身柱穴 在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下面第三個椎骨)棘突下，含有全身支柱的意思，取穴時，使病人自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。
　　特性 
　　身柱穴為督脈之脈氣所發(fā)，在上背部正中，第三胸椎下，接近肺臟，屬督脈經(jīng)，通于腦髓，名為身柱，含有全身之柱之意，它有理肺氣、補虛損、解疔毒，寧神志之功效。有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功能作用，能通治小兒科的多種疾病。在《養(yǎng)生一言》一書中，就有小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長的重要措施之一。同時，由于身柱有健腦益智作用，經(jīng)常施灸也能健全小兒神經(jīng)系統(tǒng)，促進大腦發(fā)育，增強智能。
　　作用
　　1．灸身柱可以健全神經(jīng)系統(tǒng)   因而可以防止疲勞和促進疲勞的恢復，可以防止神經(jīng)衰弱、不眠癥、頭痛等。對腦溢血、精神病、癔病、小兒麻痹、癲癇、舞蹈病也有療效。日本針灸醫(yī)家代田文志，在長野縣40所學校對學齡兒童進行保健灸的報告說：“灸過身柱穴之后，不傷風了，食欲增加了，發(fā)育也好了，總之，健康狀況改善了。所以，虛弱兒童的家長，應該格外注意長期給孩子灸身柱。身柱是學齡兒童施灸的重要穴位。身柱灸對于成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的?！鄙碇ū蝗毡踞t(yī)學界譽為“小兒百病之灸點”。
　　2．通治兒科百病   對于嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發(fā)育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用?？蓪q搓成鉛筆尖或更細一些，在身柱穴灸三壯。象吐乳之類，兩三天即可痊愈；由于瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉危為安；對于哮喘、支氣管炎、百日咳也都療效明顯。對于三、四歲以上的小兒哮喘，除灸身柱外，可加灸靈臺穴(第六椎下陷中)。由于身柱灸對于上述小兒各病都有明顯療效，所以是保證小兒健康成長的重要措施，應該成為婦幼保健工作的重要內(nèi)容和一般家庭常識，要大力推廣。
　　3．防止呼吸系統(tǒng)疾患   身柱灸可以預防和治療感冒，對于小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可缺的灸穴。