我是在2008年5月被確診的。其實，在這之前早就有癥狀了，比如牙齒脫落了3顆，當時不知道怎么回事；有時候后背瘙癢，當成皮膚病治療了一段時間；有段時間尿頻、尿急；天天頭昏腦脹的.......等等。

因為血糖影響身體具有一定的“延遲性”，所以確診糖尿病的時間不等于患病時間。據統(tǒng)計：平均每位確診糖尿病患者的病齡是5年，也就是說大部分糖友都是在5年以后才知道自己患有糖尿病。

多龍也回憶說：“這些癥狀當時都沒太在意，后來身體不舒服去醫(yī)院檢查，尿常規(guī)顯示尿糖4+，醫(yī)生問“今天是不是吃了甜食，改天復查一下”，后來反復幾次檢查之后，血糖都較高，醫(yī)生說是糖尿病，當時大腦一片空白”。

“以前很胖，主要集中在腹部，就是平常所說的“鴨梨形”，醫(yī)生讓吃藥（來了好幾種藥），再配合飲食和運動來治療。

其實糖尿病早期帶來最大的影響其實并不是身體上的，而是心理上的，“并發(fā)癥威脅，不能治愈，什么都不敢吃……”各種誤解、錯誤認知讓糖友背負沉重的心理負擔。

正如多龍所說：“確診糖尿病后，情緒挺低落的，因為我是家里的頂梁柱，感覺天就要塌了。當時的病情挺嚴重的，需要休息調養(yǎng)，耽誤了工作，沒辦法，只好辭職回家”。

“那段時間，我查閱了很多資料，了解糖尿病后，覺得這個病并沒有想象中的那么可怕。我首先要做的就是把體重降下來”！

但是對于一個從來不運動的胖子來說，減肥可不是件容易的事。最開始跑不動，我就走路，慢慢走，時間長了速度就快了。就這樣堅持著，體重開始慢慢減輕，大概三四個月左右，我瘦了40斤，精神狀態(tài)也好了，感覺更年輕了。

這其中付出的努力，只有自己能夠體會。沒有什么做不到，只要有這個動力和恒心！體重降下來后，身體素質明顯提高了。結合嚴格控制飲食，血糖慢慢地也穩(wěn)定了，在醫(yī)生的指導下，漸漸停藥了。

體重減輕，精神狀態(tài)變好！這些都是在改變了生活方式以后帶來的意外“收獲”。而帶來這些改變的盡然是“糖尿病”，正如一位糖友所說，糖尿病或許是上天給我的一個提醒，提醒我們過去不良的生活習慣需要改變。

“糖尿病改變了我的很多方面，比如減輕了體重，增強了體質，生活狀態(tài)也變好了。說實在的，我現在很感謝糖尿病，如果沒有這個病，我真不知道我會變成什么樣子”。多龍說

糖尿病改變了我的生活，也改變了我的職業(yè)（目前是一名康復理療師）。雖然我失去了很多，但是我也收獲了很多。現在的我，比以前更懂得如何去工作和生活，我明白自己要去做什么，也一直在努力！

糖尿病，讓我更加堅強，更有責任感，懂得珍惜健康，珍惜這來之不易的幸福！

如何從一名電焊工變?yōu)楝F在的康復理療師？

“大概在今年春天，有位同學介紹我去浙江中醫(yī)藥大學學習中醫(yī)推拿，那里開設的有康復班。參加學習的人有很多，因為我想學習醫(yī)學方面的知識，自己原來的基礎又很差，所以我付出的努力要比其他人多得多。

白天學習，晚上就給其他人做推拿練習，所以手法進步得特別快。有位主任看我這么努力，就介紹我到徐州的一家醫(yī)院學習，在那里確實學到了很多東西。在學習過程中，越學越感覺自己很渺小，懂得的知識太少。所以我要更加努力去學！

醫(yī)院的同事對我很好，他們多數都是二十多歲的年輕人，我這個年紀屬于大哥級別的了！他們都是專業(yè)人員，很多都是康復理療或針灸推拿專業(yè)的，他們經常對我說“以后有什么不懂的，可以隨時來問我們，我們把知道的都告訴你”。很感謝他們，我學到了很多寶貴知識。

腳步是一步一步走出來，學習也需要慢慢進步，不能急功近利，所以我打算用幾年的時間來學習，再結合實踐來運用。在學習的道路上，我要付出比別人更艱辛的努力吧！沒有付出，哪有碩果累累！

談起控糖的訣竅是什么多龍說：“控糖關鍵在于自控力和意志力！如果這兩點做不到，控糖是很難的”。

有的糖友在吃的問題上，常常管不住自己的嘴巴，有時一不小心就吃多了。除了飲食，還得堅持運動，要把吃的東西消耗掉，這樣對血糖的影響才會減小一些。

很喜歡《鋼鐵是怎樣煉成的》里的這段話，“人最寶貴的東西是生命。生命對每個人來講只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞恥”。努力吧，糖友們！也許現在做得不是太好，但是我們要盡最大努力去奮斗！

現在我過得很幸福，很精彩，感謝的人有很多，也離不開“糖友圈”里那些糖友的鼓勵與幫助，平臺里很多文章對我確實有很大啟發(fā)。在社區(qū)的互動交流中，經常會看到糖友的各種狀態(tài)，我也感同身受，因為我也是那樣一步步走過來的。

結語：多龍是一位非常努力的糖友，是大家學習的好榜樣！曾在2015年負重“暴走”西湖，被浙江電視臺報道！希望多龍的故事，能給更多糖友帶來啟發(fā)，讓我們更加積極面對人生，快樂健康地生活！

責任編輯：小糖人

專業(yè)審核：糖顧問