上期是談“氣”，這期再來說說“血”、“津液”。
血即血液，也是人體的基本物質(zhì)，性屬陰而又稱“陰血”。
血主要來源于“水谷之氣”，即通過脾胃的消化吸收，將飲食物中最精純的部分（稱“水谷精微”），即營養(yǎng)成分吸收進來，經(jīng)過心肺的作用而變?yōu)檠骸?br>此外，中醫(yī)認為“腎精”(源于父母的最基本最重要的物質(zhì)，與原氣異名同類)可以化生為血，故有“精血同源”之說。腎藏先天之精，脾主后天水谷之精。
所以，血的生成與先天和后天都有關(guān)，而以后天為主。
血行于脈中，靠心氣的推動而循環(huán)流行于全身，起著營養(yǎng)、滋潤全身的作用。各臟腑組織器官只有得到充分的血液濡養(yǎng)，才能完成各種生理活動，所以說：“血氣者，人之神”。
血的異常也可以概括為三個方面：
一是“血不足”，即“血虛”。
常由生成減少，如進食少、偏食等，或丟失過多，如各種出血等引起。表現(xiàn)為面色蒼白無華，乏力，心悸，失眠，皮膚干燥，大便干結(jié)等。
二是“血有余”，相當于古人所說的“血濁”，即血質(zhì)濃稠。
多由過多進食，特別是長期高脂、高蛋白、高鹽食物引起。表現(xiàn)為形體壯實，肌肉堅緊，面色深紅或紫暗，頭痛頭脹，煩躁易怒，血液檢查常顯示紅細胞增多、血色素升高、血液粘稠度增高等等。
三是“血瘀”，即血液的運行不暢。
引起血瘀的原因眾多（以后還會詳細說明）。主要表現(xiàn)為面唇色紫暗，肌肉、關(guān)節(jié)、胸腹等部位疼痛，皮膚干燥粗糙（肌膚甲錯）、暗黑，舌色紫，或有瘀斑、瘀點等。
津液，主要指人體中的水液成分，有時稱“水液”，或簡稱“津”、“水”，其性屬陰而又稱“陰津”。
水液與氣血一樣，也是人體非常重要的又一基本物質(zhì)。人如果不吃不喝，一般生命僅能維持7天，而不進食、單飲水可維持1個月的生命。說明水對生命至關(guān)重要。
人體的津液來源于飲食物，由脾胃吸收轉(zhuǎn)化。
津液生成之后，要分布到全身，以供各部所需，最后有部分排出體外，這個過程就是津液的輸布。
在這個過程中起主要作用的是肺（上焦）、脾（中焦）、腎（下焦）三臟。
中醫(yī)稱：“肺主通調(diào)水道”、“脾主運化水液”、“腎主水”，三臟協(xié)同（三焦氣化），完成水液的輸布。其具體的轉(zhuǎn)輸過程以后在講解每個臟腑功能時會詳細說明。
津液有滋潤、濡養(yǎng)全身臟腑、組織器官