“適度游戲益腦 沉迷游戲傷身”，這句話幾乎玩游戲的 人都知道，這么說并非是空穴來風(fēng)，而是有根據(jù)的。

　　在日常生活中，我們工作學(xué)習(xí)娛樂都離不開電腦，尤其像 游戲愛好者，學(xué)習(xí)工作之余都會(huì)玩游戲，這個(gè)時(shí)候筆者想 提醒經(jīng)常用電腦玩電腦的朋友，預(yù)防“電腦血栓癥”。

　　電腦血栓癥，其實(shí)就是靜脈血栓癥，指靜脈血液在靜脈血 管內(nèi)異常凝結(jié)。血栓形成的原因主要有血流淤滯、血管壁 損傷、血液高凝狀態(tài)等。當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間玩電腦時(shí)，精神處 于高度緊張專注的狀態(tài)，可能會(huì)忽略肢體異樣的感覺，也 不會(huì)想到去活動(dòng)放松一下自己的肢體，下肢靜脈長(zhǎng)時(shí)間受 到壓迫，而且四肢遠(yuǎn)離心臟，易使腿部血液回流不暢，血 流淤滯而產(chǎn)生凝固，形成血栓。

　　人們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間操作電腦或者玩游戲的時(shí)候，往往處于一種 高度緊張或?qū)Ｗ⒌臓顟B(tài)，不會(huì)發(fā)覺下肢的任何不適，也不 會(huì)有意識(shí)地活動(dòng)下肢，使下肢靜脈長(zhǎng)時(shí)間受壓；再加上下 肢離心臟較遠(yuǎn)，易使腿部血液流回心臟不暢，血液幾乎處 于靜止?fàn)顟B(tài)（血流淤滯）而產(chǎn)生凝固，導(dǎo)致血栓形成。

　　圖為韓國(guó)過分暴力并具有煽動(dòng)性的網(wǎng)游十二之天

　　有研究顯示，久坐兩小時(shí)，小腿血液黏稠性會(huì)增加17%， 膝關(guān)節(jié)血液循環(huán)降低50%，下肢靜脈易形成微小血栓，這 些血栓的數(shù)量和體積會(huì)逐日增加，最后造成血管堵塞。而 且這種情況下人們往往也不會(huì)記得多喝水，脂肪得不到充 分氧化，便在體內(nèi)蓄積，血液的黏稠度也會(huì)增加，血流緩 慢，血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增高。

　　我們經(jīng)常會(huì)看到，有人因?yàn)橥嬗螒蚨谰W(wǎng)吧的新聞，其 罪魁禍?zhǔn)拙褪请娔X血栓癥，所以筆者提醒所有用電腦的朋 友：適度游戲益腦，沉迷游戲傷身，合理安排時(shí)間，享受 健康生活！