不知道從什么時(shí)候開始，我國仿佛成了糖尿病的大國。身邊的親友接二連三的被查出有糖尿病，一段時(shí)間不見，不僅瘦了，甚至有的人還有失明了。

疾病，是最沒辦法感同身受的。我們對(duì)糖尿病的理解，還停留在“三多一少”，多尿、多飲、多食，體重減輕的階段。你知道糖尿病的患者正在承受怎樣的煎熬么？

1、饑餓和多食

如果糖代謝發(fā)生異常，體內(nèi)的糖作為尿糖排出，就沒辦法轉(zhuǎn)化為能量滿足身體的需求。這個(gè)時(shí)候，糖尿病人會(huì)經(jīng)常感到饑餓。食量大增，吃了很多還是饑餓如故。

2、手腳麻痹、發(fā)抖

有些病人會(huì)有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛，下肢麻痹、腰痛，不想走路，夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹，重視等一系列癥狀。

3、疲勞

雖然吃的很多，但是糖尿病患者依然會(huì)感到疲憊，全身乏力。以前很熱愛體育運(yùn)動(dòng)的人，會(huì)充滿倦怠感，動(dòng)不動(dòng)就感到雙腿乏力，膝蓋酸軟。甚至上下樓梯，對(duì)他們來說也是很困難的事情。

4、眼睛疲勞、視力下降

早期會(huì)有站起來時(shí)眼前發(fā)黑，眼皮下垂，視界變窄，看東西模糊不清等問題。除此之外，糖尿病還可以引起視力障礙、視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、視力調(diào)節(jié)障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。

5、體重下降

體內(nèi)的糖分隨著尿液排出，為了滿足機(jī)體正常運(yùn)行的需求，需要分解很多蛋白質(zhì)、葡萄糖、脂肪來維持生命的活動(dòng)。因此，患有糖尿病的人體重會(huì)越來越輕。

6、皮膚和陰部瘙癢或反復(fù)的泌尿系統(tǒng)感染

由于糖尿是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，這也是造成尿路感染易發(fā)的因素。糖尿病患者還可發(fā)生真菌感染，如霉菌性陰道炎，由于尿糖及白帶刺激，?？梢痍幉科つw瘙癢。此外，糖尿病患者易發(fā)生甲癬、手癬、足癬、體癬，由于瘙癢抓撓易繼發(fā)細(xì)菌感染。

最可怕的是，糖尿病患者中15%~20%在病程中發(fā)生足潰瘍，糖尿病足反映了糖尿病造成足部神經(jīng)、大血管的病變，并導(dǎo)致局部組織的破潰、感染、骨髓炎、壞死等，局部治療通常非常困難，很多患者最后需要進(jìn)行截肢或截趾。

如何預(yù)防糖尿??？管住嘴、邁開腿

每天都堅(jiān)持散步的話，患糖尿病的幾率就會(huì)降低80%。

以前糖尿病也被叫做“富貴病”，因?yàn)槌缘暮?、吃的多也是容易患糖尿病的因素。少吃漢堡、可樂、油炸食品等高熱量的食物。

糖尿病人吃什么好呢？

注意：低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素

1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。

除此之外，糖尿病人可以每天用蒲公英和玉米須代茶飲。

治糖尿?。河袷袷蝽氁粌?。煎服。(《浙江民間草藥》)

《中藥大辭典》記載，民間應(yīng)用玉米須治療糖尿病?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，玉米須中的多糖和皂苷類有主要的降糖作用。雖然二者都有降糖作用，但作用類型稍有不同。玉米須多糖對(duì)腎上腺素所引起的血糖升高有明顯的對(duì)抗作用。

據(jù)《中醫(yī)雜志》介紹，有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例，結(jié)果顯示有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。

而蒲公英中的蒲公英多糖也有降糖的作用，此外蒲公英還有廣譜抗菌作用，對(duì)改善尿路感染、皮膚炎癥都有很好的作用。

如果是糖尿病人可以將蒲公英和玉米須一起煮水喝，或者是泡茶。