導(dǎo)讀林杰醫(yī)師，像是民間中醫(yī)的俠者，隱于世而充滿中醫(yī)濟世情懷，本文講述外治圣手林杰醫(yī)生理法匯總共，從中可探中醫(yī)之理、臨床法鑰，受益良多。

林杰簡介

真正的中醫(yī)實戰(zhàn)家，功力精深，論述精辟，曾一年飛行253次，學(xué)醫(yī)以來拜訪近九百位中醫(yī)高人、治療過三十多萬人。

★中醫(yī)三層次

中醫(yī)分三個層次：生活理念、生活方式和醫(yī)療模式，醫(yī)療模式屬于不得已而為之，亡羊補牢。在生活方式和生活理念上下功夫的，才是真正的醫(yī)生。好醫(yī)生在舉手投足時其實都是在治病，一句話一個微笑。

外治之理就是內(nèi)治之理，無非“通調(diào)氣血”四個字。

補氣血最重要的是身心愉快，

第二是足夠的營養(yǎng)，

第三足夠的運動，

第四要曬太陽，

第五要好好睡覺。

★“天下無病”，只看氣和血

“天下無病”，我不看它的病，只看見它的氣和血，在它行走過程中在哪里發(fā)生了紊亂，在哪里被堵住了，不平衡了，這是我關(guān)注的點。學(xué)中醫(yī)這么多年，發(fā)現(xiàn)治病越來越簡單，主要是因為你把假象去掉了，能夠一眼看見他很本質(zhì)的東西。

我學(xué)習(xí)中醫(yī)一向取類比象，把復(fù)雜的變成簡單?？床∪似鋵?strong>主要望他得精氣神，就能看出大約?，F(xiàn)在很多人心神渙散，作為醫(yī)生，治病不如治病人的心開始。比如很多人的腰病，似乎完全不要去做他的頸椎。但是頸椎特別敏感，我一摸指出痛點，他馬上相信醫(yī)生，這時候我再治療他的腰效果就好很多，他跟醫(yī)生之間的信任建立了。

“有個臺灣人在深圳一家高爾夫球場揮桿的時候，用力過猛，感覺身體變成了兩截，躺在地方不能動了。所有的醫(yī)生一走近她就哭，誰也不可以碰她。在中醫(yī)里我們說這是出神了，陰陽離決，奄奄一息。我到了以后她已經(jīng)在地上躺了4小時了，我走近她跟她說沒事沒事，一會兒就好，她還沒聽清楚，我一腳就踹過去了，踹在她骨盆上，把她踹得在地上翻了一個身，然后我說你可以起來了！

★導(dǎo)引按蹺，最重氣機病機

我跟梁冬做節(jié)目的時候說過一句話：中醫(yī)最高的境界是祝由，第二境界就是導(dǎo)引按蹺，一個人不借助工具，靠一雙手來給人調(diào)理身體，不借助針沒有灸?？墒沁@也是最難的，因為你要找到總的病機在哪，你怎么取？大家都是經(jīng)驗取穴、辯癥取穴，我就想知道氣機病機在哪？中醫(yī)們常說頭疼扎申脈透囟門，然后頭就不疼了，我會問他們?yōu)槭裁床辉L(fēng)池風(fēng)府？胃疼的時候，你扎足三里還是中脘。如果氣閉在期中穴，扎足三里就根本影響不到中脘，你怎么辦？

對我來講，按一個內(nèi)關(guān)按一個足三里或者百會，沒有區(qū)別。而我選擇使用哪個穴，看的是時機。

★外治手法—氣血才是命根子

我對經(jīng)絡(luò)是這樣了解的，萬物負(fù)陰而抱陽，那么一定每個東西都有陰陽。什么叫陰陽，一個是可看見的，一個是不可看見的。所謂的實相就是你不要去找一個拘泥成形的東西......

一個人的身體一定與他的內(nèi)臟、經(jīng)絡(luò)、氣血相關(guān)聯(lián)，外治手法就是通過這些關(guān)聯(lián)，實現(xiàn)身體頻率的改變、節(jié)奏的改變、壓力的改變、溫度的改變。

治療腫瘤，絕大部分人都在以毒攻毒，行氣破淤。我的經(jīng)驗認(rèn)為腫瘤大都是虛證。內(nèi)虛則外張，腫瘤就是這樣，它其實是細(xì)胞的異常增殖異常擴張。消耗的能量非常大，所以它的里面也是非常虛的，強大只是表象。

我治病正骨調(diào)脊只是第一步，導(dǎo)引按蹺是第二步。

◎揉腹，是一種非常好的一種保健

外治手法，改變的是人體的一些位置、壓力、溫度，還有氣血的流量、流速，要改變這些東西，從腹部下手是最容易的。因為腹部很柔軟容易被揉動，通過揉動促進氣血在里面運行的速度，并且揉腹是有方向的，當(dāng)方向、壓力、流量改變了，則氣血的溫度、速度也隨之改變，所以氣血的灌注會隨著你的意愿去走，五臟六腑就會因為得到有效的氣血灌注量而強壯起來。

腹部是任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)，很大的一個交織的網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)被打開以后，它所發(fā)揮的功效是非常大的。腹部丹田是人體總的發(fā)動機，這個發(fā)動機被啟動以后，它的力量是非常大的。

手法就是一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力，方向就是順著升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸這個方向，順時針。

頭疼，你揉肚子兩三分鐘，基本上可以緩解；

心臟病、心絞痛，揉肚子可以說一揉就緩解；

胃痛、腸炎，就更是它的適應(yīng)癥了。

我有一次腰扭了動不了，揉五分鐘就可以轉(zhuǎn)身了，這是后病前治的一個方法。因為臟腑氣血是相連通的，所以前面通了后面也通了，我曾經(jīng)講過，一處真通則處處皆通。腹部是最好操作的部位，全身沒有一個地方比腹部更好揉。

揉腹還能很好地補氣血。比吃補藥都快，一揉，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放松以后腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都隨著解決了，比吃補藥都快。腸道細(xì)菌菌群之間的比例如果協(xié)調(diào)了，很多病其實都迎刃而解。

我揉腹很快，一到三下，三到五下就完成一個治療過程，我的手法屬于治療。但是耐心細(xì)致的揉腹是保健，如果要達到治療效果，除了要對腹部熟悉，還有一些技巧在里面，這個技巧并不是每個人都能夠掌握的。而保健或者說常規(guī)治療都是很容易掌握的，保健效果其實也是非常可觀的。

◎震腹

震腹目前中國震得最好的叫臧福科。

就像拍小皮球一樣，通過抖動的過程讓小腹產(chǎn)生一種有節(jié)律的有頻率的，在高頻下的運動，這個運動足以推動氣血往全身各個方向流動，是溫補的一種很好的方法。能讓人在極快的狀態(tài)下放松下來，能夠很快地調(diào)動腎上腺素的分泌，對平衡交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的關(guān)系是非常微妙的。

每次一兩分鐘，三五分鐘就行了。它的頻率跟每個人的手感不一樣，手放上去以后與腹部產(chǎn)生的共振很重要。自己做震腹或者揉腹，可以少吃很多藥。

特別適合虛癥，它補虛非常好。當(dāng)然沒有絕對的虛和實，都是虛實交雜的。