和諧社會(huì)、和諧企業(yè)、和諧家庭、和諧身心是每個(gè)人的責(zé)任，而和諧身心是最根本的。和諧是滋潤(rùn)身心、家庭、企業(yè)、社會(huì)的陽光雨露，是使生命之樹常青不可或缺的元素。這里所指的生命包括肉體的生命、家庭的生命和事業(yè)的生命。

通過二年多學(xué)用《道德經(jīng)》的心路及踐行的歷程，我體會(huì)到了生命的力量是可以從這八個(gè)方面來獲?。簩W(xué)用《道德經(jīng)》、拳操舞、每月一信、亮化品質(zhì)、靜心打坐、靈性修煉、利他服務(wù)、把愛傳出去。而“愛”是貫穿這一切的主線，是生命力量的源泉。“和諧”是根本，“愛”是和諧的潤(rùn)滑劑。

學(xué)用《道德經(jīng)》和諧身心。

在去文化城學(xué)用《道德經(jīng)》之前，那時(shí)候的我，已經(jīng)有了一定的榮譽(yù)和社會(huì)地位，這些榮譽(yù)和名氣使我沾沾自喜。我非常在乎名，為名所累，為名所困。我不懂得低調(diào)，我是高調(diào)地顯現(xiàn)在各種場(chǎng)合，幾乎在任何場(chǎng)合，我都會(huì)“享受”著別人的贊美，我很在乎別人的掌聲、在乎自己的面子、在乎完美。以致于有一天沒聽到表?yè)P(yáng)，心里會(huì)感到隱隱地失落，就覺得已經(jīng)沒有快樂的事情可以填補(bǔ)我空落的心，那時(shí)候的我心理危機(jī)已經(jīng)很嚴(yán)重了，只是自己渾然不知，以為這樣的生活就是快樂，就是滿足，就是常態(tài)。

我寵辱皆驚，我似乎是在享受著別人的贊美，看似光鮮，其實(shí)很可憐，因?yàn)槲业目鞓芬呀?jīng)不是由我自己掌握，而是受外在掌控，贊美的話使我喜，不順耳的話使我氣，我的心不屬于我自己，心已經(jīng)不受我支配了，它是那么浮躁，那么敏感而脆弱，我無法使它平靜安寧。可悲的是，那時(shí)候，我還以為自己很快樂。這種受外在影響、雖表面上看起來好像是快樂，但終究是不長(zhǎng)久的，因?yàn)檎嬲目鞓肥莵碜杂趦?nèi)心的，是生命綻放的快樂，這種綻放的快樂我在文化城體驗(yàn)了，這種快樂才是真正的快樂，這種快樂是喜悅，和諧身心需要的是喜悅。通過多次去文化城，我把這種生命的喜悅、綻放的快樂，帶回了紅塵。

學(xué)用《道德經(jīng)》，內(nèi)觀向自己開刀，我的靈魂被悔恨、慚愧、覺知的淚水一次次地洗滌，修心修行、亮化品質(zhì)，我不再高調(diào)，我懂得并體會(huì)了低調(diào)給我的淡定。有過牡丹的艷麗，需要體驗(yàn)菊花的平淡，人淡如菊，行走在人生的道路上，我們有時(shí)會(huì)迷失方向，被“浮云”遮住了雙眼。這些浮云可能是名，可能是利，也可能是來自其他方面的誘惑。于是，心靈會(huì)在不知不覺中蒙上灰塵。只有放下外在的世界，才能活出自我本色。覺知了這些，名利在我的眼中不再重要，我內(nèi)心的力量強(qiáng)大了，繼而能寵辱不驚地面對(duì)名利，寵辱不驚地處事。

我覺知到：其實(shí)我們需要的是精神家園的培植，需要的是內(nèi)心的安寧與快樂，它與外界環(huán)境無關(guān)，與物質(zhì)條件無關(guān)。它只是內(nèi)心的一種穩(wěn)定狀態(tài)，這種狀態(tài)是需要修煉的，擁有了這樣的狀態(tài)，那么不管遭遇災(zāi)難還是打擊，不論生活簡(jiǎn)約還是奢華，順境還是逆境，都能始終如一地淡定，淡定才是內(nèi)心強(qiáng)大的外在表現(xiàn)。

前不久，當(dāng)?shù)弥幸晃环浅Ｓ胁湃A的朋友，因遇到一些事而被迫離開多年的工作崗位。人生總有不如意的時(shí)候，我就寫下下文，發(fā)在朋友圈里，與所有的朋友們共勉。

塞翁失馬，焉知非福？禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏。是禍還是福，真的不知道！短期看來也許是運(yùn)氣不好，而長(zhǎng)期看來也許此時(shí)正是轉(zhuǎn)折點(diǎn)，有失必有得。失去的也許現(xiàn)在是在乎，但若干年以后，回頭看今天的失去，就不會(huì)覺得是失去，而是獲得的開始。那時(shí)候的獲得才是真正屬于自己的。過往的一切并不是真正屬于自己的，何必在乎呢？說到底，在乎的就是面子，可面子是給別人看的，面子只是一種虛榮，人活著如果要顧及別人的看法，那就是在為別人活，是活不出快樂的，為別人活是一種悲哀，是經(jīng)不起風(fēng)吹草動(dòng)、更經(jīng)不起電閃雷鳴的挫折，這樣的人是成不了大器的，一生也不會(huì)有真正的快樂幸福。只有不活在別人的眼中，口中，驕傲地活在自己的自信中，才是真正的快樂。名利都是身外之物，放下才得心態(tài)自在，成功的人都會(huì)經(jīng)歷磨難的考驗(yàn)，寵辱不驚才能成就未來成功的自己！

這封信雖是寫給他的，其實(shí)也正是我所走過的心路歷程的覺知。

禍兮，福之所倚，福兮，禍之所伏。就像我一樣，曾經(jīng)的我心浮氣躁，好勝心強(qiáng)，中央八項(xiàng)規(guī)定一來，我覺得這下業(yè)務(wù)會(huì)大大減少，企業(yè)往后的日子怎么走。我糾結(jié)、擔(dān)心、焦慮、困惑，所以去了文化城。二年后，我收獲了自己寵辱不驚的心，這是用多少錢也買不來的，是內(nèi)觀修心修行修來的。所以，今年天河讀書會(huì)的有一次主題分享上，我也作了《學(xué)用《道德經(jīng)》智慧，提高挫折承受力》的分享，也是希望能幫助到更多人。

生命的力量在于內(nèi)求，而我們以前總在外求，求佛、求神，然而，從來沒有找到過真正的神和佛，因?yàn)槲覀冏吡讼喾吹姆较?。其?shí)，佛就在我們身上，神就在我們身上，我們尋找佛，尋找神，只是為了尋找人，尋找那個(gè)全然、真實(shí)的本我。

我們常常會(huì)嘲笑想抵達(dá)南極卻往北極走的人，卻沒有發(fā)現(xiàn)自己就是在不斷外求尋找內(nèi)在快樂的人；我們常常嘲笑拿著金飯碗四處乞討的人，卻沒有覺察忙碌一生尋找的就在自己心里?；钪?，就是要去找尋內(nèi)心的本我，那是大道的我，如果找到并且合一，那么雖然活在這個(gè)世界，但我們可以并不是只屬于這個(gè)世界。

只有認(rèn)識(shí)了自己，我們才能真正地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。當(dāng)我們停下外求的步伐，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)求的門就在身旁。當(dāng)我們?nèi)纭兜赖陆?jīng)》中所說：“載營(yíng)魄抱一，能無離乎？專氣致柔，能如嬰兒乎？滌除玄鑒，能無疵乎”的時(shí)候，你就會(huì)打開那扇內(nèi)求之門。內(nèi)心的光明會(huì)照亮我們的人生，引領(lǐng)我們走向希望。

2014年6月第一次來文化城，回去后，我認(rèn)真踐行老師的話，每月讀100遍《道德經(jīng)》、每天拳操舞、把愛傳出去，修心并且要修行，我寫每月一信，層層剝開自己，洗滌心靈，從外觀別人到內(nèi)觀自己，覺知了自己很多的問題，覺知了就改，特別是在后來的課程中，老師向我們揭示了大道給予每個(gè)人的神性品質(zhì)，那是神圣的、來自于天性的品質(zhì)，所以對(duì)照品質(zhì)，不斷地覺知，不斷地亮化，達(dá)到了修行的效果。

我的身心漸漸地合一了，我不再在乎面子，不再愛慕虛榮，不再高調(diào)地表現(xiàn)自己，學(xué)用《道德經(jīng)》擴(kuò)大了我的心量，讓我懂得了謙卑，覺知了低調(diào)，我的外在柔弱了，而內(nèi)心卻能淡定，遇事寵辱不驚?，F(xiàn)在的我，會(huì)感到心靈的暢通和內(nèi)在的喜悅，這種喜悅讓我時(shí)時(shí)地綻放自己，身心和諧了，內(nèi)在的力量強(qiáng)大了。

生命的力量就是我們內(nèi)在的力量，生命的力量與大道緊緊相連，“道生一，一生二，二生三，三生萬物”。道生萬物，萬事萬物離不開道，大道是根，如果和根相離，那就成了一片浮萍，生命就無法長(zhǎng)久，所以我們要學(xué)用《道德經(jīng)》，找根，和根連接，有根才有生命力，和父母之根聯(lián)結(jié)，和祖輩之根聯(lián)結(jié)，最終要和宇宙大根聯(lián)結(jié)，而宇宙大根是向我們內(nèi)心去尋求的。

現(xiàn)在的我，每天都覺得內(nèi)心力量滿滿。其實(shí)，外在的世界沒變，但對(duì)一個(gè)有了覺知的人而言，一切都已改變。

注：原文摘自《趙妙果老師講解道德經(jīng).學(xué)用者感悟集錦》

作者：李虹

編輯整理：道德經(jīng)學(xué)用編輯部