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我內(nèi)心總有想改變父母關(guān)系不和的執(zhí)念。每次他們激烈的吵架時(shí)總覺得內(nèi)心無比痛苦，感覺母親既可憐又有可悲，對父親總是怨恨多于感恩，對于見到他可憐的一面時(shí)內(nèi)心很抗拒接受和給予關(guān)心。問:我要怎樣改變自己的心態(tài)去完全接納這些并且不受他們的影響？ 我自己該怎樣改變消極的戀愛和婚姻觀念？目前內(nèi)心一直抗拒談戀愛，也不知道自己適合什么樣的人。內(nèi)心總覺得以后結(jié)婚的生活無法想象，對自己可以找到合適的人沒有信心。 A1： 我能感受到你生活在這樣一個(gè)家庭里，你的焦慮煩躁，憤怒委屈。以及你渴望幫助，渴望平靜，渴望在家里邊創(chuàng)造出一個(gè)理想當(dāng)中的，美好的家庭關(guān)系。這是每一個(gè)孩子都愿意看見的。 而你所有的負(fù)向情緒，都來自于你頭腦里，嗡嗡作響的，不斷播放的：
而事實(shí)是什么？事實(shí)就是爸爸媽媽就用這樣的方式溝通生活著。他們的爭吵，可能是引發(fā)你情緒的外在誘因，但絕對不是一個(gè)主要的原因，而主要原因來自于你頭腦里面的內(nèi)在對自己所說的話。 而你內(nèi)在所有所說的話，都是一個(gè)小孩子想要去拯救父母，這個(gè)是美好的動(dòng)機(jī)，很艱難，但永遠(yuǎn)不會(huì)成功！因?yàn)檫^界了，小孩子夾在父母之間，中間的位置，不是小孩子舒服的位置。一定痛苦。 解決方案是什么呢？ 深呼吸，就是讓自己變小，變小，退回到小孩子的狀態(tài)。讓父母成為男人和女人，在婚姻中的成年男人和女人！他們自己決定過怎么樣的生活。他們有他們自己的相處模式。尊重這對夫妻的痛苦，尊重他們的生命模式。 而作為孩子的自己，始終不會(huì)失去父母，哪怕是其中一方會(huì)離開這個(gè)家庭。夾在中間的孩子，永遠(yuǎn)不會(huì)安寧，因?yàn)槭欠菍﹀e(cuò)，站這邊，指責(zé)那邊，拯救這個(gè)，可憐那個(gè)，永遠(yuǎn)處于分裂，沒有力量，沒有安寧。 要想讓自己平靜下來，需要練習(xí)自制，強(qiáng)有力的自制。讓自己控制自己不參與到父母的戰(zhàn)爭中，回到自己原來的位置，可能有一句話：是的，我是小孩子。 可能會(huì)有一些幫助，可以嘗試著，當(dāng)沖突發(fā)生的時(shí)候，自己想要幫忙的時(shí)候，深呼吸，挺直脊椎，你說：“是的，我是你們的孩子，無論發(fā)生什么，你們都是我的父母，我尊重你們的選擇。我臣服于你們的命運(yùn)?！?/strong> 然后后退一步，繼續(xù)保持深呼吸。當(dāng)小孩子安靜下來，在這個(gè)家里，充滿暴力的家里，就會(huì)有一個(gè)安靜的空間，安靜的能量場，慢慢的就會(huì)彌漫到，整個(gè)家庭。 而美好的親密關(guān)系是每個(gè)人都向往的，里邊有兩個(gè)部分： 第一個(gè)我的責(zé)任，我認(rèn)領(lǐng)我的責(zé)任 父母的情感模式會(huì)對我們有影響，但它也是一個(gè)資源，因?yàn)樯褪窃谶@樣代代相傳的進(jìn)化過程當(dāng)中，父母把我們養(yǎng)育大，現(xiàn)在是我們自己的責(zé)任，去創(chuàng)造我們自己的生活了，并不是所有的離婚夫妻的關(guān)系，孩子不能夠健康成長，所以我們需要學(xué)習(xí)！ 我的責(zé)任是創(chuàng)造我的生活！ 第二個(gè)部分，是學(xué)習(xí)良好的溝通模式 良好的親密關(guān)系，幸福關(guān)系的基礎(chǔ)是：懂得表達(dá)溝通出自己的情緒感受，表達(dá)溝通出自己的需要，明確的表達(dá)溝通出自己的請求，這些都是需要我們訓(xùn)練，這是一套非暴力溝通的語言模式。 能夠讓你向前一小步的話，我的建議是： 活動(dòng)你的身體，可能去跑步，或者是做一個(gè)瑜伽，讓身體動(dòng)起來，讓偉大的生命的力量，在你身體里流動(dòng)著，帶著這份流動(dòng)的身體能量，你就會(huì)真正的向前，可能在街邊轉(zhuǎn)角的咖啡館，遇見一個(gè)微笑的臉，問題是：你微笑了嗎？ 老師你好，我是87年的24結(jié)婚26年底離婚27歲認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的對象，一直到現(xiàn)在還沒有結(jié)婚我倆感情很好，我在老家小縣城有幾間平房，就因?yàn)樗胍粋€(gè)樓房才會(huì)跟我結(jié)婚。 而我因?yàn)榈谝淮位橐龊偷眠^一場大病現(xiàn)在沒有錢買樓房，她現(xiàn)在非常想結(jié)婚，但是就是不想在我結(jié)婚一次婚的平房和我結(jié)婚，想要樓房，我現(xiàn)在工作的省會(huì)城市又買不起房子，我應(yīng)該怎么辦呢？ 我倆現(xiàn)在還兩地生活呢，她在老家我在省會(huì)城市。她比我小兩歲有點(diǎn)等不及了就是想結(jié)婚但是不買樓她就不結(jié)婚，我真不知道現(xiàn)在應(yīng)該怎么了？ A2： 聽起來你的女朋友真心想跟你結(jié)婚，而且你們倆的關(guān)系挺好，我也感覺到你也很珍惜跟她這份關(guān)系，這份緣。同時(shí)也很糾結(jié)，就是女朋友想要樓房，而你暫時(shí)沒有錢。 關(guān)于樓房： 1、我猜她可能對你上一次婚姻，以及上一次婚姻所居住過的那個(gè)房子，有一些內(nèi)在的糾結(jié)，我想這可能是最關(guān)鍵的點(diǎn)。 2、其次，她可能也有一些擔(dān)心，字里行間透露出來，似乎你沒有對未來有一個(gè)明確的規(guī)劃，沒有一個(gè)明確的未來的保障計(jì)劃，對于女朋友來說，也會(huì)有擔(dān)心，可能樓房對她來說就是一種保障。 3、你對你自己有信心嗎？ 你覺得你在未來有沒有可能，賺到錢？有沒有可能對自己有一個(gè)持續(xù)的學(xué)習(xí)和自我增值的計(jì)劃？ 可能暫時(shí)你買不了房子賺不了錢，只是，你如果對自己有一份安排，有一份學(xué)習(xí)成長計(jì)劃的話，那你就會(huì)更多一份內(nèi)在扎實(shí)的從容和自信，這對女朋友也是個(gè)安慰。 綜上所述，現(xiàn)在你需要的是沉下氣來，靜靜的，跟自己相處一陣，然后，浮現(xiàn)起未來三年你想過的生活：
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