井圓格臨《蘭亭序》視頻截圖

所謂書法，當(dāng)作品講就是某人按一定方法寫出的字，比如說“這是歐陽詢的書法”。而作為練字的人的所謂書法，是指的書寫的方法。

書寫分寫字、練字和創(chuàng)作，當(dāng)然這個區(qū)分不做要求的，僅僅是此處為了區(qū)分而區(qū)分:平時書寫叫寫字，寫作業(yè)做記錄寫報告等等，以及等等；注重漢字筆畫結(jié)構(gòu)等等的書寫叫練字，練字一般都有字帖，或者有老師，老師和字帖其實是一個意思，所以統(tǒng)一叫做“有字帖的書寫叫練字”吧。這兩種書寫側(cè)重點是不同的。平時書寫好認(rèn)是第一位的，第二位的是及時，最后才是好看。比如考試，你寫得龍飛鳳舞、天花亂墜、一筆十行，但改卷的老師認(rèn)不出來，那和沒寫也差不多，再就是你工工整整，寫得簡直可以當(dāng)字帖用了，但估計你第一題沒做完收卷鈴聲就響了。所以，好認(rèn)，及時，是實用書寫的唯二要求。至于好看，那就不是你想好看就能好看的，得有方法才行，這方法就是書法——書寫的方法。

有關(guān)書寫漢字的方法，幾千年來，歷朝歷代書法家都有著述，如歐陽詢楷書三十六方法、一百法，黃自元間架結(jié)構(gòu)九十二法，等等。有時間有興趣的朋友可以去看看這些方法，如果沒有時間和精力，那可以看看我整理的這24字，算是刪繁就簡，一目了然。

24字訣是：中宮收緊、上嚴(yán)下寬、頭高腳長、橫斜豎直、并排勻稱、左收右放。

掌握了這24字，練字就能得心應(yīng)手，如魚得水。24字是井圓格練字法的輔助，井圓格是兩橫線兩豎線一個井字加個圓，所以叫井圓格。

24字口訣適用于任何漢字

中宮收緊：外圓確定字的外圍。漢字外圍常見有三角形、菱形、梯形等，統(tǒng)一以外圓概括。內(nèi)方定漢字的中心。中宮收緊是漢字結(jié)構(gòu)的重點之一，也是田字格、米字格、九宮格、回宮格等格子著重想解決的結(jié)構(gòu)難題。

上嚴(yán)下寬：上邊橫線為上橫線，是從上往下寫的字上部的參照線。漢字一般上部嚴(yán)密，下部寬展。例字如子字，還字里邊，謁字右邊，之字，報字左邊和右邊，者字，使字右邊，東字，全部都是上部緊湊下部寬展——

24字口訣適用于所有漢字，以下就不再一一舉例了，自己對號入座就是。

頭高腳長：漢字有頭有腳，頭腳有單有雙，有平齊的，有不齊的。以上下橫線作參照，找準(zhǔn)最高和最低的筆畫。

左收右放：左邊豎線為左豎線，是從左往右寫的字左邊的參照線。漢字一般左邊收緊，右邊放開。

橫斜豎直：這是楷書基礎(chǔ)，以井字橫豎線為參照線?？瑫鴻M畫都是略往上傾斜一點點，但傾斜幅度各有不同，以上下橫線為參照，一般上部中部橫畫斜度稍大，莫筆為橫畫則橫畫稍寫平些，但左低右高這個斜度是絕對的，稱為橫畫的“絕對斜度”。關(guān)于豎直，只是個總的說法?？瑫卸鄠€豎畫的，一般左邊豎畫寫直或略偏左，而中豎和右豎一般要求寫直。如果把所有往下寫的筆畫都看做豎畫的話(如口字因字向字的框)則尤其要注意左右呼應(yīng)，所謂呼應(yīng)，其實就是重心要穩(wěn)，即三角形的穩(wěn)定性，或正三角形，或倒三角形(不是絕對，只是說的那個意思)。

并排勻稱：組成漢字的各個筆畫、部件之間，疏密、大小、長短都要協(xié)調(diào)勻稱。它們要么對等，要么左緊右松，要么上收下放，要么中間收緊。

24字口訣還有一些補充和細(xì)化，如果愿意了解，以后找時間再跟大家分享。

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