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展開對 樓主 窗外有陽光 說：

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有興趣與樓主探討一下。
1、由于內(nèi)閃最高同步速度為 1/250 秒，如果不開內(nèi)閃測光得到的快門速度高于這個值，比如是 1/320 秒，此時如果想對背光的較黑暗的臉部補(bǔ)光，開啟了內(nèi)閃，實際的快門速度會優(yōu)先用同步速度 1/250 秒，曝光時間就顯得太長了，自然就過曝了。
此種情況，必定是設(shè)在 [矩陣測光]，并且光圈可能也比較大。否則，如果是 [點測光] ，并且是對著較黑暗的背光的臉部點測光，也許不需要內(nèi)閃補(bǔ)光，臉部就可以準(zhǔn)確曝光。當(dāng)然，不能避免較亮的背景有過曝。

2、我也仔細(xì)分析了 [散炮] 網(wǎng)友那張圖：

<雙擊此圖，可以查看較大的原圖>

看得出來，那是用的 [程序自動] 即 P 模式拍的。
他的曝光參數(shù)是：
快門速度=1/250秒
光圈=F8
ISO=250（肯定是手工設(shè)定，而不是自動）
對焦模式：AF-C
對焦區(qū)域模式：AF自動區(qū)域
測光模式：[矩陣測光]
開了內(nèi)閃（自然只能是手工彈起閃光燈的了）。

您也說了：這張圖沒有過曝，主要是光圈用的小。
另外，我還查出：距目標(biāo)物的物距是 1.68 米。
內(nèi)閃的指數(shù)是 12 ?？梢韵胂螅現(xiàn)8 + 物距 1.68 米，比較不大會過曝了。

3、您找到了過曝的原因；卻得出一個結(jié)論：不用內(nèi)閃。
我認(rèn)為欠妥。
倒是覺得：[雪林飛絮] 網(wǎng)友 2012-05-15 在回復(fù)我的一篇帖子
《D7000用機(jī)心得之一 - D7000使用內(nèi)置閃光燈時,如果設(shè)置ISO [自動]，自動測光會不準(zhǔn)確！》
http://dcbbs.zol.com.cn/100/657_994798.html
說得比較好。他說：
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1.逆光人物補(bǔ)光
簡單點的：評價測光，然后開閃補(bǔ)光。
麻煩點的，點測或者中央重點測光，對著天空測光，建議-0.3-0.7EV，然后按下AEL鎖定既得測光值，移動測光點到人物臉部，開閃補(bǔ)光。
復(fù)雜點的，M檔，保證背景正常偏暗曝光，開閃手動控制閃光燈輸出補(bǔ)光。
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4、D7000開內(nèi)閃，如何才能確保準(zhǔn)確曝光？關(guān)于這個問題，我一直在關(guān)注。

我得出的初步印象是：（我倒是覺得：下面這些情況，倒是很有必要提醒朋友們特別注意的。）
只要是選用了 A/S/P/M 這些不能設(shè)置閃光模式為 [AUTO 自動]、只能手工彈起閃光燈的拍攝模式，不管你用什么測光模式和對焦模式，開內(nèi)閃，用自動測光，相機(jī)在自動決定曝光的三個參數(shù)（快門、光圈、感光度）時，相機(jī)基本不怎么考慮是否開啟內(nèi)置閃光燈這個因素，因而并不能準(zhǔn)確地指示 - 你并不能事先知道：使用了內(nèi)閃，拍出來的照片，將會過曝抑或是欠曝？

要想得到準(zhǔn)確曝光，基本上都是靠 [憑經(jīng)驗自己決定曝光參數(shù) + 多次試拍修改參數(shù)]。

只有選用那些能夠設(shè)置閃光模式為 [AUTO 自動]、在必要（是否必要 - 相機(jī)自動決定）時，閃光燈能夠自動彈起的拍攝模式，例如 [AUTO]、[人像]、[兒童]、[近攝]、[室內(nèi)/宴會] 等，內(nèi)閃才能比較準(zhǔn)確地自動測光-曝光。