2016年，讀過的書并不多，記錄下來的，僅有四十多本，剛到2015年的一半。

而2016年在閱讀方面取得的巨大進(jìn)步便是：

踐行。

我開始將書中的方法應(yīng)用到實(shí)際生活中了。

盡管踐行的方法簡單又笨拙。

但是，閱讀這件美好的事情，正在一點(diǎn)一點(diǎn)改變我的生活。

1、《新生--七年就是一輩子》

“我們一生可以活很多輩子”

這是《新生》前言中的第一句話。

年初，剛剛加入新生大學(xué)時，我就開始看這本書。

至少看了兩遍。

然而在《通往財富自由之路》的專欄中，面對同一個主題的思考題時，大腦依然是一片空白。

這說明了我“只字不差”的閱讀能力還要加強(qiáng)。

也說明，《新生》這本書，知識濃度很高。

《新生》包含了許多內(nèi)容：理財、自學(xué)、如何對待周遭的環(huán)境、如何面對犯錯、如何面對朋友和家人……

我從這本書中收獲最大的是：

發(fā)現(xiàn)我有一個操作系統(tǒng)（由各種概念和方法論組成）。

而操作系統(tǒng)，竟然是可以升級的。

也必須升級。

每個人都是出生的時候，都只能是原創(chuàng)的。結(jié)果，絕大多數(shù)人活著活著就一不小心把自己活成了盜版。

為什么？

因?yàn)椴僮飨到y(tǒng)中，用來做決策、做判斷的各種概念、方法，絕大多數(shù)是父母、社會、“人們”告訴我的“應(yīng)該”：

“女孩子干什么那么拼呢？女生就應(yīng)該找個好老公，有房有車就好了呀！”

“你要好好讀書，可以考個好大學(xué)。大學(xué)畢業(yè)就應(yīng)該找個好工作。找工作就應(yīng)該找公務(wù)員、事業(yè)單位、國企這樣穩(wěn)定的工作。”

……

我得了一聽“應(yīng)該”就反感的病。

然而我的操作系統(tǒng)中還是帶了很多別人的“應(yīng)該”。

很長時間以來，我一直用別人的概念，操作自己的生活。

好比把我的頭腦敞開給眾人遙控。

而我可以擁有獨(dú)立的操作系統(tǒng)。

我不是一輛遙控車。

2、《精進(jìn)》

精進(jìn)

“用更勇敢的方式去生活?！?/b>

如果說，我的操作系統(tǒng)和操作系統(tǒng)中的諸多概念，是在《新生》中升級和打磨的。

那么《精進(jìn)》便是提供了很多嶄新的、令人眼前一亮的方法論：

做長半衰期的事

專注

把一件事做到極致

把知識當(dāng)做一項(xiàng)技能來操練

深入解碼的三個層次

最小化可行產(chǎn)品

在實(shí)踐中，通過復(fù)盤積累智慧

……

“用持續(xù)精確的努力，撬動最大的可能”

3、《這樣讀書就夠了》

收獲：

便簽讀書法

R：原文

I：復(fù)述

A：拆為己用

這是一個看似簡單，卻非常有力的方法。

比如這篇文章，便是對書的復(fù)述，以及如何將書中的方法用到實(shí)際中去的。

年初就看了這本書，然而很可惜的是，直到今年的12月，在參加線下拆書幫的活動之后，才發(fā)現(xiàn)便簽讀書法的有力之處。

如果能夠早一點(diǎn)運(yùn)用這樣的方法，也許這篇文章會更有深度。

然而和書的相遇，也是一種緣分。

有時候緣分未到，相遇也只是擦肩而過。

4、《非暴力溝通》

收獲：

非暴力溝通的四個要素

觀察

感受

需要

請求

對于一個白羊座來說，這四個步驟就是勒住情緒野馬的韁繩。

我常常用這四個步驟和自己對話，傾聽自己內(nèi)心的想法。

憤怒是內(nèi)心未被滿足的需求。

當(dāng)需求被關(guān)注，被滿足，憤怒的情緒就像陽光下的積雪一般，很快消融。

表達(dá)憤怒的四個步驟

1、停下來，除了呼吸什么都不做。靜靜的體會自己。

2、留意我的指責(zé)。

3、體會我們的想要被滿足的需要。

4、表達(dá)感受和尚未被滿足的需要。

5、《和這本書一樣安靜》

收獲：冥想

這是一本顏值極高的書。

分為八個板塊——自然、睡眠、旅行、關(guān)系、工作、孩子、創(chuàng)造力和食物。

每個板塊會有一兩節(jié)冥想的部分。

其余的部分便是能讓你停下來之后，感受周圍愉悅與美好的可愛小方法：

比如：

看云，做壓花，講故事

假想一座屬于自己的安靜島，設(shè)計一座小樹屋，用心品味一整塊巧克力

……

配套書推出的APP——calm，現(xiàn)在是每天都要使用的：

中午困頓的時候，冥想；

開啟一項(xiàng)重要工作時總想拖延時，冥想；

大腦中許多念頭紛紛擾擾無法精心時，冥想；

……

冥想，果然可以讓人和這本書一樣安靜，怡然。

6、《不能不去愛的兩件事》

收獲：珍視孤獨(dú)

作者松浦彌太郎，是一個嚴(yán)謹(jǐn)、自律又能發(fā)現(xiàn)生活中細(xì)小美好的日本大叔。

他的文字簡潔有力，有情感，亦有溫度。

為了保持隊(duì)形整齊，我只寫了最大的收獲，珍視孤獨(dú)。

而在書中，精彩的句子比比皆是：

成功的反面不是失敗，而是什么都不做。

請?jiān)囍涯阕约旱奶刭|(zhì)，想成是“神明賜予的水果”。

（為什么我想起來海賊王中的“惡魔果實(shí)”）

困難永遠(yuǎn)不會消失，在這周而復(fù)始的過程中，我們一面生活一面成長。

金錢這種東西，就像是非常難以駕馭的交通工具。要使用巨額的錢款，必須具有相應(yīng)的能力，承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。

“嚴(yán)于律己的人，才有資格享受生活”

人的一生中有兩個生日，一個是自己誕生的日子，一個是真正理解自己的日子。

……

以及我最喜歡的，關(guān)于孤獨(dú)的解釋：

孤獨(dú)是生而為人的基本條件，是考驗(yàn)，也是人類的強(qiáng)大之處。因?yàn)檎怯胁灰锌咳魏稳说莫?dú)立個體的存在，我們才能自立行走，活出自我。

草原上的斑馬是種群體行動的“社會性動物”，但它們沒辦法決定自己的生存方式。要去哪里得依族群共同的意志決定，要進(jìn)食也是全族群集體行動。遇到獅子攻擊，必須以族群全體生命的延續(xù)為優(yōu)先，就算因此犧牲一名同伴，它們也不以為意。

設(shè)計師和編輯都知道，肉眼看起來是大紅色的紙張如果放在供校對用的放大鏡底下看，其實(shí)是無數(shù)紅點(diǎn)的集合。人群也是一樣，大家看似在一起，但其實(shí)只是無數(shù)孤獨(dú)個體的集合。

不能不去愛的兩件事：不安與寂寞

7、《生命中最簡單又最困難的事》

收獲：

有不同的選擇看待世界，找出平凡瑣碎的日常生活中非凡的意義。

這原本是美國作家大衛(wèi)·福斯特·華萊士2005年在肯揚(yáng)學(xué)院畢業(yè)典禮上的演講。

書中將自我意識類比為人類的默認(rèn)設(shè)置，即以自我為中心，以自己的眼光去看待萬事萬物。

因此在日復(fù)一日的例行公事中，在厭倦煩悶中，總是會覺得一切的不順心都是在針對我！

這便成了自我中心意識這個默認(rèn)設(shè)置的奴隸。

真正重要的那種自由，意味著專注、自覺、自律、不懈努力，以及真誠地關(guān)懷他人，并且每天都以無數(shù)瑣碎微小而乏味的方式，一次又一次地為他人犧牲奉獻(xiàn)。

這便是真正的自由。

這便是學(xué)習(xí)如何去思考。

8、《谷物大腦》

收獲：減肥的方法

這本書大部分沒有看懂。

(⊙﹏⊙)b

看懂的部分實(shí)踐一個飲食規(guī)則：

少吃主食，特別是精制米面，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和脂肪。

簡單說：

少吃主食多吃肉。

不完全實(shí)踐的結(jié)果是：

吃肉吃得非常開心，一個月減掉7斤。

9、《woop思維心理學(xué)》

收獲

W（wish）愿望

O（outcome）結(jié)果

O（obstacle）障礙

P（plan）計劃：if… ，then…

用Woop制定計劃：

可以防止因?yàn)檫^度樂觀，而消磨了斗志；

同時，由于針對障礙制定了相應(yīng)的計劃，便不會因?yàn)榕龅酱煺劬桶胪径鴱U。

真正讓計劃照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

而我更喜歡在面對挑戰(zhàn)的時候，運(yùn)用woop明確自己的愿望、希望達(dá)成的目標(biāo)、可能遇到的麻煩、以及相應(yīng)的解決方法。