【原】腎陰虛和腎陽(yáng)虛怎么區(qū)分？看二羊總結(jié)完，小學(xué)生都懂了

中醫(yī)二羊 2020-03-10

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發(fā)現(xiàn)一個(gè)一般你去看中醫(yī)，中醫(yī)醫(yī)生們會(huì)經(jīng)常說(shuō)到陰虛，陽(yáng)虛？網(wǎng)上很多朋友也會(huì)常常問(wèn)我，到底怎么區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛？

因?yàn)殡娨?、各類媒體上的廣告都拿這兩個(gè)詞說(shuō)事，似乎真的全國(guó)人民都腎虛了，尤其是男人們，不管為誰(shuí)好你補(bǔ)腎就好了，看得我尷尬癌病發(fā)。

沒(méi)學(xué)中醫(yī)的朋友，初聽(tīng)上去覺(jué)得很玄乎，陰陽(yáng)又經(jīng)常跟迷信鬼神搞在一起,也怪陰陽(yáng)怪氣的。那到底什么是陰虛和陽(yáng)虛呢？

借助之前總結(jié)的幾個(gè)要點(diǎn)，再編輯后整理分享出來(lái)：

首先大概了解一下這個(gè)陰陽(yáng)。

什么陰陽(yáng)？

陰--陰就是有形的，看得見(jiàn)的摸得著的，是物質(zhì)、是形體、是器官，是水液。

陽(yáng)--陽(yáng)是無(wú)形的，看不見(jiàn)摸不著的，但可以感覺(jué)到，是能量、功能，是氣化。

例如：保溫瓶里裝有熱水，其實(shí)是由熱和水組成。

這個(gè)熱就是陽(yáng)，水就是陰。

一句話“陽(yáng)化氣，陰成形”

陰陽(yáng)怎么辨別？

中醫(yī)二羊總結(jié)幾個(gè)要點(diǎn)，很快可以判斷出自己身體陰陽(yáng)的狀態(tài)。太復(fù)雜的就留給中醫(yī)師專業(yè)人士去研究。普通老百姓只要知道一下四點(diǎn):

1、形體：

“陽(yáng)虛多胖人，陰虛多瘦子?！?/span>

2、舌象：

陽(yáng)虛舌質(zhì)淡，舌形胖，苔白，苔厚；
陰虛舌質(zhì)紅，舌形瘦，苔少，苔薄。

跟第一條相同，第一條體現(xiàn)在形體，那第二點(diǎn)體現(xiàn)在舌頭。

陰陽(yáng)是你多我少的對(duì)立面。陽(yáng)虛了，陰就多。陰代表有形，人身形也比較胖。肥胖行“三高癥”。

相反，陰虛了，陽(yáng)的功能就偏旺，陽(yáng)化氣，身體多偏瘦。典型代表甲亢病人。、

一句話“陽(yáng)虛舌大苔多，陰虛舌小苔少”

3、神情：

陽(yáng)虛能量不足，氣短，懶語(yǔ)，精神不振，抑郁不歡；陰虛能量透支，眠差，多動(dòng)，燥熱不安。

一句話“陽(yáng)主動(dòng)，陰主靜”

老人陽(yáng)弱體衰喜靜喜坐

小孩陽(yáng)氣足體健喜動(dòng)

4、寒熱：

陽(yáng)虛怕冷，陰虛怕熱；

陽(yáng)虛者出涼汗，陰虛者出熱汗。

一句話“陽(yáng)虛惡寒，陰虛怕熱”

陰陽(yáng)兩虛怎辨別？

這世界上往往沒(méi)有那么單純的陰虛或者陽(yáng)虛，我們的身體往往多見(jiàn)予既有陰虛又有陽(yáng)虛。

如果陰虛陽(yáng)虛的癥狀都能見(jiàn)著就是陰陽(yáng)兩虛了。例如：燥熱眠差，但又怕吃涼的。再如頭面長(zhǎng)瘡，手腳冰涼。

陰、陽(yáng)虛怎么辦？

陽(yáng)虛體寒多吃肉，陰虛多熱多吃素

陽(yáng)虛，缺乏能量，補(bǔ)足能量就可以。用溫陽(yáng)的方法，用溫?zé)岬氖巢乃幬飦?lái)調(diào)理。

例如羊肉、狗肉、中藥中的附子、桂枝這類。

相反，陰虛是形體不足，那就要吃滋陰補(bǔ)形體的物質(zhì)，比較營(yíng)養(yǎng)的食材都比較滋陰，例如豬肉。一般的陰虛，身體瘦，吃豬肉就可以，嚴(yán)重一點(diǎn)的可以用豬皮來(lái)補(bǔ)。醫(yī)圣張仲景有一條食療方就叫“豬膚湯”，用來(lái)治療陰虛咽喉疼痛。