拔火罐是中國民間流傳很久的一種治病、理療方法，對于一些長年累月的腰腿肩周疼痛、突發(fā)的面癱、血瘀不通導(dǎo)致的各類慢性問題，在醫(yī)師的拔罐之下總能得到神奇的康復(fù)，因此也深受中老年人的青睞和信任：

消炎止痛作用：拔罐止痛的作用可以說是指哪打哪，拔得準確可以達到罐下痛消的功效。

解毒作用：拔罐時，產(chǎn)生的負壓可使局部毛細血管破裂，從而可以直接將堆積在局部的代謝廢物排出，改善人體新陳代謝。

拔罐具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用：比如在中脘穴拔罐，當胃腸處于抑制狀態(tài)時，拔罐可興奮胃腸功能 ；當胃腸處于興奮狀態(tài)時，拔罐抑制胃腸功能。拔罐的這

種良性雙向調(diào)節(jié)作用是與疾病好轉(zhuǎn)相一致的。

現(xiàn)在很多人也喜歡把拔罐的東西買到家里，來自己在家有個肩膀、腰腿疼的拔上一罐，如何拔罐？如何走罐？拔罐前后有什么不能做的？“國醫(yī)大師健康”總結(jié)相關(guān)專家知識，教您安心拔罐~

拔罐的手法、罐子選擇

罐子的材質(zhì)有很多種：陶瓷、竹子、塑料的……一般選用玻璃的比較好，主要是方便觀察罐內(nèi)的皮膚情況，當然如果是塑料的代用罐則不能用酒精閃火法上罐了。

拔罐前的清潔動作

罐體要清潔消毒、施罐部位要用醫(yī)用酒精消毒、且沒有破潰。所有拔罐部位均要求沒有破潰、骨折等外傷情況。

拔罐手法

▲上罐手法

適用最廣泛的閃火法：右手持罐，左手用止血鉗夾住蘸有酒精的棉球，點燃棉球后，伸入罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)一圈馬上抽出，然后迅速將火罐扣在施術(shù)部位上，

留罐時間

常規(guī)留罐10~15分鐘，老人5~10分鐘即可，不要讓皮膚有水泡出現(xiàn)。

▲拔罐手法

拔罐的時候，切記單手拉扯罐體，一定要用一只手把皮膚往下壓，露出縫隙，讓罐體內(nèi)負壓狀態(tài)恢復(fù)，自然挪開罐體。切忌旋轉(zhuǎn)、拉扯，動作一定要輕柔。拔罐基本方法

單罐

這個方法就是用一個火罐，常用于病變范圍較小或壓痛點。

多罐

用于病變比較廣泛的疾病，或者組合用穴位。

走罐

▲走罐圖解

在疼痛面積較廣、臟腑功能失調(diào)的情況下，在需要拔罐的一片部位（如后背脊柱兩側(cè)就是走罐部位）涂抹上潤膚油，然后一手將火罐打在該部位，一手保持皮膚平整，開始讓罐體緊貼皮膚開始移動，當皮膚紅潤、充血，甚至瘀血時，將罐起下，整個過程通常是5分鐘。

閃罐

▲閃罐圖解

將罐拔于施術(shù)部位，然后將罐立即取下，反復(fù)吸拔， 適用于病癥較輕的情況。

留罐

這個就是上罐后將罐體靜止保持在單一穴位5~10分鐘，主要用于氣血瘀滯、麻木、消化不良、神經(jīng)衰弱、高血壓等病癥。拔罐輔助治療幾種常見疾病方法

1感冒發(fā)燒

當感冒、發(fā)燒、咳嗽的時候，我們可用在背部走罐和留罐的方法來治療。

走罐

沿著脊柱兩旁的膀胱經(jīng)由上往下拉，拉到腰骸部時，把罐拔下，然后把罐重新扣在背部的上方，由上往下拉，如此反復(fù)多次。

留罐

若發(fā)燒，可在大椎穴上留罐，咳嗽可在肺腧(音同“書”)穴上留罐，感冒可在肩部留罐等。留罐的時間一般為5分鐘，過長則易起水泡，使皮膚破損。2腰背、肩膀疼痛

腰背肩腿疼痛時，拔罐是最好的治療方法之一。

走罐

只要確定疼痛部位沒有骨折、破口外傷，即可在疼痛部位走罐和留罐就行了，一般都先走罐后留罐，走過之后都會有減輕疼痛的感覺。

留罐

除可在疼痛點上留罐，還可在相關(guān)的穴位上留罐，有幾個常見位置如：

腰痛在腎輸穴、命門穴上留罐，

肩痛在肩井、天宗穴處留罐，

腿痛在環(huán)跳、委中、承山穴上留罐，3預(yù)防高血壓

常用保健穴位，這些穴位可以拔罐也可以指針按揉，都是很好的保健方法：曲池、足三里、風池；

▲曲池：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當肘橫紋外側(cè)端處。共2穴，按身體對稱軸對稱，左右備1穴。4預(yù)防糖尿病

關(guān)元、陽池、脾俞、腎俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）；

▲脾俞：第11胸椎棘突下，旁開l 5寸；陽池：在腕背橫紋中，當指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處，兩個穴位均共2穴，按身體對稱軸對稱，左右各1穴。編輯提醒：糖尿病人末梢神經(jīng)感覺弱，為避免燙傷，需要在專業(yè)人士操作下進行5益氣固精補腎

氣海、關(guān)元、三陰交；

▲三陰交：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。十大養(yǎng)生保健穴之一，共2穴，按身體對稱軸對稱，左右各1穴。6強身健體防病

肺俞、風門、大椎、足三里。

▲（編輯提醒：糖尿病人末梢神經(jīng)感覺弱，為避免燙傷，需要在專業(yè)人士操作下進行）拔罐常用穴位

足三里：長壽穴

足三里是人體保健穴位之一的“長壽穴”，對大腦皮層功能、對心血管功能、胃腸蠕動功能和內(nèi)分泌功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的促進作用。

如高血壓、心臟病、胃腸病、糖尿病等都適合按揉、拔罐這個穴位。涌泉穴：排毒穴

涌泉穴，位于人體最下部足掌心處，足少陰經(jīng)首個穴位，屬于體內(nèi)濕毒之邪蘊集之處，不易排出。

拔罐涌泉穴就能幫助排除濕毒，疏通足少陰經(jīng)之經(jīng)氣，使得人體精力充沛，對齒固發(fā)黑，延緩衰老，強健腿筋骨有很好的作用。三陰交：精血匯聚

肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，三陰交就站在這肝、腎、脾三條陰經(jīng)交會之處，屬于人體要穴。

經(jīng)常進行三陰交拔罐可調(diào)理肝、脾、腎三陰經(jīng)，使先天之精旺盛，后天之精充足，從而達到健康長壽。神闕：生命之根

神闕即是人體出生之時與母體溝通營養(yǎng)的穴位，也被叫做“生命之根”，出生之后此處變?yōu)槎悄殻侨梭w保健及治療的重要穴位。

經(jīng)常在神闊穴拔罐可起到和胃理氣，行氣利水，散結(jié)通滯，活血調(diào)經(jīng)，促進營養(yǎng)消化吸收的作用。背俞穴：打通全身氣血必拔處

背俞穴分布在足太陽膀眺經(jīng)第一側(cè)線上，此處聯(lián)通五臟六腑之經(jīng)氣，在此條線上走罐、拔罐，可暢通、調(diào)理五臟六腑生理功能，促進全身氣血運行。大椎：強身健體

大椎屬督脈，大椎位于人體背部極上，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，具有“統(tǒng)一身陽氣，聯(lián)一身陰氣”的地位。

常拔此穴，具有調(diào)節(jié)陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，清熱解毒，預(yù)防感冒，增強身體免疫力的功效。合谷：面部健康

合谷就是俗稱“虎口”的部位，經(jīng)常指針清泄陽明，祛風解毒，疏經(jīng)通絡(luò)，鎮(zhèn)痛開竅之功用。經(jīng)常拔罐可以治療牙痛、面部疾病、心臟問題。

但是穴位面積很小，對罐形有特殊要求，平常按壓也能達到上述作用。

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