很多白領(lǐng)們每天都坐在電腦前，久坐不運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體的健康造成很大的影響，而且非常容易長(zhǎng)胖，那么我們?cè)趺醋霾拍芫米慌帜?接下來為大家介紹一種老偏方，中醫(yī)為大家介紹的偏方，減脂效果是非常好的。

材料：黑棗5顆，玫瑰花一小撮即可，山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片。

制作方法：1、準(zhǔn)備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可;

2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。以上是一天的用量，可冷飲，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣。

不同材料的功效：

1、玫瑰：玫瑰減脂的效果非常好，玫瑰具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，有強(qiáng)效去脂的作用，初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了以后可以當(dāng)茶喝。

2、黑棗：黑棗中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維對(duì)于人們減肥有很好的效果。長(zhǎng)期飲用的話，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。

3、決明子：決明子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，尤其是有宿便的人更需要決明子，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用。功效：清肝明目、利水通便。

4、檸檬： 檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。

以上為大家介紹了減分方法大家可以常識(shí)，身體出現(xiàn)過多的脂肪不僅外形不好看，身體健康也會(huì)受到影響，因此一定要注意及時(shí)的減掉脂肪，合理的飲食是非常關(guān)鍵的。