現(xiàn)代生活中許許多多的女性成了“夜貓子”一族。其實，女性熬夜對身體的傷害很大，盡可能不要過多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之時，適當(dāng)?shù)卦诎疽怪笫秤靡恍┢秸{(diào)陰陽、排毒祛濁的食物，對于養(yǎng)生尤其是養(yǎng)顏方面大有益處。以下五道湯羹，對于女人熬夜后養(yǎng)生駐顏，都有著極好的功效。

　　百合蓮子粥

　　用鮮百合50克或者百合干研成的粉30克，與少量的粳米煮粥，適量放上一些蜂蜜，晚餐或者午后食用。百合有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用;蓮子有養(yǎng)心安神、健脾、補腎的作用，因此，此粥對于女性消除熬夜后的疲勞很有幫助。