校園就像是孩子的小社會，孩子也會常常面臨同學(xué)間、伙伴間人際交往的壓力。因此，幫孩子建立一個友好和善的同伴關(guān)系很重要。

轉(zhuǎn)學(xué)后，兒子遠(yuǎn)不如之前快樂

兒子浩浩在上周班級組織的戲劇表演中，被老師和同學(xué)們選為小導(dǎo)演。想到他一年前剛剛轉(zhuǎn)來這所學(xué)校的時候，班里幾乎所有人都不愛理他，總覺得兒子是“外人”。起初，為了讓孩子接受更好的教育，我和孩子的爸爸賣掉了郊區(qū)140多平的大房子，跑到市中心買了一套不到60平的小二居學(xué)區(qū)房。也通過打點各種關(guān)系，終于將孩子送入了市里最好的學(xué)校做插班生。可也正是從那時起，明顯感到孩子不如在之前的學(xué)校快樂。雖然孩子依然很努力的學(xué)習(xí)，成績也穩(wěn)穩(wěn)地保持在班級十名左右，但是一次家長會之后，從老師的口中，我得知浩浩和同班同學(xué)的關(guān)系相處的似乎不是很好。

“浩浩成績還行，但是不知道為什么，總是和同學(xué)們處不好關(guān)系。每次活動課自由組小組的時候，他總是那個被剩下的；課間和中午的時候，別人都是三兩一群的聊天或者玩鬧，只有浩浩總是一個人在座位上，要么趴著休息，要么做做練習(xí)，很少和別人交流。他在家里也這樣嗎？難道是孩子本身性格就內(nèi)向？但是在課上，他也會主動舉手回答問題……”

面對老師的問題和質(zhì)詢，我也陷入了無盡的迷茫和疑惑。因為在家里，浩浩不是這樣的。他是一個很開朗很健談的孩子，但為什么在學(xué)校的表現(xiàn)卻完全像是另一個人呢？

后來有一次，我?guī)Ш坪迫⒓右粋€集體秋游，幾個關(guān)系很好的朋友相約趁周末一起帶孩子出去散散心。也正是那一次，我似乎看到了浩浩身上人際關(guān)系處理不好的問題所在。

一次秋游，我漸漸認(rèn)識到了兒子的問題

秋游途中，大家都有些累了，平時一個鬼點子很多的朋友就自告奮勇地說帶著幾個孩子去湖邊那里玩一會兒，我們自是樂得悠閑。不知道過了多久，忽然有個小手在后面拍我的肩膀，我轉(zhuǎn)過身一看，發(fā)現(xiàn)兒子浩浩一臉不高興的站在我背后。我隨即意識到可能是和另外幾個小朋友鬧得不愉快了，想到這，我立刻詢問浩浩發(fā)生了什么？他只淡淡地回了我一句“沒怎么，不想玩了，沒意思”之后，就一個人去不遠(yuǎn)處的帳篷里躺著小憩了。

直到那次秋游結(jié)束后的一天，我因為一些別的事給那時自告奮勇帶孩子們?nèi)ネ娴呐笥汛螂娫?，才知道了那天兒子獨自回來的真相——原?strong>他因游戲的失敗和我這個朋友生氣、說他故意偏向自己孩子的那一方、還毫不留情地指責(zé)隊友的失誤；面對其他孩子的組隊邀請，不顧對方的感受當(dāng)面拒絕，甚至為了要贏不惜耍一些小手段……得知真相的我，突然意識到這會不會也是他在學(xué)校和其它同學(xué)相處不好的原因——要面子，勝負(fù)欲很強，不能忍受失??；說話方式較直接，不太能體會別人的感受；總是看到別人不如自自己的地方，而不是發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點。

提升人際關(guān)系，需從技能和內(nèi)心兩方面切入

曾經(jīng)那段時間，我真的為如何讓兒子盡快融入班集體中操碎了心。各種方法和訓(xùn)練等基本都試了一遍，最終真正起了效果的，是一次心理咨詢。

正是那次心理咨詢，讓浩浩重新修正自我，友好地和班級中的其它同學(xué)和老師相處的同時，也讓我更加意識到培養(yǎng)孩子人際處理關(guān)系的重要性。

心理咨詢師盛老師是處理孩子人際關(guān)系問題的專家，我把浩浩老師和我說的話以及那次秋游時的經(jīng)歷跟老師說完后，盛老師一針見血地指出：這很顯然是浩浩在人際交往能力方面有所欠缺。而想要改善這種情況，提升孩子的人際交往能力，就要從以下兩個層面去做功課。

在人際交往中，很多矛盾來自情緒的對抗。當(dāng)一個人處在情緒中時，他很難做出理性的適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)。就像上面這個孩子，一旦游戲規(guī)則不符合自己想法、游戲結(jié)果不如自己的意，他的對抗情緒立刻帶來對抗的言行，最終讓對方難受，拉遠(yuǎn)了彼此的關(guān)系。在這個維度上，要先教孩子做好情緒管理

提升方法：

在發(fā)生事情的當(dāng)下去觀察自己的感受、情緒和想法，并在內(nèi)心以語言的方式表達(dá)出來，更有助于孩子理清情緒由來和自己的思路。等緩和后，再把感受表達(dá)給對方，當(dāng)情緒冷靜的時候，孩子更能做出理性適當(dāng)?shù)难孕小?/p>

很多時候，孩子們的想法沒有錯，但采用的應(yīng)對方式卻會讓別人很不舒服。他無法感受到對方的感受，只是從自己的角度去表達(dá)和應(yīng)對。于是傷害了彼此的關(guān)系。

提升方法：

1） 教孩子多表達(dá)自己的感受和需求，多以“我”開頭，避免用評論性詞語談?wù)搶Ψ降男袨?，比如不要說：“你這樣做很笨吶”而要說“我有個更好的辦法，你要不要聽”

2） 溝通方法公式化：不是說要死板硬套，而是說給孩子一個條理清晰容易記憶和踐行的簡單口則，這樣，他隨時能想起來用，很多孩子的在人際關(guān)系里之所以總做錯或不敢做，就是因為不知道怎么做。

3） 多做實踐練習(xí)。根據(jù)不同年齡孩子的發(fā)展特點，比如3-6歲的孩子喜歡故事性角色扮演游戲。7-12孩子喜歡社會實踐性游戲或比賽，可以設(shè)置這樣的場景，有互動就避免不了有分歧和矛盾，這時，及時的練習(xí)情緒管理及溝通技巧。在實踐中給孩子指導(dǎo)，最容易讓孩子理解和接受，學(xué)習(xí)的效果更好。

關(guān)鍵點：父母要先練習(xí)這種能力，并在事情再次發(fā)生時（比如孩子做了讓你不舒服的言行時），自己做到給孩子示范，孩子便會慢慢模仿并學(xué)會這種能力。

不自信的孩子會特別在意別人的眼光和評價，被否定或忽視后就會感到很挫敗，繼而產(chǎn)生出負(fù)面情緒和對抗行為，最終影響到人際關(guān)系；而一個自信的孩子，自己坦然愉悅，對外人也包容理解，他能感受自己的感受，所以也能感受別人的感受；能照顧好自己，也能和別人愉快的相處。因此，提升孩子的人際關(guān)系，先要培養(yǎng)孩子的自信心。

孩子要變得自信、要把人際交往的方法用好，愛是前提。一個不能充分感受到愛的孩子，自我評價不會高，他會自卑敏感、在意他人評價、自我防御，沒有感受別人感受的能力……因此，父母首先要內(nèi)心有愛，才能經(jīng)常讓孩子感受到愛。

改善孩子的人際關(guān)系，要勇敢邁出這一步

經(jīng)過和盛老師的一番交談，我和浩浩一起開始了改變自己之路。我在自己的工作之余，投入更多的精力去關(guān)注孩子的成長，浩浩也漸漸感受到了來自我這邊的關(guān)懷和愛，整個人漸漸變得更加放松和自在。情緒更平和的同時，行為上也不再有那么多的對抗性，更多時候嘗試去體會別人的感受，學(xué)習(xí)與人交流的方法。這樣保持了一段時間過后，老師和我回饋說浩浩在群體里已經(jīng)能越來越融入，在班級里的小伙伴越來越多，他本人也越來越自信。這次班里要組織一個舞臺劇，大家竟然一致推舉他做導(dǎo)演！

看到孩子每天放學(xué)回家后的笑臉，我真的覺得之前做的改變都是值得的！如果你的孩子也正好在人際關(guān)系方面遇到困難，像我一樣勇敢地邁出改變的第一步吧。 

其實對父母來說，無論教會孩子多少知識多少技能，都不如教會他如何在各類社交中更加如魚得水。

俗話說多一個朋友多一條路，唯有真正的好朋友，才是孩子受用一生的財富。