秋冬怎麼保濕都無(wú)效？別以為擦擦乳液、敷敷面膜就可以滴水不漏，當(dāng)?shù)蜏匾呀?jīng)讓肌膚皮脂自主減少分泌，生活中更要防范許多「漏洞」，從洗臉、保養(yǎng)、飲食等內(nèi) 外全方位拉起封鎖線，嚴(yán)防冷風(fēng)肆虐、水分蒸發(fā)。你說(shuō)乾燥想入侵？門(mén)都沒(méi)有！

BLOCK 01 忍住洗臉狂熱，讓肌膚厚一點(diǎn)

面對(duì)秋冬的刺骨寒風(fēng)和低溫，厚厚的脂肪比瘦皮猴還有能耐，肌膚也是，頻繁洗臉、去角質(zhì)會(huì)讓角質(zhì)層變薄、防御力降低、水分流光光，把肌膚養(yǎng)厚一點(diǎn)才能阻擋外界刺激。

TIP01. 白天涼水沖一下，或只洗Ｔ字

冷天就別再一天洗很多次臉，早上改成涼水潑一潑就好，或針對(duì)油膩T字用泡沫溫和清潔。

TIP02. 肥皂禁用！換用潤(rùn)澤洗卸品

皂鹼殺傷力強(qiáng)大，肌膚洗得「太赤裸」會(huì)hold不住秋冬低溫。改用溫感的凝膠、溫和的泡沫慕斯，溫潤(rùn)保濕。

BLOCK 02前導(dǎo)滲透 保濕精華，保水線更強(qiáng)韌

若肌膚吸收力不佳，保養(yǎng)品打造的防線就會(huì)坑坑巴巴不完整，很容易就被外界侵襲。想提升保濕精華的效果，「滲透力」是關(guān)鍵！當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞間隙飽滿、潤(rùn)澤，保養(yǎng)品就能吃得更進(jìn)去。

POINT！活化、保濕，提升滲透率

水狀的前導(dǎo)液具有加強(qiáng)細(xì)胞活化、代謝的功能，可以讓細(xì)胞先醒過(guò)來(lái)，而日系品牌常見(jiàn)的滲透乳，就很適合用化妝棉拿來(lái)濕擦，浸潤(rùn)角質(zhì)，加強(qiáng)保濕。

TIP：用化妝棉涂抹更均勻

就像刷油漆，比起用手，使用化妝棉可以將保養(yǎng)品推得更平、更均勻，秘訣是先將棉片噴點(diǎn)水，就不怕保養(yǎng)成分被吸光。

BLOCK 03添加身體精油，肌膚裹上油光

洗澡時(shí)水中加幾滴精油，或用精油型沐浴乳，讓油脂包在肌膚外。并控制時(shí)間在20min內(nèi)，避免過(guò)熱的水洗去太多皮脂和角質(zhì)層，產(chǎn)生乾紋和白屑。

BLOCK 04睡前最后一道，用油封膜

醫(yī)師說(shuō)一味補(bǔ)水，把角質(zhì)浸泡得太濕軟，反而會(huì)加速水分流失，因此別忘了要用油脂封住，讓保濕度更好。

TIP：美容油按至吸收

放在最后擦，就像雞湯一樣可以封住底下的精華。

乾?。河透休^重的玫瑰果油、酪梨油、沙棘。

油?。狠^輕盈的堅(jiān)果油

POINT！睡前加強(qiáng)防御

睡覺(jué)時(shí)人體會(huì)散失很多水分，加上門(mén)窗緊閉、開(kāi)暖氣，空氣會(huì)很乾，睡前先喝一杯水或放置床邊，并做好全套保濕步驟。

BLOCK 05喝一口油，強(qiáng)健皮脂膜

身體和皮膚都需要好的油脂，每天含一口冷壓初榨油，讓omg–3（亞麻籽、核桃或芥花油）和omg–6（橄欖油、椰子油）達(dá)到平衡，輪流吃，不偏多偏少，長(zhǎng)期下來(lái)還可讓身體產(chǎn)生自己的油脂，改善異位性皮膚炎等癥狀。

ANOTHER CHOICE：膠原蛋白飲

其實(shí)膠原蛋白飲不只能讓肌膚彈性更好，也有很好的體內(nèi)保濕效果，讓膚觸水水嫩嫩

BLOCK 06唇部乾裂滲血，凡士林最夠力

嘴唇?jīng)]有汗腺和皮脂腺，所以更容易缺水乾燥。凡士林密封性很高，適合拿來(lái)急救。平時(shí)擦唇膏前先擦含油脂的唇部保濕精華，并連同唇周一起按摩，可改善脫皮、乾裂。

STEP 厚涂再貼保鮮膜

睡前厚厚擦上凡士林，而且連唇周外圍也要涂到，再貼上保鮮膜，就不怕沾到枕頭。

秋冬保濕可是一點(diǎn)都不能松懈！阻斷任何一絲可能會(huì)干燥的可能性，你也能在干燥的天氣中，成為獨(dú)一無(wú)二的「水美眉」！