很多剛剛接觸中醫(yī)療法的人都有這樣一個(gè)疑問：“艾灸、拔罐、刮痧都是中醫(yī)外治法，它們有什么不一樣呢？”

其實(shí)，這三種療法都是靠調(diào)動(dòng)氣血疏通經(jīng)絡(luò)來達(dá)到治病養(yǎng)生的目的。它們都是中醫(yī)外治法的精髓所在，最終目的都是為了讓人體更健康，但是在操作過程，以及適合人群上還是有一些不同。

人們不管是想補(bǔ)身體還是想瀉火等，都可以選擇艾灸；而刮痧、拔罐這些能“見紅”的方法只適合身體強(qiáng)壯的人，也可以說這兩種是用來“瀉”的。

刮痧

刮痧是通過對人體皮膚的反復(fù)刮動(dòng)，使皮膚局部“出痧”，從而到達(dá)活血化瘀的作用。刮痧的作用就是舒緩人體某些部位因長期疲勞造成的酸痛，調(diào)整人體經(jīng)脈的流轉(zhuǎn)、順氣活血。

其實(shí)，刮痧就是瀉掉實(shí)邪之氣。但是，必須在淤堵的地方刮痧，才能起到相應(yīng)的功效，使經(jīng)絡(luò)暢通，而如果在經(jīng)脈虛弱的地方，只會(huì)讓該處更加虛弱。所以才說，身體健壯的人可以用刮痧來通經(jīng)絡(luò)，而血虛血虧的人刮痧則會(huì)傷氣血，使身體更虛。

刮痧是給邪以出路。身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，只需要補(bǔ)正氣，憑借刮痧的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。

拔罐

拔罐是利用負(fù)壓，使罐吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。

拔罐可以補(bǔ)也可以瀉。補(bǔ)，就是用少量的罐，將氣集中到一處。 而那種后背布滿罐子的，是將氣血引入膀胱經(jīng)，利用尿排毒的方法，這種方法不適用于氣血虛弱的人。

拔罐最大的功效就是引血，但是如果你氣血虛弱，哪來的血可引？

拔罐

艾灸

艾灸跟刮痧、拔罐最大的區(qū)別就是，艾灸本身具有培元補(bǔ)氣、活血等的作用。在中醫(yī)界有一句話：艾灸補(bǔ)虛人，刮痧治壯漢！

艾葉燃燒后，熱氣和藥力進(jìn)入人體，把藏在人體內(nèi)部的寒邪祛除，以達(dá)到使人體陽氣充沛、經(jīng)絡(luò)疏通、氣血充足、腎氣旺盛的目的。

人的元?dú)馊绻麚p耗了，自己再生是比較困難的，艾灸借用了艾草的藥性和灸火的熱性來補(bǔ)陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備的。

現(xiàn)在你知道它們都有什么區(qū)別了吧？以后調(diào)理身體可別再用錯(cuò)了哦！