肌肉是運動系統(tǒng)的動力，幾乎參與了機體的所有運動，而且對骨骼和臟器具有一定的保護作用。而肌肉的損傷和病變也是中醫(yī)，尤其是針灸推拿診治的常見疾病。因此對肌肉的類型、分布及功能等基礎(chǔ)知識的學習，對臨床診療效果價值的提升，具有重要的意義。

肌肉分類：

1. 隨意?。?span>受意識支配的肌肉，如骨骼肌。

2.不隨意?。翰皇苋艘庾R支配的肌肉，如胃胃腸。

3.心?。翰煌Ｌ鴦拥募∪?，心臟特有。

肌肉群的位置和功能：

一、頸闊肌位于頸部前面皮下最淺層，收縮時拉口角向下，并拉緊頸部皮膚。

二、胸鎖乳突肌這是頸部淺層最顯著的肌肉。下固定時，一側(cè)作用可使頭轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，并向同側(cè)傾斜;當頭部處于正常姿勢時，肌肉合力通過寰枕關(guān)節(jié)橫軸的后面而使頭前屈。上固定時，上提胸廓幫助吸氣。

三、斜方肌位于頸部和背部的皮下，一側(cè)成三角形，左右兩側(cè)相合構(gòu)成斜方形，稱為斜方形肌。近固定時：上部下行纖維收縮，使肩胛骨上提、上回旋、后縮;中部橫纖維收縮，使肩腫骨后縮。

四、三角肌位于肩部皮下。它是一個呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由該肌形成。兩側(cè)肌肉纖維呈梭形，中部肌纖維呈多羽狀。近固定時，前面肌纖維收縮，使上臂屈和旋內(nèi);中部收縮，使上臂外展;后面收縮，上臂伸。外旋，前、中、后三部分同時收縮，使上臂外展。

五、背闊肌位于腰背部和胸部后下外側(cè)的皮下，是全身最大的闊肌。上部被斜方肌遮蓋。近固定時，使上臂伸。遠固定時，可拉引軀干向上臂靠攏。由于背闊肌部分纖維起于肋骨，在遠固定時，可提起肋骨，所以也稱吸氣輔助肌。

六、骶棘肌背部一細長的肌肉稱為骶棘肌。位于脊柱兩側(cè)，象兩根大立柱從頭部的枕骨到脊柱的最末端(骶骨)，脊柱置于骶棘肌之間明顯的凹形槽內(nèi)，是一塊強大的脊柱伸肌。

七、胸大肌位于胸前皮下，為扇形扁肌，其范圍大，分為鎖骨、胸肋和腹三部。近固定時，可使上臂屈，內(nèi)收和內(nèi)旋。遠固定時，拉引軀干向上臂靠攏，如跳繩和爬桿等動作。此外，該肌還能提肋，是吸氣輔助肌。胸肌發(fā)達時，胸脯高挺，呼吸更為充分和暢通。

八、前鋸肌位于胸廓的外側(cè)皮下，上部為胸大肌和胸小肌所遮蓋，是塊扁肌。近固定時，可使肩胛骨前伸，上回旋。

九、腹直肌位于腹前壁正中線的兩側(cè)。上固定時兩側(cè)收縮，可使骨盆后傾或保持較高水平位置,即收腹;下固定時使脊柱前屈。

十、腹外斜肌位于腹前外側(cè)淺層，為扁闊肌。下固定時，兩側(cè)同時收縮使脊柱前屈;一側(cè)收縮可使脊柱向同側(cè)屈和向?qū)?cè)回旋;上固定時，兩側(cè)同時收縮使骨盆后傾。

十一、腹內(nèi)斜肌位于腹外斜肌深層，與腹外斜肌形狀相同，走向相反。下固定時，兩側(cè)收縮與腹外斜肌作用相同;一側(cè)收縮時除使脊柱向同側(cè)屈外，還使脊柱向同側(cè)轉(zhuǎn)動，此作用與腹外斜肌相反。

十二、肱二頭肌位于上臂前面皮下。近固定時，使上臂在肩關(guān)節(jié)處屈，前臂在肘關(guān)節(jié)處屈和旋外。在屈肘時，前臂先旋外再屈，才能發(fā)揮最大的力量;遠固定時，使上臂向前臂靠攏。

十三、肱三頭肌位于上臂后面皮下。近固定時，使前臂在肘關(guān)節(jié)處伸。有長頭、外側(cè)和內(nèi)側(cè)三個頭。

十四、腰肌位于脊柱腰部兩側(cè)和骨盆內(nèi)。由腰大肌和髂)肌兩部分組成。近固定時，使大腿屈和旋外;遠固定時，兩側(cè)肌肉同時縮，能使軀干前屈和骨盆前傾。

十五、臀大肌，直接位于骨盆后外側(cè)面，維持人體直立姿勢。近固定時，使大腿后伸和旋外。該肌上半部使大腿外展，下半部使大腿內(nèi)收;遠固定時，一側(cè)收縮，使骨盆向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動。

十六、股四頭肌這是人體最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四個頭，即股直肌、股中肌、股外肌、股內(nèi)肌。近固定時，使大腿屈、小腿伸;遠固定時，使大腿在膝關(guān)節(jié)處伸即牽拉股骨向前，保持股骨垂直，維持人體直立姿勢。

十七、縫匠肌這是大腿前細長的肌肉，貫穿大腿至小腿，常涉及交叉或合并的肌肉，對大腿前群肌起加固作用和用于腿的整體動作。

十八、股二頭肌位于大腿后面外側(cè)皮下，有長短二頭。近固定時，使小腿屈和旋外;小腿伸直時可使大腿伸，如后踢腿跑和后蹬跑動作。遠固定時，使骨盆后傾。

十九、脛骨前肌位于脛骨的外側(cè)。近固定時，使足伸、內(nèi)收和外展，如勾腳動作。遠固定時，拉小腿向前，以維持足弓。

二十、小腿三頭肌位于小腿后面淺層，特別發(fā)達，使小腿后部隆起，它由腓腸肌和比目魚肌組成。比目魚肌位于腓腸肌的深層。近固定時，能使小腿和足屈。遠固定時，使股骨遠側(cè)端和小腿骨拉向后方，使膝關(guān)節(jié)伸直，從中維持人體的直立。

二十一、肱橈肌位于前臂的最外側(cè)皮下，呈長扁形。近固定時，可使前臂屈。遠固定時，可使上臂向前臂靠攏。

二十二、橈側(cè)腕屈肌位于前臂前面的內(nèi)側(cè)皮下，能使手屈和外展。

二十三、橈側(cè)腕長伸肌位于前臂背面的淺層外側(cè)，能使手伸并外伸和外展。

二十四、尺側(cè)腕屈肌位于前臂前面的全部淺層肌的最內(nèi)側(cè)，有兩個頭，能使手屈和內(nèi)收。

二十五、尺側(cè)腕伸肌位于前臂的背側(cè)皮下，能使手伸和內(nèi)收。

我們會在之后的學習中會對每塊肌肉的起止點、功能及保健治療方法予以系統(tǒng)的介紹。請關(guān)注我們的頭條號。