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Nobody's Home Avril Lavigne - Under My Skin 面對工作，你總是很焦慮。怕被新人淘汰，被同輩超越，很想提升自己，卻又力不從心。感情也是一樣，談過幾次戀愛，打心底就不相信感情會有結果，懷疑對方。反反復復，失落變失望。有時候也想多去認識些朋友，但是卻害怕被拒絕，自己那么普通又怎么會在人群里顯眼呢？這樣的生活真的太掙扎了，想要尋求改變？壹心理咨詢師帶你走進不安的內心世界，擁抱內心的小孩。 1 如何擊碎人際關系中的不安全感，活出真我？ （23人咨詢過） 人際交往中，你常常會擔心對方不夠喜歡你?？傆X得自己不夠聰明、不夠出眾。害怕別人會因為察覺到真實的你，而被厭惡和拋棄。為了避免傷害而拒絕與人深入交往，走近便推開，走遠又渴望。如果上述表現(xiàn)已經嚴重影響到了你的生活，親愛的，是你的安全感出了問題。人際關系中的不安全感，多源自于童年不恰當?shù)酿B(yǎng)育。讓我和你一起來面對真實的自我，擊碎不安全感，勇敢的活出真我。
2 如何緩解日常生活中的不安恐懼感？ （4人咨詢過） 生活中，你經常不由自主地感到緊張焦慮，又說不出是什么原因。你在醫(yī)院檢查一切正常，但心里總是擔心自己的健康狀況。人際交往中，你經常覺得不安，想要馬上逃脫。你試圖控制這些不安情緒，卻屢屢失敗。下次，恐懼感變本加厲。要如何擺脫不安全感的影響？在我的陪伴中你可以慢慢了解自己，一起尋找不安的漏洞，打好補丁，改變的困境。
3 為什么你總是依賴于別人的認同活著？ （4人咨詢過） 你總是害怕獨處；總是懷疑別人在評價、批評、指責你；你敏感多疑，反復評價自己的一言一行；總是很容易對人產生敵意。這都是是缺乏安全感的表現(xiàn)。安全感差的人，對周圍的人和事常常充滿敵意，不能正確評估自身的價值，一生的精力都在尋求外在的認同，因而無法獲得真正的快樂。我將陪伴你了解安全感的由來，明確問題的根源。擺脫過去的束縛，由內而外地綻放自己。
4 如何走出不安陰影，重獲家庭和諧？ （4人咨詢過） 好好的家庭，明明找不到老公有什么具體問題，孩子在外人眼里也是很上進的那種。但自己卻總懷疑老公會不會背叛自己，孩子故意和自己做對。自己很痛苦，家里也搞得雞犬不寧。這究竟是怎么回事？在咨詢中，我會先聽你訴說您的不安。接下來，我會通過家庭治療，讓你家人參與討論。之后，通過精神分析，造成你不安的原因。從而釋放你的不安，尋回舒適的狀態(tài)。
5 如何擺脫不安全感帶來的恐懼？ （50人咨詢過） 你是否對人多或者空曠的場所充滿緊張不安，害怕暈倒？你是否對坐車、黑暗或者特定場所感到恐懼，十分回避？你是否對目前的工作感到惶恐，生怕不夠完美丟了飯碗？這些恐懼背后都是安全感的缺失。在首次訪談中，我會了解你的困擾和成長經歷。接下來，我會運用專業(yè)技術如催眠，認知行為等，讓你宣泄情緒，討論恐懼背后的需要，穩(wěn)定情緒逐步恢復安全感，開始新的生活。
6 如何提升親密關系中自我的安全感？ 你去哪里了？剛在給誰發(fā)微信？今天你和誰在吃飯？你心中對于您的另一半常常有這樣的不信任。這樣的質問，總是將兩人溝通推向死角，最后以吵架甚至分手終結。這是安全感缺乏的表現(xiàn)。在心理咨詢中，我可以幫助您發(fā)現(xiàn)自己的依戀類型，安全感狀態(tài)，與您一起尋找提升依戀關系的途徑，促進您的親密關系。希望在這條自我探索的路上，能夠陪伴您前行！
7 你的工作帶給你安全感了嗎？ （2人咨詢過） 面對復雜的職場環(huán)境你是否感到難以融入？面對高強度工作你是否感到壓力山大？面對老板的批評你是否感到無計可施？面對行業(yè)形式的瞬息萬變你是否生怕選錯方向？職場中的焦慮源于自身安全感的不足，如何提升我們的職場安全感呢？在職場中找到自己的定位、提升抗壓能力是我們職場前行的保障。我會陪伴你通過塑造積極的認知解決心理問題。
8 為什么我總是渴望被別人需要？
跟別人相處的時候，我總是替別人考慮，特別忽視自己，即使對別人生氣了也不會說出來。總覺得這個事情是自己做的不對，需要做的更好，對方就會滿意/喜歡我了。人際關系中，從未體驗過安全感怎么辦？在咨詢的過程中，我會通過專業(yè)知識，幫你理解和分析你的內在安全感狀態(tài)是什么。我會站在你的身后，跟你去探索，然后尋找原因，明白結果，當我們嘗試新的方式的時候，不用擔心，不用害怕，我們一起去面對。
◆ 今日互動 感受過安全缺乏的痛苦？ 說說你和安全感之間的小故事吧。 |
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