傳統(tǒng)武術(shù)只是表演而已,傳統(tǒng)武術(shù)就是花拳繡腿,傳統(tǒng)武術(shù)都是吹出來的，傳統(tǒng)武術(shù)上不了擂臺(tái)。近年來，質(zhì)疑傳統(tǒng)武術(shù)的聲音可謂此起彼伏，不絕于耳。究其原因就是在流行于世界的MMA、UFC、K1的比賽中很少能看到傳統(tǒng)武術(shù)的身影。而另一方面練傳統(tǒng)武術(shù)的人，普遍打不過散打運(yùn)動(dòng)員，又是不爭的事實(shí)。那么，練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，要經(jīng)過怎樣的訓(xùn)練才能具備系統(tǒng)的技擊能力？傳統(tǒng)武術(shù)能否走向擂臺(tái)？

▲朱瑞琪教授在北京2008年奧運(yùn)會(huì)上留影

    2016年6月18日的早晨，我來到北京體育大學(xué)采訪了中國武術(shù)九段朱瑞琪教授。朱瑞琪教授曾任北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院院長，是中國散打事業(yè)發(fā)展的親歷者和見證者之一，早在1979年，原國家體委在浙江省體委、北京體育學(xué)院（現(xiàn)北京體育大學(xué)）和武漢體院學(xué)院，進(jìn)行武術(shù)對(duì)抗性項(xiàng)目的試點(diǎn)工作時(shí)，就作為北京體院學(xué)院的青年教師，跟隨張文廣教授參與了該項(xiàng)工作。

▲朱瑞琪教授攜夫人看望恩師張文廣夫婦

作為北京體育大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師，朱瑞琪教授從38歲開始連續(xù)擔(dān)任了20多年全國武術(shù)散打錦標(biāo)賽和縱跨了5屆全運(yùn)會(huì)預(yù)賽、決賽的總裁判長；多次擔(dān)任了洲際和世界武術(shù)散打錦標(biāo)賽的總裁判長；一直擔(dān)任國內(nèi)、國際武術(shù)散打裁判員晉級(jí)或培訓(xùn)的主講教師；參加了歷次由國家體育總局武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心組織的有關(guān)散打技術(shù)研討會(huì)、競賽規(guī)則與裁判法的修訂工作。

朱瑞琪教授從小隨民間拳師練習(xí)南拳，對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)有著深厚的感情，所以當(dāng)我問起練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的人，要經(jīng)過怎樣的訓(xùn)練才能具備系統(tǒng)的技擊能力時(shí)，朱瑞琪教授便饒有興致地談了四點(diǎn)：第一要熟練、精煉你的技術(shù)。技術(shù)是什么？提煉出來的踢打摔拿。第二反應(yīng)能力。散打?qū)巩?dāng)中更近的距離是四五十公分的距離，從發(fā)現(xiàn)目標(biāo)到指揮你自己的動(dòng)作，這種反應(yīng)能力必須要專門的訓(xùn)練。第三移動(dòng)能力。你打我能打得著，我打你老打不著，就是說移動(dòng)能力特別快。當(dāng)你反應(yīng)過來我已經(jīng)打到你了。這種能力沒有經(jīng)過專門的練習(xí)，移進(jìn)多少，退多少，是有分寸的。進(jìn)一尺，結(jié)果你只進(jìn)了半尺，你就打不著了，準(zhǔn)確性特別重要。第四洞察目標(biāo)能力。你打拳，你的下面肯定是空擋，用腿的時(shí)候可能頭又是空擋。發(fā)現(xiàn)你的可擊打目標(biāo)，這個(gè)要的是經(jīng)驗(yàn)，你腿一起動(dòng)，你上面肯定是空擋，你打右擺拳，你左側(cè)是空擋。用直拳打你可能都能擋得住，但是反過來用另外的一個(gè)擺拳打你的側(cè)面，可能就防不住，就選擇鞭腿打你漏防的地方。

    “判斷能力、移動(dòng)能力、洞察目標(biāo)的能力，選擇技法的能力是我們散打?qū)巩?dāng)中的核心，可是你練套路就沒有機(jī)會(huì)練習(xí)這個(gè)，沒有練習(xí)就不能打得贏?！闭f這話的時(shí)候，朱瑞琪教授的語氣有些激動(dòng)，一些傳統(tǒng)的拳師，老是拿套路里面的那些招法講怎么厲害，能打多少人，我覺得這是一種不全面的，或者是缺乏實(shí)戰(zhàn)鍛煉的一種片面說法。

▲朱瑞琪教授在教學(xué)中

    “傳統(tǒng)武術(shù)能走向擂臺(tái)。”朱瑞琪教授認(rèn)為，傳統(tǒng)武術(shù)要想走向?qū)沟母偧寂_(tái)上，要有它的獨(dú)特訓(xùn)練方法，因?yàn)槊總€(gè)拳種里面都有“沖、摜、抄、鞭”的基本拳法，“蹬、踹、勾、鞭、掃、擺、劈”的基本腿法，以及一些拳種中的摔法。把傳統(tǒng)套路里面的技術(shù)按照散打的特點(diǎn)整合、改造和舍棄，再進(jìn)行散打?qū)褂?xùn)練，這是絕對(duì)可以的。但是必須結(jié)合有針對(duì)性的對(duì)抗訓(xùn)練。不能老是在說招上夸夸其談，要實(shí)打?qū)嵉厝?duì)抗。

     “決定散打?qū)箘儇?fù)的因素有哪些？”我問。

“快、準(zhǔn)、狠、穩(wěn)、硬、絕、全、變?！敝烊痃鹘淌谶M(jìn)一步解釋道：快，動(dòng)作要快。準(zhǔn)，打什么地方要準(zhǔn)。狠，要有殺傷力。穩(wěn)，用摔法你自己必須先穩(wěn)定了，腳上沒根怎么能摔倒人呢？硬，人家打你，你也打人家，殺傷力也好，抗擊打能力也好，都是講一個(gè)硬。絕，你要有自己的絕招。全，踢打摔拿。變，在攻防中你是什么特點(diǎn)，你的體力好，你的肌肉力量發(fā)達(dá)，這些就要有變化。

    朱瑞琪教授建議，練傳統(tǒng)武術(shù)的人，要把套路練習(xí)和攻防練習(xí)兼顧。從基本功到套路到實(shí)戰(zhàn)，按照一個(gè)完整的體系來傳承它的特點(diǎn)。武術(shù)有129個(gè)拳種，如果都能按照這種體系來完善它的內(nèi)容體系，然后再組織傳統(tǒng)武術(shù)的對(duì)抗比賽。哪怕有50多個(gè)拳種能搞得比較完善也是不錯(cuò)的。這才真正反映了“武”字的特點(diǎn)，真正的把武術(shù)夢(mèng)圓起來。