現(xiàn)如今人們對(duì)于飲食的要求是越來越高，而且現(xiàn)在市面上的食品種類也是五花八門。一些商家為了能夠迎合消費(fèi)者的不同口味，對(duì)于食品的創(chuàng)造也是層出不窮。但是其中的一些食品卻對(duì)于人體有著極大的危害，下面這些食物就是典型的類型。

1、人造海味食品

舉例：蝦丸、魚丸、蟹棒等。

我們吃火鍋，其中必備的一些食物就是各種丸子以及其他的海味產(chǎn)品。注意這里我們說的是海味產(chǎn)品，并不是海產(chǎn)品。因?yàn)樽犯降走@些食物的原材料并不是海鮮，而是使用香精、色素以及食用明膠等食物添加劑合成的食物。這些食物不僅沒有任何的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生極大的危害。

2、人造奶油

舉例：餅干、蛋糕等。

植物油氫化，同時(shí)加入水、乳粉等輔助材料制作而成的就是我們常見的人工奶油。它的主要原料就是植物油，不過在其氫化的過程當(dāng)中會(huì)產(chǎn)生一定的反式脂肪酸，這種物質(zhì)會(huì)減少男性精子的產(chǎn)生，所以如果你最近正準(zhǔn)備備孕，男性同胞最好還是放棄奶油類的食物比較好。

3、派酥類食品

舉例：蛋黃派、巧克力派等。

生活當(dāng)中，蛋黃派以及巧克力派是不少人的最愛。即使這種食物并非油炸，但是其中所含有的脂肪量卻并不低。我們?nèi)绻屑?xì)查看包裝背面的成分表就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些派酥類食品除了基本的配料之外，剩余的多種成分當(dāng)中均為添加劑，屬于典型的高脂肪低蛋白的食品，而所有的口味均是使用香精所調(diào)味出來的。

4、人造膠凍食品

舉例：果凍、布丁等。

果凍布丁這些食物Q彈爽滑，之所以會(huì)有這種特性，主要在于食品當(dāng)中添加了卡拉膠以及海藻膠等多種添加劑，這些物質(zhì)并不能被人體所吸收，往往都是穿腸而過，如果有的人消化能力較差，那么就會(huì)滯留在腸道內(nèi)。另外這些膠狀的物質(zhì)還會(huì)直接影響到我們?nèi)梭w對(duì)于鈣和鋅等多種礦物質(zhì)元素的吸收和利用。

5、膨化食品

舉例：薯片、雪餅等。

膨化食品是造成肥胖的主要元兇之一，它們當(dāng)中主要的成分為碳水化合物以及膳食纖維，如果過量的食用膨化食品，不僅僅會(huì)引起肥胖，同時(shí)還會(huì)影響我們身體的肝臟、腎臟的正常健康狀態(tài)。

6、燒烤食品

舉例：羊肉串、烤雞、烤鴨等。

很多人都知道經(jīng)常吃烤肉是一種不好的飲食方式，但是該吃還是照樣吃。燒烤類的食物在經(jīng)過燒烤之前必定會(huì)經(jīng)過腌制，如果腌制不得當(dāng)甚至還會(huì)出現(xiàn)亞硝酸鹽等物質(zhì)，很容易使人中毒。在燒烤的時(shí)候，肉類食物跟明火直接接觸，產(chǎn)生的煙就會(huì)附著在肉類食品上，其帶來的危害也不容小覷。

7、動(dòng)物內(nèi)臟

舉例：豬肝、雞心等。

生活中你可能聽說過“吃啥補(bǔ)啥，以形補(bǔ)形”的說法，雖然進(jìn)補(bǔ)并沒有錯(cuò)，但是如果一旦過多食用那就變成自我傷害了。通過研究發(fā)現(xiàn)，在豬牛羊的內(nèi)臟當(dāng)中均含有不同程度的金屬鎘物質(zhì)，人體如果所含有的鎘元素過多，就會(huì)導(dǎo)致不孕不育，這種幾率研究表明高達(dá)百分之六十。

8、油炸食品

舉例：油條、臭豆腐等。

食物通過煎炸之后，很容易會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)多環(huán)芳徑。由于路邊多數(shù)小攤使用的油長(zhǎng)時(shí)間不更換，一直反復(fù)使用，在高溫的條件下就會(huì)產(chǎn)生多種致癌物質(zhì)。如果生活中經(jīng)常食用油炸食物，不僅僅內(nèi)臟會(huì)受到一定的傷害，同時(shí)更會(huì)增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語：上述的這些食物，能不吃就不吃，能少吃就少吃，但是千萬不能過量食用或者是長(zhǎng)期食用，一旦超過人體正常所需，那么無異于自我傷害。