手麻，除了因?yàn)槲锢韷浩韧?，還有可能是身體疾病先兆。不論是哪種情況，我們都不要忽視。

下面從4大方面進(jìn)行分析，并推薦1套運(yùn)動(dòng)、2個(gè)偏方。

一、物理壓迫引起：

1、壓迫血管引起：

我們坐得太久、或坐姿不對(duì)，均會(huì)引起下肢麻木。同理，當(dāng)我們的手放的姿勢(shì)不對(duì)時(shí)，也會(huì)麻木。時(shí)而螞蟻爬癢難忍之感。

2、壓迫神經(jīng)引起：

受壓后，神經(jīng)內(nèi)的軸漿流動(dòng)受阻，也會(huì)手麻。手部神經(jīng)豐富，有橈神經(jīng)、尺神經(jīng)、正中神經(jīng)，在任一部位都有，手上哪處的神經(jīng)受壓，均會(huì)手麻。

二、身體信號(hào)-暗示疾?。?/p>

1、頸椎疾?。?/p>

臨床中，引起手麻的神經(jīng)壓迫，70-90%發(fā)生在頸部。這類(lèi)人群，一般伴有頸椎關(guān)節(jié)增生、或韌帶鈣化等情況。這類(lèi)病患，都只能長(zhǎng)期久坐，無(wú)法調(diào)整姿勢(shì)。

注意：如果在手指麻木同時(shí)，還有頸肩部肌肉酸痛、上肢放射痛等發(fā)生，要極大警惕，可能是頸椎病先兆。

2、更年期：

此階段激素水平變化、臟器功能影響等，會(huì)引起手麻。等激素水平平穩(wěn)后會(huì)減輕。

3、中風(fēng)：

會(huì)使大腦所支配區(qū)出現(xiàn)麻木、無(wú)力。手麻也或是中風(fēng)先兆。

4、高血脂：

易引起血管壁硬化、影響血液運(yùn)氧能力，進(jìn)而導(dǎo)致麻木。

5、糖尿?。?/p>

易使人體血管、神經(jīng)受傷害，致使血管硬化、神經(jīng)病變，也會(huì)有手麻現(xiàn)象。

6、神經(jīng)炎：

常見(jiàn)癥狀有手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。若長(zhǎng)時(shí)間拉肚子、或感冒達(dá)2周，易引發(fā)神經(jīng)炎。

三、預(yù)防手麻：

專(zhuān)家建議：注意飲食有節(jié)、按時(shí)作息。

同時(shí)多做些上肢運(yùn)動(dòng)、手部運(yùn)動(dòng)、調(diào)整不良姿勢(shì)。

四、手麻偏方：