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▲起騰文化丨邂逅有品位的自己  今天來(lái)介紹一種既古典又現(xiàn)代、既傳統(tǒng)又時(shí)尚的健身養(yǎng)生新法——八段錦！ 八段錦起源于我國(guó)古代北宋時(shí)期，作為一種氣功功法，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴！體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，不僅“祛病健身，效果極好”， 而且“編排精致，動(dòng)作完美”。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ （始于熱愛(ài)，8歲開(kāi)始；忠于內(nèi)心，38年堅(jiān)持如一，唯一傳承、唯一正宗，圓善法師對(duì)八段錦的修習(xí)已到了爐火純青的地步……） 卍 圓善法師師從臨濟(jì)禪寺方丈有明老和尚，并得大和尚心法及禪門(mén)臨濟(jì)宗第四十六代傳人之囑； 卍 1999-2001年?yáng)|南亞等國(guó)家弘揚(yáng)佛法； 卍 2007-2012年在奧地利、法意瑞、德國(guó)、匈牙利、捷克、比利時(shí)、荷蘭宣傳普及佛法，籌辦禪修中心 卍 熱愛(ài)中華武術(shù)，傳授中華武術(shù)，弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化； 卍 2012-2016年籌辦蘭若精舍，至今全國(guó)各地已設(shè)立28家蘭若精舍； 卍 2016年于意大利創(chuàng)立蘭若國(guó)際，發(fā)宏誓愿將大乘佛法傳播到全世界。 新的一年健康大事兒就靠它了，口訣在此！↓↓↓ 兩手托天理三焦 左右開(kāi)弓似射雕 調(diào)理脾胃單舉手 五勞七傷向后瞧 搖頭擺尾去心火 兩手盤(pán)足固腎腰 攥拳怒目增氣力 背后七顛百病消 |
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來(lái)自： timtxu > 《健康、原始點(diǎn)醫(yī)學(xué)》
