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香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果，讓人肌肉放松，驅(qū)散悲觀、煩躁的情緒，保持快樂的心情。并且還具有一定的減肥功效，這樣一蕉多用，簡直是吃貨的福音。
來自： bk898 > 《睡眠 眩暈 落枕 打呼?！?/a>
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香蕉竟是安眠藥！揭曉睡前食物紅黑榜(13)
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