當(dāng)孩子說(shuō)害怕，你無(wú)意識(shí)的反應(yīng)是什么？

“不要怕”

“沒(méi)事的”

“這有什么好怕的”

“男子漢大丈夫，這也怕”

“要勇敢”

“膽小鬼，長(zhǎng)大了怎么辦啊”

“沒(méi)出息”

……

以上所有的這些反應(yīng)都是來(lái)自于無(wú)意識(shí)的頭腦，不是傳遞出害怕是不好的，就是在否定孩子的真實(shí)感受，甚至有些反應(yīng)是在嘲笑孩子，令本來(lái)就害怕的孩子更無(wú)助。

你也許想說(shuō)，孩子害怕事情都是很微不足道的，我們不知道的是在孩子的世界里，沒(méi)有小事情。一顆糖，他就能傷心好久，一句話，他就能大哭一頓，孩子的世界里，都是大事情，一件你看起來(lái)覺(jué)得不需要怕的小事情，在孩子那，害怕的程度可能遠(yuǎn)超過(guò)我們所想的。

如果孩子不被允許表達(dá)他的感受，關(guān)于感受而產(chǎn)生的情緒能量就會(huì)被壓抑下來(lái)。

未被表達(dá)的感受哪里去了？

未被表達(dá)的感受會(huì)衍生成情緒，而情緒其實(shí)就是隱藏在我們之內(nèi)的能量，當(dāng)我們生氣時(shí)，憤怒的能量在釋放，當(dāng)我們哭泣時(shí)悲傷的能量釋放，當(dāng)我們開(kāi)心時(shí)，喜悅的能量在流動(dòng)，當(dāng)我們害怕時(shí)，恐懼的能量也在流動(dòng)。

自然界里，有很多動(dòng)物會(huì)通過(guò)抖動(dòng)身體來(lái)釋放恐懼的能量，比方說(shuō)兔子或是小鹿等等，當(dāng)遇到危險(xiǎn)逃跑后，確定安全后，它們做的第一件事情是抖動(dòng)身體，將那股恐懼的能量通過(guò)抖動(dòng)，釋放出去。

但是人沒(méi)有這個(gè)功能，我們沒(méi)有學(xué)會(huì)，或許是因?yàn)槲覀兡鼙磉_(dá)，所以，通過(guò)表達(dá)，通過(guò)說(shuō)我害怕，我們能釋放這樣的能量。遺憾的是，我們通常的反應(yīng)都是在否定孩子的感受，都是在告訴孩子害怕是不好的，于是，表達(dá)害怕的通道被堵上，恐懼在我們的身體里儲(chǔ)存了起來(lái)。

我的一個(gè)朋友總是擔(dān)心自己身體出現(xiàn)問(wèn)題，在一次我們很深入的聊天中，她層層深入，那個(gè)害怕的核心居然是來(lái)自于小時(shí)候老家的一片竹林，在小時(shí)候她對(duì)那片竹林的入口極其的恐懼。

我的女兒，在4歲左右時(shí)經(jīng)歷了一次嚴(yán)重嘔吐，當(dāng)時(shí)的我什么都不懂，想當(dāng)然地壓抑了她對(duì)這個(gè)事情的感受，以至于直到現(xiàn)在，她都非常害怕嘔吐的感受。

那些生活中的不安和焦慮，追根溯源會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)源自于童年事情一件“很小”的事情，來(lái)自于那些未被表達(dá)的沮喪、緊張和害怕。只是我們?yōu)榱松嫦聛?lái)，把這些深深地壓抑到潛意識(shí)中去，而潛意識(shí)對(duì)人生的影響卻高達(dá)95%-99%。

當(dāng)孩子說(shuō)害怕時(shí)，如何回應(yīng)？

完型心理學(xué)里講到，接觸被中斷就會(huì)形成傷口，所以完型治療的原理，就是恢復(fù)接觸，完成未完成事件。所謂療愈創(chuàng)傷，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是回到當(dāng)初的場(chǎng)景去，恢復(fù)接觸，表達(dá)當(dāng)時(shí)的感受，讓能量完成它的旅程，而不是卡在那。

如果父母?jìng)冎涝趺醋觯敲春⒆硬挥玫鹊介L(zhǎng)大后來(lái)接受療愈。如果不想孩子儲(chǔ)存這樣的能量，最好的方式就是不去否定，并且?guī)兔⒆颖磉_(dá)出來(lái)。有時(shí)孩子需要一遍遍的表達(dá)來(lái)釋放這樣的能量。

最近的幾件事情讓我對(duì)此有所觸動(dòng)，妹妹的孩子經(jīng)歷了一連串的驚嚇，打針、近距離的超大鞭炮聲、大哥哥的鬼臉。在這期間家人不斷地去允許她表達(dá)，也幫她表達(dá)，“嗯，你很害怕，你不喜歡?！?/span>

幾天后她跟我說(shuō)，滿格害怕哥哥，哥哥放鞭炮（當(dāng)時(shí)并沒(méi)有人在放鞭炮）。我回應(yīng)，嗯，你不喜歡哥哥放鞭炮，你害怕。她接著說(shuō)，哥哥已經(jīng)不在這里了，哥哥走了。那一刻我知道，她通過(guò)不斷的表達(dá)，已經(jīng)沒(méi)有那么害怕了。

元宵節(jié)晚上，到處是超大聲的騙炮聲，妹妹甚至還因此報(bào)警，但是除了在一開(kāi)始聽(tīng)到時(shí)，孩子被嚇了一跳，她居然不害怕此起彼伏的鞭炮聲了，該干嘛干嘛，不受影響了。這幾天她拿著繪本，一遍遍要我給她講米菲兔兔打針的故事，剛開(kāi)始我講時(shí)，她要走遠(yuǎn)一點(diǎn)點(diǎn)，不斷地聽(tīng)后，她自己開(kāi)始翻來(lái)看了。

西安的一位媽媽，面對(duì)孩子因嘔吐而害怕吃東西的時(shí)候，不斷同理孩子，結(jié)果是孩子慢慢地從恐懼中走出來(lái)開(kāi)始吃東西。

SO

情緒不是洪水猛獸，情緒是在被壓抑后才會(huì)成為洪水猛獸，不要因?yàn)槲覀儗?duì)負(fù)向的情緒充滿了評(píng)判和投射而壓抑了孩子的表達(dá)，允許和同理孩子的情緒流動(dòng)，是我們對(duì)孩子最好的呵護(hù)。