感謝關(guān)注

伴隨著農(nóng)歷新年的臨近，我們的桌子上也擺滿了各種佳肴。上一期我們提到了羊肉的好處。昨日就有朋友微信我說：“羊肉是好吃，可吃了消化不動(dòng)，也是蠻煩惱的。這個(gè)胃的老毛病也曾去醫(yī)院檢查過，胃鏡也沒大問題，大夫說是慢性胃炎。”于是今天，我們來講講這個(gè)沒有問題的小毛病——胃部不適。通常這類檢查不出問題的胃部的不適與第七胸椎有關(guān)。

檢查不出問題的胃部的不適與第七胸椎有關(guān)

第七胸椎的位置相當(dāng)于兩肩胛骨下端連線的高度，第七胸椎與消化有著密切的聯(lián)系。當(dāng)?shù)谄咝刈低嵝睍r(shí)，可以出現(xiàn)食欲不振、消化不良、慢性胃炎等。另有相關(guān)報(bào)道稱，本穴對(duì)非胰島素依賴性糖尿病患者的血糖也有一定的調(diào)節(jié)作用。

針對(duì)第七胸椎，我們可以做如下治療：

1、選取穴位按摩：

穴位

至陽：在背部，第七胸椎棘突下凹陷中。

膈俞：在背部，第七胸椎棘突下，旁開1.5寸。

膈關(guān)：在背部，第七胸椎棘突下，旁開3寸。

食欲不振者加足三里、太白、中脘、脾俞、胃俞。

慢性胃炎者加中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、胃俞。

可以自行鍛煉

2、功能鍛煉：取跪立位，兩腿分開，身體后仰，緩慢倒在床上，此時(shí)腿腳位置不變，兩臂在體側(cè)伸直，兩手握住腳踝，收緊腹肌，上半身逐漸往上抬起約30°-50°，注意此時(shí)膝蓋不能離開床面，（若一個(gè)人不能完成，可以請(qǐng)人幫助按住膝蓋，使身體保持上抬姿勢(shì)）同時(shí)深吸氣屏住，腰部放松，彎曲上半身，此時(shí)力量集中在第七胸椎，在這時(shí)徐徐呼氣，全身放松，身體后仰，恢復(fù)原位，保持此姿勢(shì)靜臥少許。

3、食療方：

山楂陳皮姜絲茶（生姜切片亦可）

食欲不振者，山楂10克，陳皮6克，姜3片代茶飲。（胃酸分泌過多者不宜使用）

可以通過推拿緩解癥狀

4、推拿：囑患者俯臥位，用兩手拇指指腹沿第七胸椎至第十胸椎兩側(cè)自上而下彈撥豎棘肌，力量由輕到重，以患者耐受為度。掌根揉法作用于兩側(cè)豎棘肌，以局部微熱為度，放松肌肉。囑患者胸前墊枕，術(shù)者右手拇指屈曲于掌中，無名指握緊拇指，食指、中指屈曲成鉗狀，指端頂著拇指，用食指、中指近端關(guān)節(jié)頂住第七胸椎棘突，左手壓于其上，囑患者深呼吸，呼氣末時(shí)術(shù)者用寸力按壓，可以聞及復(fù)位聲。