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生活當中很多人會出現(xiàn)血管不好的癥狀，其實我們是可以吃一些食物來調(diào)理的。 對于中老年人來說，白頭發(fā)過多，也會讓人看起來老了好幾歲。
葡萄 多吃一些葡萄，可以起到類似阿溶栓、抗凝血的作用，降低血小板的聚集力，對改善動脈硬化有幫助。
鳳梨，即菠蘿，含有鳳梨朊酶。 檸檬酸還有收縮、增固毛細血管的作用。
對動脈硬化有改善作用。
山藥中含有多巴胺。它可以擴張血管，改善血液循環(huán)。
南瓜含有維生素，促進血液循環(huán)，改善動脈硬化。
大蒜對心血管系統(tǒng)有良好影響，可以降低血壓和血脂，調(diào)節(jié)膽固醇。
紅薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進體內(nèi)膽固醇的排泄。
血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥 燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。
血管擴張劑：洋蔥 洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。
血循環(huán)催化劑：黑豆 黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進血液循環(huán)。
血管凈化劑：海帶 海帶是含碘較高的食物，凈化血液的作用。
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