抱怨自己的生活但不改，議論他人的生活并熱衷；應(yīng)該的人生：專注自己的生活并改變，遠(yuǎn)離他人的生活并尊重。

無知而沖是“魯莽”；知難而上是“勇敢”。

對(duì)不滿意的他人和外界，接受并由衷的；對(duì)不滿意的自己，改變并由衷的；也就是說，要學(xué)會(huì)無條件的寬容外界、無條件的死磕自己。為啥要這么做呢？是偉大？是高尚？不，因?yàn)檫@是獲得內(nèi)心愉悅的唯一辦法。

做父母的人都知道，當(dāng)看到自己的孩子時(shí)，自己臉上會(huì)綻放出那種“二傻子”般的笑容。這笑是心里面“愛”的反映?！皭邸本褪切闹械奶?，直接決定著人的臉上是陰還是晴。

“不確定”會(huì)產(chǎn)生“慌”，這是本質(zhì)和現(xiàn)象的關(guān)系，是病和癥的關(guān)系。如果只是解決“慌”，那人就只是遂了命運(yùn)的安排；如果一直堅(jiān)持解決“不確定”，那么，這“不確定”則反倒成了改變命運(yùn)的力量，讓人有機(jī)會(huì)脫離平庸，去追尋真正的自由和理想。

有事做可以讓人一時(shí)不慌，有“對(duì)的事”做才能讓人一生不慌。前者是要滿足“存在感”，后者是要滿足“使命感”。

每一個(gè)批評(píng)者的話都能讓人學(xué)到東西。

由外獲取的，都會(huì)失去的；由內(nèi)生成的，才是永恒的。

“迷惘”和“慵懶”是一對(duì)孿生兄弟，很多時(shí)候，我們只是因?yàn)椤懊糟毕腱o一下，卻經(jīng)常被長(zhǎng)得太像的“慵懶”變成了懶下去。

“謹(jǐn)慎”和“懦弱”的差別：前者用行動(dòng)去驗(yàn)證，后者用想法來平衡。

苦過是否會(huì)甜其實(shí)不重要，重要的是苦過會(huì)笑。前者依舊是迷，后者是破迷。

關(guān)系定律：肯對(duì)什么負(fù)責(zé)，什么就是你的。只想交換，換完便會(huì)失去。

若想處好，首先要拿出真誠(chéng)；若想進(jìn)步，首先要趕走麻木；若想堅(jiān)定，首先要找到自己信的東西；若想淡定，首先要認(rèn)清自己怕的東西。