艾維巴蒂，周末愉快！

▲此圖是不是很有魔性！啊哈哈哈哈

ps:今兒個(gè)最下面有個(gè)小投票，大家可以看一下哈！

近來(lái)有粉絲在后臺(tái)留言，問(wèn)蘋(píng)果型的身材怎么才能見(jiàn)下去？

這我跟你嗦！你算找對(duì)人啦~

小菲瑜之前在上課的時(shí)候就遇過(guò)這樣身材的課友，

為了這位課友也是特意查看了一番呢~

首先我需要給大家科普一下sa是蘋(píng)果身材呢？

別看蘋(píng)果型身材只是簡(jiǎn)單的肥胖類型，這類身材的人一旦臟脂肪儲(chǔ)蓄過(guò)多，就會(huì)造成脂肪過(guò)剩，在飯后本應(yīng)用于儲(chǔ)存脂肪的地方就沒(méi)有了，從而使脂肪溢向血液，容易引起中高性脂肪的病癥。

相對(duì)而言，男生的脂肪比女生更容易堆積在上半身，尤其是腹部，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，更容易形成大肚腩哦！

的確上半身，尤其是肚子和后背想要瘦下來(lái)真的是沒(méi)那么容易！

那么蘋(píng)果型身材到底要怎么減？今天小菲瑜就給大家分享針對(duì)蘋(píng)果型身材的三式瑜伽，堅(jiān)持做一個(gè)月，肯定會(huì)看到效果！