王皓擁有世界上最強大的直板橫打技術，其中直板橫拉是橫打很大的技術亮點，王皓在比賽中使用該技術的頻率比橫板選手還要高。王皓的直板橫拉弧線穩(wěn)定，并且有很強的旋轉和較快的速度。

標準遠臺反手橫拉

引拍充分，動作舒展，

有速度、旋轉、弧線！??！

直板橫拉兩個特別的優(yōu)點。

蹬地！蹬地！

蹬地，跳起來！??！

1、由于直板握拍的生理原因，直板橫拉更容易接觸球的側上部，相比橫板的反手拉，直板橫拉拉出的球自然帶一點側拐。威脅更大，容易讓對手不適應。

2、由于直板握拍生理原因，直板橫拉在拉球時板型相對固定，在相持中的轉換速度快，更易摩擦球。橫板選手反手相對靈活，反而不易固定板型。直板橫打有自己的優(yōu)勢和生命力

超慢動作橫拉

旋轉 摩擦

第一板要的是旋轉、穩(wěn)定

腿上動作

右腳上一步，左腳退一步，兩步一起退

橫拉變線

變線時右肩明顯向前頂

站位不宜太近

要給橫拉留出引拍空間和反應時間

直板橫拉技術:

引拍充分，手臂充分放松，要略轉動帶動重心蓄能，

上半身前傾，重心壓在前腳掌上。

手臂成弓形，充分讓出擊球空間，

然后腰部回轉，腿部發(fā)力是身體重心前迎，腰腿和全身要相互配合。

肘關節(jié)前頂，小臂以肘關節(jié)位軸心外旋。

摩擦球的側上部，擊球點與肘部高度一致。

手腕在前臂的帶動下順勢發(fā)力，形成鞭打的動作。

擊球后，手臂充分伸展，放松還原準備下一板擊球。

注意事項：

1、不要過度使用手腕，手腕發(fā)揮鞭打加速的作用即可。手腕在擊球前放松、放松。手臂的動作一定要固定肘關節(jié)，注意腰腿的發(fā)力配合

腿上技術

雙腿同時墊兩步后退

2、由于直板選手力臂比橫板的短，可以通過增加扭腰的幅度和重心后壓的強度來彌補，讓出合適的擊球空間才能充分摩擦球。王皓的引拍常常到大腿內側，這樣就彌補了直板力量的不足。

3、只有擊球點和肘部的高度一致才能充分利用身體的力量。

4、要有明確的落點意識，壓制對手中路，連續(xù)橫拉是王皓的貫用手法，由于橫拉帶有側拐，拉出的直線球更有威脅

超遠臺反手反拉

發(fā)球搶攻反手拉

拉住不放

乒乓網(wǎng) 飄逸

2016.9.29