納豆由黃豆通過納豆菌(枯草桿菌)發(fā)酵制成,具有黏性,不僅保有黃豆的營養(yǎng)價值、富含維生素K2、提高蛋白質(zhì)的消化吸收率,更重要的是發(fā)酵過程產(chǎn)生了多種生理活性物質(zhì),具有溶解體內(nèi)纖維蛋白及其他調(diào)節(jié)生理機(jī)能的保健作用。 難度:切墩(初級) 時間:1小時以上 - 準(zhǔn)備食材 -
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