羽毛球發(fā)反手其實(shí)最關(guān)鍵的就幾點(diǎn)：大拇指頂在拍子側(cè)棱，就是正常反手握拍向右握；全身放松不要太想發(fā)力，就仿佛和正手打高遠(yuǎn)球一樣，并沒(méi)有用太大力，主要是外旋發(fā)力而不是蠻力；身體背對(duì)著網(wǎng)子，在身體45度的地方擊球，盡量搶在高點(diǎn)；在最后發(fā)力點(diǎn)手握緊。最最關(guān)鍵的是身體對(duì)著球的方向就是剛剛說(shuō)的45度，還有身體放松擊球?。?！下面詳細(xì)參考

　一、反手輕吊技術(shù)

　　反手輕吊球，可以說(shuō)是反手吊球的入門(mén)技術(shù)，在基本掌握反手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動(dòng)作后，就可以練習(xí)它了。由于這一技術(shù)，是通過(guò)控制球拍擊打來(lái)球的速度，來(lái)達(dá)到吊球的目的，因此相對(duì)于高遠(yuǎn)球技術(shù)，更有利于練習(xí)者體會(huì)擊球動(dòng)作和把握擊球時(shí)機(jī)。

　　技術(shù)動(dòng)作與反手擊高遠(yuǎn)球一樣，轉(zhuǎn)身移動(dòng)追球，到位后位后“抽刀式”引拍，肘關(guān)節(jié)上抬。迎球揮拍時(shí)，轉(zhuǎn)肩以大臂帶動(dòng)前臂，早已抬起的肘關(guān)節(jié)作為支點(diǎn)。球抽觸球前最后一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來(lái)球，讓球在較高的擊球點(diǎn)以一定的初速度開(kāi)始做拋物運(yùn)動(dòng)，最終讓球掉落到對(duì)方網(wǎng)前。擊球時(shí)，揮拍速度的快慢決定了球過(guò)網(wǎng)后飛行的距離，而擊球時(shí)拍面的朝向決定了回球是直線還是對(duì)角線。

　　反手輕吊的優(yōu)勢(shì)是易于掌握，回球離網(wǎng)近，可以最大限度調(diào)動(dòng)對(duì)手，它的弊端是動(dòng)作隱蔽性差，球飛行速度慢，弧線大，容易被對(duì)手提前預(yù)判捕捉。

　　二、反手劈吊技術(shù)

　　反手劈吊技術(shù)，相對(duì)于輕吊技術(shù)就有一定難度了。由于是背對(duì)來(lái)球，還要以切擊的方式回球，因此對(duì)于練習(xí)者的空間感和拍速的把握都要求較高。當(dāng)然，一切技術(shù)都可以熟能生巧，只要勤加練習(xí)，就可以掌握這一技術(shù)。

　　1.劈吊直線

　　吊直線時(shí)，回球線路是直線，球拍的切擊角度要大一些，球拍揮動(dòng)的方向幾乎與底線平行。擊球點(diǎn)在持拍手一側(cè)肩部上方，擊球時(shí)，前臂急速外旋，以斜拍面快速切擊球托的側(cè)面。整個(gè)球拍的運(yùn)動(dòng)軌跡有些類(lèi)似汽車(chē)雨刷器的感覺(jué)，搶高點(diǎn)橫掃來(lái)球。雖然拍速很快，但切擊方式傳遞給球的能量卻很少，使球的飛行距離變短。此外，切擊的方式可以加速球自身的旋轉(zhuǎn)，而這種旋轉(zhuǎn)在氣流的作用下會(huì)使球產(chǎn)生“過(guò)網(wǎng)急墜”的效果，非常有殺傷力。

　　2.劈吊對(duì)角線

　　劈吊對(duì)角線球與直線球的不同之處在于，擊球時(shí)的位置和切擊時(shí)球拍面與球的夾角。吊對(duì)角時(shí)，由于回球線路是斜線，揮拍方向是朝向球網(wǎng)方向，揮拍的軌跡與出球方向的切擊角度要小一些，這樣打出的球線路才會(huì)更偏斜。

　　三、常見(jiàn)問(wèn)題與解決方法

　　1.如何提高輕吊球質(zhì)量

　　由于輕吊球技術(shù)的擊球動(dòng)作慢、球速低、飛行弧線大，球離開(kāi)拍面到落地的時(shí)間長(zhǎng)，這些因素導(dǎo)致其戰(zhàn)術(shù)效果較差。尤其在被壓迫防守位置時(shí)，更加容易被對(duì)手提前判斷，守株待兔。我們可以嘗試從以下兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)。

　　一是使球的飛行軌跡盡量貼網(wǎng)而過(guò)，加強(qiáng)質(zhì)量。這一點(diǎn)只有通過(guò)反復(fù)的練習(xí)體會(huì)，制造不同弧線的拍面角度和揮拍速度。

　　二是從擊球動(dòng)作上改進(jìn)，擊球前盡量偽裝自己的真實(shí)意圖。擊球的前期動(dòng)作可以盡量模擬反手發(fā)力擊高遠(yuǎn)球的動(dòng)作，只是到擊球瞬間才突然減速轉(zhuǎn)為輕吊球。如果運(yùn)用得當(dāng)，將會(huì)很好地欺騙對(duì)手，延遲對(duì)方的判斷。

　　2.劈吊球如何控制球過(guò)網(wǎng)后的距離

　　要想打出像正手劈吊那樣既有速度落點(diǎn)離網(wǎng)又近的球，對(duì)于廣大羽毛球愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是可遇不可求的。后場(chǎng)反手吊球的首要戰(zhàn)術(shù)目的是過(guò)渡，擺脫對(duì)手的壓制，其次才是創(chuàng)造得分的機(jī)會(huì)。因此，在回球弧線和落點(diǎn)上最好選擇以平快為主，讓回球貼網(wǎng)而過(guò)，不給對(duì)手高點(diǎn)控球的機(jī)會(huì)，至于落網(wǎng)較遠(yuǎn)的弊端，則可以忽略。只要回球出手隱蔽，直線、斜線變化不定，加上球速快，往往會(huì)令對(duì)手措手不及、忙中出錯(cuò)。

　　3.常用的練習(xí)方法

　　初學(xué)者采用多球練習(xí)方式效率較高。采用多球訓(xùn)練的方法，將球發(fā)到練習(xí)者后場(chǎng)反手區(qū)域，練習(xí)者反復(fù)強(qiáng)化反手擊球動(dòng)作，有利于迅速建立空間感和手感。要求練習(xí)者結(jié)合步法移動(dòng)完成擊球，指定回球落點(diǎn)。

　　兩人單球練習(xí)時(shí)，陪練用正手將球回到練習(xí)者的反手底線附近，球的飛行弧線要高，飛行速度較慢，給練習(xí)者足夠的時(shí)間移動(dòng)到位，并且有充分時(shí)間準(zhǔn)備動(dòng)作。練習(xí)者盡量將球回到對(duì)方前場(chǎng)，注意擊球點(diǎn)的高度和擊球時(shí)拍面的速度和角度，逐步提高控制拍速的能力。原地?fù)羟騽?dòng)作熟練后，可以進(jìn)行反手吊直線上網(wǎng)組合和吊對(duì)角線上網(wǎng)組合練習(xí)，這種練習(xí)更能夠模擬實(shí)戰(zhàn)比賽中的情景。

最后發(fā)個(gè)大家?guī)蛡€(gè)小忙，有人在知春路附近有房子的嗎，想要租三居室~~謝謝了沒(méi)有就幫忙問(wèn)問(wèn)，感謝~