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煎魚省油不破皮絕招,不分魚種,萬能技法,快快收好咯!

 豐少少爺 2016-10-15

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愛釣魚的朋友都試過一次性收獲的魚太多,或是小家庭買一整條魚,一下子肯定沒法消耗完,新鮮的魚當天就用來清蒸,或做湯,趁著一股鮮甜嫩滑勁。剩下的最好的處理方法是干煎了,干煎省油健康、做法簡單。煎好后放進冰箱保存,隨時取出烹調(diào)都可以。

不管煎什么魚,整條或切塊。想保持完整,首先將魚處理好,腌制入味,再均勻裹上淀粉。鍋要洗凈擦干,燒熱鍋再倒油,油溫高后才放入魚大火煎一會定型,再調(diào)成中火慢煎至一面焦黃色,翻面同樣煎法。

只要你記住以下8個要點:

1.瀝干水 2.腌制入味 3.裹淀粉 4.鍋要洗凈、擦干再燒熱 5.倒油后繼續(xù)燒熱 6.放入魚大火煎定型

7.調(diào)成中火煎至一面焦黃色 8.再翻面同樣煎法

更詳細的做法和技巧,請認真看菜譜的步驟圖一步步講解,更易學會,學會后趕緊試試,順便分享給身邊的朋友哦。

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【食材】草魚1條 油適量 鹽適量 生姜一塊 香蔥粉少許 玉米淀粉適量 芹菜少許

小蔥少許 雞粉少許

做法及步驟:

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1.草魚處理好,洗凈瀝干水

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2.生姜去皮洗凈,切厚片拍扁(拍一下容易出姜汁、剁碎也行)

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3.瀝干水的魚塊用大盆盛起,放入姜片、調(diào)入鹽

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4.調(diào)入香蔥粉、雞粉

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5.端起盆子拋均勻食材和腌料,讓其充分滲透入味,腌制30分鐘左右

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6.用一碗盛起一些淀粉,將腌制過的魚塊放入淀粉中

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7.淀粉均勻裹滿魚塊

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8.燒熱鍋,倒入食用油再次燒至油溫升高,將魚塊整齊平鋪在鍋里,這時不要來回鏟動魚塊

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9.中火煎至魚塊焦黃色,再用鍋鏟翻起煎另一面同樣煎成焦黃色,煎好的魚塊隨你怎么吃都可以啦

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10.撒些芹菜段和小蔥,遮上鍋蓋中火焗30秒鐘即可

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煎好的魚塊,紅燒、燜、干鍋隨意

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香辣燜魚塊,香酥下飯,百吃不厭~

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食尚小貼士:任何魚種都可以用這個方法煎,比粘雞蛋液還好煎,雞蛋液煎魚不能保存長時間,要當天食用。用淀粉可以延長保存時間,實際一些。

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